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- 닭가슴살간장조림은 아이들과 어른들이 함께 먹기 좋은 반찬인데요
- 냉동된 닭 가슴살은 찬물에 담가 해동해서 사용하면 좋아요
- 완성된 반찬은 반찬통에 담아두고, 조금씩 덜어서 데워먹을수 있어서 방학반찬으로 추천해봅니다.

- 두부강정은 닭강정이랑 비슷한 양념으로 만들수 있는데요
- 식물성 단백질 식품인 두부라 고기보다는 부담이 덜해요
- 야채도 골고루 식단에 포함시켜서 단백질 음식과 골고루 섭취 할수 있도록 했어요

- 주말에 아이에게 먹일 간단한 점심 메뉴를 고민하다 만들어 봤어요
- 해동해둔 닭가슴살을 이용해 닭강정을 만들었는데요
- 아이취향에 따라 닭다리살을 이용해도 좋아요
- 닭강정은 간식으로도 좋고 밥이랑 같이 덮밥으로 먹어도 좋아요

- 방학때 치킨 시켜먹고 남은 치킨을 활용해보세요
- 치킨마요덮밥 한번 만들어 먹고나면 치킨 남기고 싶어져요 ㅋㅋ
- 아이 방학식단으로 좋고 어른들 식사로도 좋아요

- 홈파티 메뉴로도 좋고 아이들 방학에 특별식으로 해줘도 좋은메뉴입니다.
- 파스타는 듀럼밀을 사용하며, 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아요
- 닭 가슴살을 촉촉하게 익히는 방법 소개해 드려요
- 몸에 좋은 재료들로 만들어서 방학특별식으로 해줬어요