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손가락타박상 (붓기/치료), 회복기간 손가락 타박상 회복기간 1년 5개월 걸렸네여! 작년 4월에 서핑갔다가 내 보드에 맞아부렀다아.. 어쒸- 파도 두번 탔는데... 손가락 먼저 나가부러서 퇴수..... 집에 오자마자 아이싱하고, 다음날 출근하면서 바로 정형외과 가서 혹시나 골절 아닐까 엑스레이 찍었었는데 다행이 골절은 아니었음. 손가락타박상으로 붓기가 막 올라오고 있어서 타박상 치료로는 급속으로 냉각치료(아이싱)과 관절 통증 일어나는 부위에 직접적으로 전기치료와 패치를 통한 약물 주입하는 것으로 했음. 비급여 항목의 타박상치료라 한번 받을 때 비용이 좀 많이 나와서 주에 3번까지는 안 되겠더라. 손가락타박상과 관절통증 부었을때,핑거보호대 착용 손가락타박상과 관절통증 부었을때,핑거보호대 착용 운동하면서는 진짜 조심 조심 해서 하니라고 근육통 외... blog.naver.com 정형외과는 타박상 붓기 가라앉는 약처방 받고, 한 두어번 더 갔던거 같아. 2주차부터는 붓기도 많이 빠져서 한의원으로 옮겼었음. 거리도 멀었고, 골절은 아니니까 붓기 가라앉을 때까지는 최대한 덜 쓰는 방향으로 있었던 거 같음. 본의아니게 가운데 손가락이 뒤집어졌었음. 딱 마디에 정통으로 보드가 치고 나가면서 머리털까지 쭈볏서는 경험을 했음. 살면서 심하게 다쳐본 적이 없는데 운동하면서 잦은 부상. 서핑도 무서우면서도 재밌어서 계속 했는데... 손가락 타박상이면 좀...

손가락타박상 이후 통증과 붓기 경과보고 지난 4월에 손가락 다치고 3개월차 입니다. 그동안 어떻게 지냈냐면요... 그래도 손가락 타박상 한 달 이후로는 통증은 남아있었지만 폴을 쥘 수는 있어가지고 테이핑하고 운동을 진행하긴 했음. 3개월쯤 되니 손가락 붓기는 이제 좀 빠져 보임. 그러나 관절 두께가 아직도 그대로임. 이제 거의 포기임. 저 관절이 이전과 같이 될까 싶그... 운동도 하고 있으니까... 마음을 내려놓는 것으로.. 손가락 구부러지는 것은 아직도 요정도(왼쪽) 최대한 많이 접으면 (오른쪽) 근데 손가락을 많이 접으면 접을수록 윗쪽 손등부터 중지 손가락 윗쪽까지 뻐근함. 제대로 맞은 부위는 아직도 기분나쁜 손가락 통증은 여전함. 손가락 타박상 당한지 3개월 되었는데 아직도 중지 손가락이 손바닥에 닿지않음. 계속 침치료도 받고, 스트레칭도 열심히 해주는데... 잘 안 낫는 것 같음. https://blog.naver.com/kyung9770/223085079940 손가락타박상과 관절통증 부었을때,핑거보호대 착용 손가락타박상과 관절통증 부었을때,핑거보호대 착용 운동하면서는 진짜 조심 조심 해서 하니라고 근육통 외... blog.naver.com https://blog.naver.com/kyung9770/223099263881 손가락타박상 3주차진입,냉ㆍ온찜질 언제부터? ⓦ파라핀베스 손가락타박상 3주차진입,냉ㆍ온찜질 언제부터? ⓦ...

손가락타박상 3주차진입,냉ㆍ온찜질 언제부터? ⓦ파라핀베스 3주차 진입하고 있음. 붓기는 진짜 많이 빠졌고, 손가락도 펴지긴 하는데- 구부러지지가 않음.... 손가락 골절은 아니라해서 정형외과 일주일에 세번만 가면 거덜나겠다 싶어가지고, 2주차부터는 한의원으로 고고. 위) 왼손 중지 관절 부위 부상 우) 오른손 정상 붓기는 많이 빠졌는데, 양 쪽 손가락 관절 두께가 좀 다른느낌. 제대로 부딪힌 부분에 멍울이 생겨가지고, 조금만 눌려도 온몸에 전기가 찌르르를 오는 느낌이라 폴 수업은 아직도 못 가고 있고... https://blog.naver.com/kyung9770/223085079940 손가락타박상과 관절통증 부었을때,핑거보호대 착용 손가락타박상과 관절통증 부었을때,핑거보호대 착용 운동하면서는 진짜 조심 조심 해서 하니라고 근육통 외... blog.naver.com 김여사가 온찜질 좀 해보라고 그래서 냉찜질과 온찜질 차이를 좀 알아봤어. 클라이밍장 가면 제빙기가 있을 정도로 초반에 다쳤을 때는 냉찜질이 좋다고 하더라고- 손가락 타박상을 처음을 당했을 때는 주말이어서 병원을 갈 수가 없어서 집에서 아이스팩 작은 걸로 응급조치했음. 그리고, 정형외과가서 급속냉각치료하고 나니까 붓기는 정말 빠르게 빠졌음. 다친 지 얼마 되지 않은 급성 통증을 완화시키는 데 효과적인 냉찜질은 혈관을 수축하게 해 부상 부위로 가는 혈류의 양을 감소시켜 염증과...

손가락타박상과 관절통증 부었을때,핑거보호대 착용 운동하면서는 진짜 조심 조심 해서 하니라고 근육통 외에는 좀처럼 다치는 일은 별로 없는데 사고는 한 순간이라고.... 손가락 타박상 입었음. 클라이밍하면서도 손가락 안 다치려고 홀드편식 진짜 많이 하면서 조심 조심 했고, 손가락 스트레칭도 진짜 꼼꼼히 했기에 클밍하면서도 한번도 안 다쳤었건만...... 주말에 서핑하러 갔다가 파도에 보드 날라오면서 중지(가운데)손가락 저 마디에 딱! 맞아서 꺾이면서 손가락 타박상. 당일은 괜찮아서- 걍 멍들고 끝나겠거니 했지. 물론 손가락 관절통증은 있었어. 거기 딱! 맞는 바람에! 토요일 / 일요일 작은 아이스팩이 있어서 셀프로 아이싱도 해줬는데... 일요일 오후부터 슬슬 부어오르더라. 바늘로 찌르면 툭! 터질 것 같이 간지러우면서 부어오르기 시작! 어려서는 발목을 하도 접질러서 발목이 잘 부었었는데.... 손가락은 또 첨이네... 손가락 부었을 때 뭘 할 수 있겠음... 아이싱이지.... 찬찜질말고 할 수 있는게 없음. 후끈 후끈 열도 올라와서 해줄 수 있는 거라고는 아이싱 뿐. 월 수 폴댄스 수업도 있는데... 이런 상태면 안 되겠다 싶어서 아침 출근길에 회사근처 다니는 정형외과로 출근. 열감과 붓기 완전 최고. 손가락은 펴지지도 않음. 물 닿으면 통증 심하게 올라옴. 속으로 기도했다. 골절만 아니기를.... 살면서 골절은 한번도 안 당해봤는데 엄...