다이어트는 정말 평생 숙제입니다. 방심하면 다시 돌아가는 요요현상. 너무 지겨우셨죠 ㅠㅠ
이번 다이어트의 경우 구파발 헬스장 플랜짐에서 헬스 pt를 받으면서 다이어트에 도전했습니다.
헬스장 매일 가기도 어려워했던 제가 매주 3일씩 꼬박 헬스장에서 트레이너선생님과 함께 운동하며 마음가짐도 몸매도 달라질 수 있었어요.
제가 3개월 동안 헬스PT로 총 11kg 다이어트 할 수 있었던 후기 아낌없이 전부 풀어드립니다.
01.구파발 헬스장 어디가 좋아요? 직접 체험한 사람이 알려주는 후기
헬스장을 매일 기웃거리다가 난생처음 꾸준히 헬스pt를 받아보았습니다. 좋은 선생님들을 만나 좋은 결과를 얻을 수 있었습니다.
블로그에서 더보기02.운동 여자초보 헬스pt 완주가능할까?
헬스pt를 처음 시작하는 여자분들이라면 낯선 환경에서 여러 사람들과 운동을 하는 게 부담스럽게 느껴지실 수도 있는데요. 헬스 pt의 첫걸음은 좋은 헬스장을 찾고 그곳에서 좋은 헬스트레이너 선생님을 만나는 것이랍니다.
블로그에서 더보기03.운동 싫어하던 너도 재밌어질껄? 헬스장 재미붙이는 꿀팁
혼자서 운동하기 막막할 때, 러닝머신만 혹시 뛰고 있지는 않으신가요? 어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 헬스pt를 시작해보시는 것을 추천드립니다. 기능적인 운동과 함께 다양한 움직임을 즐겨보세요.
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