헬스/피트니스다이어트 10kg 감량할 때 내가 먹은 것들
2023.11.06콘텐츠 5

다이어트 만큼이나 중요한 에너지섭취 이렇게 드셔보세요!

01.맛있게 단백질 섭취하자

- 단백질 보충제, 아미노산, 스포츠푸드를 구매하거나 체험단에 선정되면 직장 동료들과 함께 나눠 먹음
- 지웨이 포켓프로틴은 운동을 하지 않는 사람들도 인정한 맛있는 단백질보충제
- 포켓프로틴은 점심 대신 간편하게 먹을 수 있음
- 제품은 개별 포장되어 있으며, 물을 넣어 섞어 먹으면 됨
- 우유가 들어가지 않아도 밍밍하지 않고 맛있음

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02.비타민도 골고루 챙겨드세요

- 오쏘몰은 독일의 헬스케어 브랜드로, 다양한 건강기능식품을 판매함.
- 오쏘몰의 신제품인 오쏘몰 바이탈 m/f는 남녀 성별에 따라 맞춤형으로 설계됨.
- 오쏘몰 바이탈 m/f는 고함량의 액상 캡슐 이중 제형 제품으로, 하루에 한 병씩 섭취함.
- 오쏘몰 바이탈 에프는 여성용으로, 18종 기능성분과 5종 기능성분을 함유함.
- 오쏘몰 바이탈 엠은 남성용으로, 16종 기능성분과 5종 기능성분을 함유함.

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03.건강데이터도 확인하고 필수 단백질도 섭취해요


- 서비푸드 프로틴 Q는 건강 데이터에 따라 필요한 단백질을 추천해주는 제품

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04.허기질 땐 올리브영에서 단백질 섭취

- 본인이 좋아하는 일 중 하나는 마트와 올리브영 방문
- 올리브영에서 다양한 신박한 아이템을 발견, 다이어트와 운동에 관심 있는 사람들을 위해 다이어트템

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05.크레아틴 먹고 힘내서 운동하자

- 운동을 잘하는 사람은 잘 먹고 잘 쉼
- 스포츠 푸드 중 하나인 크레아틴에 대해 소개
- 크레아틴은 천연 에너지원으로, ATP 생성에 도움
- 크레아틴은 주로 근육 세포 내에서 발견되며, ATP와 유사한 역할
- 크레아틴은 ATP 생성에 도움을 주어 운동능력 향상에 도움
- 아임힐링에서 판매하는 독일 크레아틴 3000 제품은 첨가물이 없는 순도 99.9%의 크레아틴 100% 제품
- 이 제품은 하루에 필요한 크레아틴을 충분히 섭취할 수 있음
- 크레아틴은 운동 전이나 외출 전에 섭취하는 것이 좋음

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