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- 발바닥 뒷꿈치 각질제거 및 관리 방법 소개
- 풋파일, 발 각질제거기, 패디플래닝 등 다양한 방법 제시
- 풋파일 사용시 물기 있는 상태에서 부드럽게 문지르기, 압력은 살살
- 전동 각질제거기 사용시 발을 따뜻한 물에 담가 각질 불리기, 가볍게 여러 번 문지르기
- 패디플래닝은 전문가가 섬세하게 제거해주기 때문에 효과적
- 패디플래닝 후 자극을 줄이고 풋크림과 오일로 보습하기
- 뒤꿈치 각질 관리는 보습이 가장 중요, 매일 자기 전에 풋크림이나 오일 바르기
- 꾸준한 관리로 겨울에도 부드럽고 건강한 발 유지하기 권장

- 겨울철 손갈라짐과 엄지발가락의 굳은살은 흔한 문제이다.
- 손갈라짐은 건조한 공기와 차가운 날씨로 인해 발생하며, 통증과 세균 감염의 위험이 있다.
- 엄지발가락의 굳은살은 신발의 압박이나 마찰로 인해 발생하며, 시간이 지남에 따라 딱딱해진다.
- 손갈라짐과 엄지발가락의 굳은살을 예방하기 위해서는 적절한 보습과 신발 선택이 중요하다.
- 손을 씻은 후에는 보습제를 바르고, 발에 맞는 편안한 신발을 착용해야 한다.
- 겨울철 손과 발 관리는 꾸준한 보습과 마사지, 그리고 적절한 신발 선택으로 이루어진다.