- 아르기닌은 성장호르몬 분비를 촉진해 피부 건강과 체지방 감소에 영향을 미침
- 아르기닌이 풍부한 음식으로는 견과류, 굴, 콩류 등을 추천함
- 아르기닌 복용법은 하루 1~2회 정도가 적당함
- L아르기닌은 운동 효과를 높이고 일상의 활력을 증진시키는 데 도움을 줌
01.L아르기닌 추천 복용법 알고 먹자! 운동 효과 높이는 비밀병기
- 체중 증가와 체력 저하로 인해 PT를 시작함
- 운동 효과를 높이기 위해 L아르기닌을 섭취하기 시작함
- 아르기닌 복용법을 숙지하며 꾸준히 운동함
- 아르기닌은 하체 운동 시 혈류 개선에 도움을 줌
02.아르기닌 효능, 운동 부스터로 딱이에요! 연예인 Pick 제품 추천
- 아르기닌은 단백질의 구성 성분인 아미노산으로, 운동 전 부스터로 인기가 높음
- 아르기닌은 우리 몸에서 단백질 합성을 돕고 근육 생성에 중요한 역할을 함
- 운동 전에 섭취하면 혈류 개선에 도움을 주어 근육으로 산소와 영양분 공급을 원활하게 함
- 운동 후 회복에도 큰 도움을 주며, 근육의 피로 회복을 촉진시켜줌
- 아르기닌은 혈관 건강, 근육 생성과 회복, 체지방 감소, 면역력 강화
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