아침에 커피! 점심먹고나서도 커피, 오후에 나른할때도 커피.
저는 커피없으면 못사는 사람 중 하나입니다.
하지만 커피는 효능과 함께 부작용도 있기 때문에 주의가 필요한 것도 사실입니다.
물처럼 혹은 물대신 드시는 분들, 꼭 끝까지 글을 읽어보시고 도움받으시길 바래요.
맛있는 커피 제대로 즐기고 싶다면 아래 방법을 활용 해 보시는 것도 좋아요!
01.커피 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법과 끊어야 할 신호는?
커피는 하루의 활력을 주지만, 부작용이 있을 수 있지요.
커피의 주요 효능은 항산화 효과와 염증 완화, 뇌 기능 향상 등 좋은 영향을 주는게 사실입니다. 또한 간 건강 보호, 당뇨병 예방 등에도 효과적일 수 있지만 제대로 드시는게 무척 중요해요!
커피 섭취 시 주의해야 할 부작용으로는 수면 장애, 위장 질환 등이 나타날 수 있어요. 커피 제대로 즐기는 방법에 대해 블로그에서 더 자세하게 알아볼까요?
02.집에서 캡슐커피 즐겨드신다면?
동서에서 나오는 브랜드 카누~ 아시지요?
제가 하는 방법은 이건데요, 바로 카누 디카페인 커피를 마시는겁니다.
카페인때문에 심장이 벌렁거린다는 분들도 도전 해 볼 수 있을 듯 해요.
디카페인커피는 밤에 드시기에도 괜찮고 생각보다 맛도 좋아서 좀 놀랐답니다.
캡슐커피머신 있는 분들이라면 꼭 한번 드셔보세요~ ^^
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