레시피 > 한식두부 어떻게 드시나요? 익숙한 두부지만 맛은 다채롭게~.
2023.06.22콘텐츠 5

두부는 우리 식탁에 국이나 찌개 등에
두루두루 이용하는 익숙한 식재료입니다.
두부에는 여성호르몬과 유사한 성분이 있어
특히 주부들이 자주 먹어야할 먹거리 중에
하나인데요.
같은 두부라도 다양한 맛으로 즐길 수 있는
레시피를 소개해 볼게요.

01.담백한 맛에 홀릭~

샐러드 하나로도 식사가 되는
건강식 두부샐러드. 다이어트에도 딱입니다.

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02.저염식 두부쌈장 추천이요~~~.

다양한 야채쌈 먹을 때
건강식 두부쌈장 만들어 보세요.
저염식이라 건강에도 좋고
담백한 맛은 보너스~^^

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03.부드럽고 담백한 맛이 일품.

고기를 넣지 않고 만드는 건강식 전 만들기.
생각보다 담백한 맛에 깜짝 놀라는
두부야채전이에요. 비건요리로 추천.

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04.자작한 국물과 먹으면 감칠맛 폭발!

두부와 매콤 짭조름한 국물의 조합.
부드러운 두부만 있으면 밥 한공기 뚝딱입니다.
진정한 밥도둑 요리.

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05.자극적이지 않은 연두부 요리.

아이들에게도 안성맞춤 연두부계란찜.
다이어트할 때도 든든함을 주는 두부요리.

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