바디 관리 인하대 필라테스 후기 인하대 필라테스 3개월 후기: 운동하며 달라진 나를 만나다 안녕하세요! 스윗금귤입니다~ 오늘은 제가 하반기부터 시작한 인하대 필라테스 센터 후기를 들고 왔어요. 처음에는 바른 자세를 교정하고 코어 운동을 강화하기 위해 필라테스를 시작했는데, 지금은 몸과 마음에 정말 큰 변화를 느끼고 있습니다. 제가 다니는 곳은 바로 언니네 필라테스 학익점인데요, 3개월 동안 경험한 이야기를 나눠볼게요. 필라테스를 시작한 이유 평소 책상 앞에서 많은 시간을 보내다 보니 어깨는 점점 말리고 자세가 무너지는 게 눈에 보였어요. 거기에다 자주 느껴지는 허리와 목의 뻐근함까지... 체형 교정이 필요하다고 생각하던 찰나, 이대로는 안 되겠다 싶어서 필라테스를 알아봤어요. 특히 코어 운동에 초점을 맞춰 몸의 균형을 맞출 수 있다는 얘기에 바로 관심이 생겼죠. 운동 초보자도 무리 없이 할 수 있다는 점도 매력적이었고요. 하반기부터 꾸준히 다녀보자는 마음으로 언니네 필라테스 학익점에 등록했습니다. 운동 경험이 많지 않은 저도 쉽게 시작할 수 있어 좋았어요. 언니네 필라테스 학익점: 위치와 가는 방법 학익동에 있는 언니네 필라테스는 접근성이 정말 좋아요. 대중교통 이용: 가장 가까운 역은 인하대역인데요, 인하대역 2번 출구로 나와 버스를 타고 몇 정거장만 이동하면 됩니다. 버스정류장에서 내리면 건너편 2층이 언니네 필라테스에요! 도보 ...

피부 관리 강남역 토닝 후기 강남역 피부과에서 받은 트리플 토닝 아픈 시술 NO, 직접 경험한 후기 안녕하세요~ 스윗금귤입니다!! 아~ 이 잡티만 없다면! 이 모공이 조금만 작았다면! 피부 관리에 진심인 사람들이라면 이런 생각 한번쯤 해보셨을텐데요. 아시다시피 미세한 잡티와 기미는 물론이고, 모공과 여드름까지 해결하려면 한두 번의 관리로는 부족하죠. 일단 잡티제거는 토닝아니겠어요? 벼르다가 강남역 토닝을 받으러 갔습니다. 제가 선택한 곳은 강남역 피부과! 피부과하면 당연 강남으로 가야죠(?) 이곳에서는 특히 트리플 토닝이란 시술이 유명하더라고요. 잡티, 기미는 물론이고 모공과 피부톤까지 한 번에 케어할 수 있는 프로그램이라 저도 관심이 생겨 바로 방문해봤습니다. 트리플 토닝, 무엇이 특별한가요? 이 시술의 매력은 세 가지로 구성된 체계적인 피부관리에 있어요. 단순히 한 가지 레이저로 끝나는 것이 아닙니다! 트리플 토닝은 이름에 걸맞게 피코토닝, 혈관 레이저, 제네시스라는 세 가지 레이저를 사용해 피부 문제를 다각도로 케어해줘요. 피코토닝 피부 깊은 곳에 숨어 있는 잡티와 기미를 개선하는 데 효과적이에요. 흔히 기미는 단순히 겉으로 보이는 색소 문제가 아니라 피부 속까지 뿌리내린 경우가 많잖아요. 피코토닝은 그런 부분까지 꼼꼼히 관리해줍니다. 혈관레이저 붉은기를 개선하고 피부톤을 고르게 만들어주는 레이저예요. 특히 저는 예민해서 여드름...

2024년이 끝나는 게 실감이 전혀 나지 않는다. 열심히 살았다. 2024 마이 블로그 리포트 블로그 마을로 초대합니다: 지금 내 블로그 마을을 확인해 보세요! event.blog.naver.com

운동 기구 제품 퍼펙트 슬라이드2 후기 복근부터 전신운동까지! 퍼펙트 슬라이드2 솔직 후기 운동은 하고 싶은데 매번 헬스장을 가기 힘들고, 집에서는 제대로 된 운동기구를 찾기가 어렵죠? 특히 복근과 코어 운동을 효과적으로 하고 싶지만 기존의 기구는 팔꿈치나 팔목에 무리가 가서 금방 포기하게 되는 경우가 많아요. 그런 분들에게 딱 맞는 기구가 바로 퍼펙트 슬라이드2입니다. 퍼펙트 슬라이드2 추천 대상 장소에 구애받지 않고 전신 운동을 하고 싶은 분 작고 가벼운 기구라 집은 물론 사무실이나 여행지에서도 사용 가능해요. 운동 장소와 상관없이 간편하게 운동을 이어갈 수 있답니다. 코어 근육 강화를 통해 신체 밸런스를 맞추고 싶은 분 코어는 신체 중심의 안정성을 책임지는 근육입니다. 코어 근육이 약해지면 허리 통증이나 체형 불균형, 굽은 목 같은 문제를 겪을 수 있어요. 퍼펙트 슬라이드2는 코어를 단단히 잡아주는 데 큰 도움을 줘요. 기존의 ab슬라이드에서 팔꿈치, 팔목 통증을 느꼈던 분 퍼펙트 슬라이드2는 팔꿈치 받침대에 5겹으로 이루어진 프리미엄 에코 패드를 적용해 통증 걱정을 덜어줍니다. 팔꿈치가 예민한 저도 써보니 정말 편안했어요. 짧은 시간 안에 효과적인 운동을 하고 싶은 분 플랭크 동작을 응용해 간단히 밀고 당기기만 하면 되기 때문에 시간 대비 효과가 좋아요. 운동 시간은 20분 정도면 충분해요. 안전하게 코어 운동을 원하는 분 리...