갱년기가 힘든 이유, 바로 성호르몬이 감소하게되면서 폐경이오게 되고 그로 인해 신체적 정신적으로 다양한 증상들이 찾아오기 때문이랍니다. 가슴두근거림, 안면홍조, 탈모, 피부노화, 요실금, 골다공증등 신체적인 증상이 나타날 수 있고, 우울감, 불면증등과 같은 정신적인 부분도 찾아온답니다. 사람들 마다 갱년기증상은 차이가 있고, 어떤 분들은 병원을 다녀야할 만큼 큰 걱정으로 찾아오며, 짧게는 몇년 길게는 평생 갱년기증상이 나타나는 경우도 있기에 나에게 나타난 갱년기증상을 잘 파악하시고, 케어하는게 좋답니다.
- 갱년기란 성호르몬 감소로 인해 신체적, 정신적 변화가 일어나는 시기
- 갱년기에는 다양한 증상이 나타남: 가슴두근거림, 안면홍조, 탈모, 피부노화, 요실금 등
- 갱년기 증상은 사람마다 차이가 있으며, 길게는 평생 지속될 수도 있음
- 갱년기 건강을 챙기기 위해서는 균형 잡힌 식습관, 운동, 취미생활 등이 필요
- 갱년기 영양제는 갱년기 건강, 체지방 케어, 장 건강을 한번에 챙길 수 있는 선택
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- 비에날퀸은 냉장 배송으로 제공되며, 유산균 손실을 최소화하기 위한 특수 용기가 사용됨
- 갱년기가 시작되면서 식습관이 간편식 위주로 변화, 체중 증가
- 다이어트 결심했으나 40대에 행동으로 옮기기 어려움
- 변비와 불면증 발생, 스트레스와 피로로 인한 것으로 생각했으나 불안감 증가
- 갱년기 초기 증상으로 의심, 갱년기의 대표적인 증상은 불면증, 변비, 체중 증가 등
- 갱년기 완화와 다이어트에 도움을 주는 갱년기영양제를 찾기 시작
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