당뇨는 인슐린 분비량이 적거나 정상적으로 이루어지지 않을 때 발생하며 높은 혈당으로 인해 다양한 건강 위협이 나타남
당뇨는 유전적 요인, 비만, 식습관, 운동 부족 등 다양한 원인으로 발생하여 당뇨를 확인하는 방법으로는 공복 혈당, 식후 2시간 혈당, 당화혈색소가 있음
당뇨영양제 , 당뇨일경우 먹으면 좋은 성분에 대해 알아보기
- 베르베린은 자연에서 발견되는 알칼로이드로, 다양한 식물에서 추출됨
- 전통 의학에서 사용된 기록이 있으며, 대사 질환, 심혈관 질환, 당뇨병 등에 효과적
- 혈당 조절, 콜레스테롤 관리, 체중 감량, 항염증 및 항균 효과, 간 건강 보호 등의 효능
- 주로 캡슐 형태나 분말 형태로 판매되며, 복용 방법은 제품마다 다름
- 하루 500mg을 2~3회 나누어 섭취하는 방식이 일반적
- 다른 약물과 상호작용할 수 있으므로, 섭취 전 전문가와 상담 필요
- 인슐린 작용을 돕는 효과가 있으므로, 당뇨약을 복용 중인 사람은 용량 조절 필요
- 임신 중이거나 수유 중인 여성은 사용을 피하는 것이 좋음
- 당뇨는 인슐린 분비량이 적거나 정상적으로 이루어지지 않을 때 발생
- 높은 혈당으로 인해 다양한 건강 위협이 나타남
- 당뇨는 유전적 요인, 비만, 식습관, 운동 부족 등 다양한 원인으로 발생
- 당뇨를 확인하는 방법으로는 공복 혈당, 식후 2시간 혈당, 당화혈색소가 있음
- 당화혈색소는 2-3개월간의 평균 혈당 농도를 확인하는 방법
- 당화혈색소 정상 수치는 5.7% 미만이며, 6.5% 이상은 당뇨로 분류
- 당화혈색소 낮추기 위해서는 탄수화물을 줄이고, 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취
- 매일 규칙적인 운동이 필요하며, 몸무게 조절도 중요
- 혈당엔 유산균 HAC01은 당뇨 영양제로 추천되며, 혈당 케어와 장 건강에 도움을 줌
