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- 기침은 단순히 목이 간지럽거나 자극받을 때 나오는 것이 아님.
- 기침은 폐와 목에 쌓인 이물질을 배출하며 몸을 보호하는 역할을 함.
- 기침의 종류는 건조한 기침, 가래가 동반된 기침, 만성 기침 등이 있음.
- 기침멈추는법으로는 꿀과 따뜻한 물, 증기 흡입, 생강차 등이 있음.
- 실내 공기 관리, 알레르기 유발 요인 피하기, 충분한 수분 섭취 등이 기침 예방법임.
- 긴급 상황에서는 안정된 자세로 천천히 호흡하며, 부드러운 음료를 마시는 것이 좋음.

- 기침은 우리 몸이 스스로를 보호하는 방법 중 하나
- 지속적인 기침은 삶의 질을 떨어뜨리고, 주변 사람들에게 불편을 줌
- 기침을 멈추는 방법으로는 따뜻한 물 마시기, 꿀과 레몬 섭취, 습도 조절, 약초차 마시기, 호흡 운동, 자극 요인 피하기 등이 있음
- 만성 기침은 심각한 질환의 징후일 수 있으므로 주의 필요
- 기침이 오래 지속되거나 심해지면 병원 방문 권장
- 건강은 작은 습관에서 시작되므로, 작은 불편도 잘 돌보는 것이 중요함