우리 몸의 '해독 공장'이라고 불리는 간. 간수치가 높다는 것은 이 공장이 과로에 시달리고 있다는 신호일 가능성이 높습니다. 간은 우리가 먹고 마시는 모든 것을 처리하며, 몸속 독소를 해독하고 필요한 영양소를 저장하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 간이 힘들어지면 혈액 속에 특정 효소의 수치가 증가하게 됩니다. 이게 바로 간수치, 즉 AST(아스파르테이트 아미노트랜스퍼라제)와 ALT(알라닌 아미노트랜스퍼라제) 수치가 높아지는 이유입니다.
- 간은 우리 몸의 '해독 공장'으로, 몸속 독소를 해독하고 필요한 영양소를 저장함
- 간수치가 높다는 것은 간의 과로를 알리는 신호
- 간수치가 높은 이유는 잦은 음주, 과도한 지방 섭취, 약물 남용, 바이러스성 간염 등
- 스트레스와 수면 부족도 간 건강에 영향을 미침
- 간은 '침묵의 장기'로, 증상이 나타나기 전까지는 대부분 이상을 느끼지 못함
- 간 건강을 유지하기 위해서는 알코올 줄이기, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동 등이 필요함
- 간에 부담을 줄 수 있는 약물 사용 주의, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리 등도 중요함
- 간은 우리 몸에서 가장 열심히 일하는 기관 중 하나이며, 간 수치 또는 간 효소 수치는 혈액 검사를 통해 측정됨.
- 간 수치가 높은 이유는 다양하며, 알코올, 약물, 비만 및 고지방 식단, 스트레스, 바이러스 감염 등이 있음.
- 간 수치가 높을 때 나타나는 증상으로는 피로감, 식욕 감소, 복부 불편감, 피부의 황변 등이 있음.
- 간 수치를 낮추기 위해서는 금주 및 건강한 식단, 적절한 운동, 약물 조절, 정기적인 검사 등이 필요함.
- 간은 우리 몸의 중요한 해독 역할을 담당하므로, 간 건강이 몸의 활기와 직결됨.
