사차인치(Sacha Inchi)는 페루, 아마존 지역에서 자라는 식물로, 정식 명칭은 Plukenetia volubilis입니다. 별 모양의 씨앗을 가진 독특한 견과류인데, 예로부터 원주민들이 건강을 위해 섭취해 왔다고 해요.
01.사차인치 효능 부작용 먹는법 오메가3의 왕! 다이어트 피부미용 뇌건강
- 사차인치는 아마존 지역에서 자라는 식물로, 오메가3, 6, 9 등 불포화지방산이 풍부하다.
- 식물성 단백질과 항산화 성분이 들어 있어 '슈퍼푸드'로 각광받고 있다.
- 오메가3 함량이 연어보다 많아 혈관 건강에 도움을 준다.
- 다이어트에 도움이 되며, 포만감을 유지할 수 있다.
- 피부 노화를 늦추고, 탄력을 유지하는 데 도움을 준다.
- 뇌 건강을 지켜주며, 기억력과 집중력을 향상시키는 데 도움을 준다.
- 식이섬유가 풍부해 장 건강 개선과 변비 예방에 좋다.
02.사차인치효능, 작은 씨앗 속에 숨겨진 보물
- 사차인치는 남미 아마존 지역에서 자라는 식물로, 오메가-3와 단백질이 풍부함
- 별 모양의 씨앗으로, '인카의 땅콩'이라고도 불림
- 사차인치는 수천 년 전부터 페루 지역에서 약용과 식용으로 사용됨
- 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 도움을 주고, 염증을 줄임
- 피부 건강 개선에 도움을 주는 비타민 E와 항산화 성분이 포함되어 있음
- 다이어트 및 체중 관리에 도움을 주는 건강한 지방이 포함되어 있음
- 면역력 강화에 도움을 주는 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있음
- 식이섬유가 포함되어 있어 장 건강 개선과 변비 예방에 도움을 줌
#사자인치효능
