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- 오일풀링은 식물성 오일로 입안을 헹궈 독소를 제거하는 건강법이다.
- 오일풀링은 입속 건강뿐 아니라 전신 건강에도 도움이 된다.
- 오일풀링의 효과로는 입냄새 제거, 치주질환 예방, 잇몸 강화, 피부 개선, 두통 완화 등이 있다.
- 오일풀링은 부작용 걱정이 적고 누구나 쉽게 실천할 수 있다.
- 오일풀링 방법으로는 오일 선택, 아침 공복에 실시, 천천히 입안에서 헹궈주기 등이 있다.
- 오일풀링은 꾸준히 하는 것이 중요하며, 하루 1~2회가 적당하다.

- 오일 풀링은 고대 인도의 전통적인 구강 청결법으로, 식용유를 이용해 입안을 헹구는 방식이다.
- 오일 풀링은 구강 건강뿐만 아니라 몸 전체 건강에도 이점을 가져올 수 있다.
- 오일 풀링의 효과로는 구강 내 세균 제거, 치아 건강, 입 냄새 개선 등이 있다.
- 오일 풀링은 치아 미백 효과도 기대할 수 있다.
- 오일 풀링은 부작용이 있을 수 있으므로, 적절한 양과 방법으로 실행해야 한다.
- 오일 풀링의 최적 시간과 빈도는 아침에 일어나 공복 상태에서 하루 1회, 15~20분 정도이다.