손가락 마디를 꺾을 때마다 ‘딸깍’ 소리가 나고, 물건을 잡다가 괜히 놓치고, 반지를 끼우려다 통증에 흠칫 놀란 적 있으신가요?
사실 이런 증상들, 많은 분들이 그냥 ‘나이 들어서 그렇겠지’ 하고 넘기곤 하시는데요.
하지만 이럴 때 우리가 꼭 눈여겨봐야 할 질환이 바로 손가락통증과 손가락관절염증상입니다.
- 손가락 통증과 손가락 관절염 증상은 일반적인 증상이지만, 무시하면 안 됨
- 40대 이후 여성들에게 손가락 통증이 자주 나타남
- 여성 호르몬 감소와 반복적인 손 사용이 관절 부담을 증가시킴
- 손가락 통증은 삶의 질을 바꾸는 중요한 건강 문제
- 관절염은 나이뿐 아니라 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로도 발생 가능
- 손가락 관절염 증상은 단순히 통증으로만 끝나지 않고, 염증이 심해지면 관절 모양이 변형됨
- 손가락 스트레칭, 찜질, 오메가3, 비타민D, 항염 식단 등이 손가락 통증 완화에 도움이 됨
- 손가락 관절염 증상은 우리 몸이 보내는 SOS이므로, 필요 시 병원 진료를 받아야 함
- 엄지손가락 통증은 다양한 원인으로 발생 가능
- 주로 스마트폰 사용, 육아, 무거운 물건 들기 등이 원인
- 드퀘르벵 증후군, 방아쇠 손가락, 손목터널증후군, 퇴행성 관절염 등이 있음
- 엄지손가락 통증을 줄이기 위해서는 휴식이 가장 중요
- 손 스트레칭, 온찜질, 손목 보호대 착용 등이 도움이 됨
- 생활습관 개선과 영양 섭취도 중요
- 병원 진료가 필요한 경우는 통증이 2주 이상 지속되거나, 손을 쓸 때마다 통증이 심해질 때
- 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 중요함
