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생활습관/운동매일루틴 운동하기
2022.09.06콘텐츠 4

매일 귀찮아도 꼭 해야하는 운동
일주일에 두번은 필라테스를 가거나 집에서
폼롤러- 걷기- 스테퍼 or 스쿼트 - 스트레칭 루틴으로
하고 있어요

매일 루틴 운동하기

01.운동전후 폼롤러 사용
블로그에서 더보기
02.걷기운동효과
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03.평소 자주 하는 스텝퍼
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04.운동후 뭉친 근육풀기
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브릴린
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