노화는 나이가 들면서 나타나는
자연스러운 현상입니다.
주름이 지고, 신체 기능이 저하되며,
각종 질병이 생길 확률이 높아집니다.
시력을 떨어지고, 머리카락도 빠지게 됩니다.
노화의 주요 원인 중 염색체 끝 부분에 위치한
텔로미어가 주목받고 있습니다.
늙기 싫다면 텔로미어를 지켜야 합니다.
텔로미어에 대해 자세히 알아보겠습니다.
- 사람과 동물은 나이가 들면서
노화 과정을 거칩니다.
- 노화의 원인을 파악하고 막기 위한 연구가
활발히 진행 중인데요.
- 구글은 자회사 바이오 칼리코를 통해 노화의 원인을
연구하고 있습니다.
- 텔로미어는 염색체 끝에 있는 단백질로,
세포의 수명을 결정하는데요.
- 텔로미어가 짧아지면 노화에 이르고,
다 닳게 되면 세포가 죽게 됩니다.
- 텔로미어를 길게 하거나 짧아지지 않게 하면
노화 방지와 생명 연장에 도움이 됩니다.
- 텔로미어는 스트레스, 유산소 운동, 수면 습관
식습관 등으로 보호할 수 있습니다.
노화의 비밀 텔로미어에 대해 더 자세히 알고 싶다면
위에 사진을 클릭하세요.
- 인간은 노화를 막기 위해 수많은 노력을 해왔습니다.
- 노화는 염색체 끝에 위치한 텔로미어 길이의 마모
세포의 노화, 유전적 특징 등
여러 요인에 의해 발생합니다.
- 텔로미어는 세포 분열 시 DNA를 보호하는 역할을 하며,
시간이 흐름에 따라 짧아집니다.
- 텔로미어의 길이가 짧아지면 노화가 가속화되며,
여러 질병에 노출될 수 있습니다.
- 텔로미어를 지키는 방법으로는 규칙적인 운동
충분한 수면, 항산화 식품 및 영양제 섭취 등이 있습니다.
- 항노화 산업은 노화를 자연스러운 현상이 아닌 질병으로
규정하고, 다양한 방법으로 노화를 막는 것을 말합니다.
- 항노화 시장은 전 세계적으로 100조 이상의 시장이
열릴 것으로 예상되는데요.
- 항산화 식품으로는 달걀, 통곡물, 저지방 그릭 요거트
블루베리, 가지, 타트체리, 연근 등이 있습니다.
- 항산화 영양제로는 코엔자임Q10, 비타민C E, NMN
멜라토닌, 셀레늄, 카테킨 등이 있습니다.
