네이버

이웃님들 다들 안녕하신가요? 저는 더워서 쪄죽기 일보 직전이에요....ㅎㅎㅎ 올해 여름이 역대급 더위로 기록 될 수도 있다고 하더니 정말로 밖에 나가면 한 걸음 떼는 것 조차도 너무 힘들정도로 덥네요. 마음 같아선 훌렁훌렁 벗어던지고 가벼운 옷차림으로 다니고 싶지만 현실은 뚠뚠이라... 꾸역꾸역 긴 와이드팬츠나 조거팬츠를 고집할 수 밖에 없었죠. 하지만 진짜 이렇게는 안되겠다 싶더라구요. 이렇게 꽁꽁 숨기고 언제까지 내 청춘을 날릴 것인가. 나도 여름엔 핫팬츠에 민소매가 입고 싶다고!!!! 내 자신에게 선전포고 아닌 선전포고를 하고 그렇게 체중감량을 마음 먹었어요. 하지만 현실은 주 3,4회 야식 파티.... 맵단짠을 좋아하는 저의 식단과는 너무나 먼 소망일뿐이었죠. 이래가지고 무슨 살 뺀다고 하냐며 비웃는 짝꿍의 소리에 자존심이 팍 상해 정말 다시 한번 마음을 다잡고 체계적으로 모든 것을 바꾸기로 결심합니다. 감마리놀렌산 효능에 대해 알게 되면서 다이어트 영양제도 함께 말이죠. 일단 가장 먼저 바꾸어야겠다고 생각한게 식단이었어요. 아침 겸 점심은 가볍지만(?) 결코 가볍지 않게 항상 빵에 커피를 마셨거든요. 이 정제 된 밀가루가 얼마나 많은 칼로리와 지방을 가지고 있는지... 알고 있으면서도 모른척 하고 싶었던게 속 마음이었죠. 일단은 면과 빵부터 끊기로 합니다. 하루에 한번은 먹었는데 끊는다는게 쉽지는 않았지만 그래도 조금 더 부...