아기의 예쁜 두상을 위해 터미타임도 자주 할수록 좋은데요. 신생아시기 해줄수록 좋은 터미타임 효과와 방법, 아기사두증 단두증을 교정하는 골든타임에 대해 소개할게요!
- 신생아 터미타임은 아기의 목, 어깨, 팔, 등 근육 발달을 돕는 운동
- 터미타임은 뒤집기, 기기, 앉기, 걷기 발달에 도움
- 두상 변형 예방에 효과적이며, 운동 능력 향상에도 도움
- 배 가스 배출에 도움을 주며, 두뇌 발달에도 영향을 미침
- 터미타임은 출생 직후부터 가능하며, 특히 미숙아에게 중요
- 아기가 배고프거나 졸릴 때는 피하고, 컨디션이 좋을 때 실시
- 신생아 터미타임은 엄마나 아빠의 가슴 위에 엎드리는 것부터 시작
- 생후 한 달이 지나면 1~2분씩 엎드리기 하면서 점차 적응시켜 주고, 하루 3~5회 점차 시간을 늘려감
- 생후 3~4개월 아기는 부드러운 매트 위에서 엎드려 놀게 하고 장난감이나 거울을 두고 흥미를 유도
- 5~6개월 아기는 뒤집기를 하면서 배로 기기 시작하니 자연스럽게 터미타임 시간이 늘어남
- 아기 사두증과 단두증은 흔한 두상 문제
- 사두증은 한쪽으로 머리가 평평해지는 상태
- 단두증은 뒤통수가 전체적으로 평평하고 머리가 짧아 보이는 상태
- 아기두상 교정 방법으로는 머리 방향 바꾸기, 터미타임 늘리기, 보조 베개 활용하기, 두상교정 베개 사용하기 등이 있음
- 심한 사두증이나 단두증의 경우 두상교정헬멧 착용 가능
- 두상교정헬멧은 생후 4~6개월에 착용하는 것이 가장 효과적
- 두상교정헬멧은 하루 20~23시간 착용해야 함
- 생후 12개월이 지나면 두개골이 단단해져 효과가 적음
