아이가 초등학교에 다니면서 뼈에 무리가 가거나 다쳐서 정형외과에 가는 일이 잦아졌어요. 얼마 전에도 발을 접질러서 통증이 있다고 하기에 병원에 가서 진료를 받고 물리치료를 받았답니다. 발 접질렀을 때 통증은 골절이 아니라면 물리치료로 효과를 볼 수 있어요 :) 발 접질렀을 때에는 대부분 통증과 함께 불편함이 따르게 되는데요. 이런 상태를 염좌라고 불러요. 주로 발목에서 발생하지만, 다른 부위에서도 나타날 수 있어요. 아들램은 태권도장에서 피구를 하던 날 발을 삐끗했다고 하면서 발 통증을 호소했어요. 발이 붓지는 않아서 집에서 지켜보고 있었는데 며칠이 지나도 발 통증이 지속되길래 병원에 다녀왔답니다. 병원에 가서 엑스레이를 찍어 보니 골절은 아니었고, 염좌 진단을 받았어요. 염좌는 흔히 "삐었다"이라고도 불리는 상태로, 관절을 지탱하는 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지는 손상을 말해요. 인대는 뼈와 뼈를 연결해 관절을 안정적으로 유지해 주는 조직인데, 무리한 움직임이나 갑작스러운 충격이 가해지면 손상될 수 있어요. 염좌는 주로 발을 접질렀을 때 발생해요. 발을 헛디디거나, 운동하다가 급격히 방향을 바꾸거나, 넘어져서 관절이 이상한 방향으로 꺾이는 경우 염좌가 발생할 수 있어요. 염좌 부위는 움직이거나 누르면 통증이 있고, 손상 부위가 붓거나 멍이 들기도 해요. 관절을 움직이기 힘들거나 불편함을 느낄 수 있고요. 아들램은 발이 붓지는 않...

베트남 푸꾸옥 여행 갔을 때 일정에 빈펄 사파리 투어를 넣었어요. 날씨가 더워서 살짝 힘들었지만 베트남 푸꾸옥 사파리는 푸꾸옥 여행 갔을 때 한 번쯤은 둘러보기 좋은 코스에요. 푸꾸옥 빈펄 사파리에서 기린 먹이 주기 체험을 할 수 있었는데 이색 체험이라 아이가 좋아했거든요. 사파리에서 기린 먹이 주기 체험 후기와 푸꾸옥 사파리 이용 시간 알려드릴게요 :) 저희는 빈펄 원더월드 리조트에 묵었는데 숙소와 사파리, 빈원더스까지 함께 볼 수 있는 이용권을 구매했어요. 빈펄 원더월드에서 빈펄 사파리까지는 빈 버스(무료)로 이동했어요. 버스로 이동했던 시간은 30분 정도였는데 한참 무더운 날씨였어서 땀 줄줄, 쵸큼 힘들었던 기억이... ㅋㅋ 빈 버스에 에어컨이 나오기는 했는데도 사람들이 많이 타서 너무 덥더라고요ㅜ 야외 날씨도 더웠을 땐데 버스 내리니까 오히려 상쾌한 느낌이 들었어요 ㅋㅋ 푸꾸옥 빈펄 사파리는 베트남의 대표적인 관광지인데요. 푸꾸옥 빈펄 사파리는 이국적인 동물들을 가까이에서 관찰할 수 있어서 가족 단위 여행객들에게 사랑받는 곳이에요. 저도 아이와 함께 베트남 여행을 간지라 빈펄 사파리는 꼭 가 볼 여행지로 정했답니다. 투어 버스를 타고 사파리를 둘러보면서 동물들을 구경하는 것도 재미있고, 자연의 소리와 냄새를 느끼면서 걸어서 구경하는 재미도 쏠쏠해요. 가까이에서 동물들을 관찰할 수 있는 기회가 자주 있지는 않아서, 아이에게 푸꾸...

크리스마스가 다가오고 있어요. 오늘은 크리스마스 소품으로 집꾸미기 인테리어 소개해 드리려고 하는데요. 소소하면서도 크리스마스 느낌을 물씬 느낄 수 있답니다. 크리스마스 인테리어에 빠질 수 없는 크리스마스트리 만들기도 아이와 함께 해 봤어요 :) 매년 크리스마스에 트리 만들기를 해서 크리스마스 집꾸미기를 했는데요. 올해는 귀여운 소품을 몇 가지 더해서 크리스마스 인테리어를 해 봤어요. 크리스마스 소품을 활용하니까 아기자기한 느낌이 더해진 크리스마스 집꾸미기를 할 수 있었어요. 얼마 전 다이소에 갔다가 귀여운 트리 소품이 있어 사 왔는데요. 어디에 걸어 둘까 하다가 아이 방 문에 걸어 두었어요. 예쁘다고 아이가 마음에 들어 했어요. 올해는 크리스마스를 준비하면서 크리스마스트리 도어벨도 걸어 두었답니다. 문을 열 때마다 크리스마스가 다가온 느낌이 들어서 크리스마스 인테리어에 너무 좋은 소품이에요. 직접 만들어서 더 애착이 가는 크리스마스 소품이에요. 현관문과 아이 방에 크리스마스 소품을 두어서 집꾸미기를 하고 나니 제 방이 허전한 느낌이 들었어요. 그래서 우드 트리를 이오난사 옆에 두었는데 딱 예쁘더라고요 ㅋㅋ 밤에 캔들까지 켜 두면 아늑한 느낌이 들어 기분이 좋아져요. 우드 트리 옆 눈사람은 작년에 아이가 학교에서 만들어 온 눈사람이에요. 요것도 크리스마스 소품으로 베리 굿!! 크리스마스 소품을 이곳저곳에 두기만 해도 크리스마스 집 꾸미...