22기 옥순 인스타 나는 SOLO <나는 솔로> 연출 남규홍, 나상원, 백정훈, 서한식, 박영선, 이승헌, 김일호, 안홍덕, 정종성, 최진아, 박재형, 남상혁, 김영남, 이윤경, 곽근희, 이현주, 김예은, 박준영, 김경빈, 김무늬, 김소정, 한진규, 곽다영, 이서영, 김지나, 김보경, 임지연 출연 데프콘, 이이경, 송해나 방송 2021, ENA 22기 옥순 가짜 이별 논란 관종이라 욕먹는 이유 나는솔로가 정말 화제성이 높긴하죠. 방송이 끝났음에도 여전히 인기를 누리고 있는 순수커플 나는솔로에 출연해 인생이 바뀐 22기 옥순은 8급 공무원도 관두고 본격적인 팔이피플 공구를 시작했는데요. 그동안 순수커플이 예뻐서 응원도 많이 받았는데 반면 악플도 많이 받았을거라 짐작해요. 얼마전 옥순과 경수는 어떤 합의하에 (?) 인스타 커플 사진을 모두 삭제하고 공구팔이만 올려서 말들이 많았는데요. 설마 결별했나? 뉴스까지 나오고 이슈몰이를 톡톡히 했는데 사실 결별할 이유가 없다고 생각했던것이 사진들을 삭제하기 바로 전날 경수와 옥순은 인스타 라방을 통해 경수딸, 옥순아들 4명이 일본여행을 간다고 했거든요. 그런데 두사람은 하루만에 인스타 피드에 올린 커플 사진을 모두 삭제한채 입꾹 하고 있어서 무슨일인가 팬들은 궁금해 했죠. 두사람의 결별설은 어그로가 맞다라는 얘긴데 이런 팬들의 반응을 몰랐을까요? 그때 추측했던 내용이나 입꾹했던 옥순 경수가 어떤 ...

수면시간만큼 중요한 수면주기 적정 수면시간은 몇 시간일까? 우리가 생활하면서 중요한 습관중 하나는 바로 수면이라고 할수 있어요 수면이 부족하면 각종 질병에 걸릴 확률이 높아지기때문입니다. 어른들은 흔히 잠이 보약이라는 말씀을 많이 하시는데 매일 자는 잠이 왜 보약일까요? 질 높은 수면은 곧 건강과 이어지는 만큼 매우 중요하다고 할수 있습다. 그렇다면 성인의 경우 하루에 몇시간을 자야 적당할까 알아보았는데 성인의 경우 하루 7시간~9시간은 자야 건강도 지키고 스트레스도 줄어든다는 연구보고가 있어요. 그런데 수면시간 보다 더 중요한 수면 주기가 있는데 수면주기라고 들어보셨나요? 잠을 충분히 잔것 같아도 수면 주기가 불규칙하면 심장마비나 심혈관 질환에 걸린 확률이 더 높다는 연구결과가 있는데요. 심지어 심혈관 질환을 앓은 적이 없는 참가들을 대상으로 7일간 수면주기를 테스트해 본결과 수면패턴을 지킨사람보다 수면주기가 불규칙한 사람들이 심혈관 질환에 걸린 위험이 26% 더 높게 나와 놀라움을 주었지요. 수면이 건강에 중요한 요인인 만큼 수면시간과 수면주기를 잘 지키는 것이 매우 중요한데요. 기본적으로 하루에 7시간 수면을 취하는것과 일정한 시간에 잠들고 일어나는 것만으로도 건강을 지킬수 있다고 하니 평소에 잠들고 일어나는 시간이 불규칙하다면 몸이 자는 시간과 깨는 시간을 기억할수 있도록 수면주기를 잘 지키도록 조절하는 것이 좋겠어요. #수면...

얼룩지우는법 옷+가죽 얼룩지우는법 볼펜자국 잉크자국 이렇게 지우세요. 옷에 잉크나 커피 혹은 얼룩이 묻었을때 가장 좋은 방법은 바로 세탁하는 겁니다. 시간이 지날수록 옷에 묻은 얼룩은 분자 결합으로 얼룩이 지워지지 않기 때문이죠. 특히 볼펜자국이나 잉크자국 커피자국은 쉽게 지워지지 않치만 그래도 지우는 방법이 있으니 알려드립니다. 옛날에는 주머니에 만년필을 꽂고 다니면 어느새 잉크가 새어나와 옷에 묻기도 하고 볼펜얼룩이 그러져 있기 난감할때도 있었는데요. 옷감의 조재별로 지우는 법을 알려드릴께요. ✅ 면 옷에 잉크가 묻었거나 볼펜자국이 묻으면 알코올 솜이나 소독제를 활용해 얼룩을 닦아낸뒤 식초를 묻힌 솜으로 가볍게 토닥이듯 드려려 지웁니다. 그래도 지워지지 않으면 물+베이킹소다를 섞어서 얼룩을 닦아내고 찬물로 헹궈내면 됩니다. ✅ 얼룩지우는법 집에서 흔히 사용하는 헤어스프레이도 활용할수 있는데요 얼룩진 부분에 직접 스프레이를 분사한후 10분뒤 온수로 세탁합니다. ✅ 나일론 얼룩지우는법 나일론은 면보다 쉽게 얼룩이 빠지는데요 백식초와 옥수수 전분을 섞어 반죽으로 만든뒤 얼룩이 있는 부분에 발라준후 10분 정도 지나 찬물로 헹궈주면 됩니다. 어렵지 않쥬~~ ✅가죽 볼펜자국 지우는법 아이들이 있는집에서는 가죽쇼파에 볼펜자국이 많이 있는데 면봉에 소독용 알코올을 묻힌 뒤 얼룩진 부분을 살살 문질러 주세요 또한 가죽 클리너를 활용하면 잉크자국...

원경:단오의 인연 1화~2화 줄거리 리뷰 원경과 방원의 첫사랑 원경: 단오의 인연 조선의 3대 왕인 태종(이방원)과 조선의 첫 왕비였던 원경왕후의 젊은 시절을 조명한 프리퀄드라마입니다. 티빙에서 단독 공개했는데 지금에야 보고 줄거리 리뷰를 써보네요. 촬영지가 예천 선몽대인데 예전에는 물이 많아 너무 아름다운 곳이였는데 영주댐 건설로 지금은 물보다 모래가 더 많은 곳으로 변했어요. 아쉬운것은 원경 방송전에 단오의 인연이 먼저 방영되었으면 어땠을까 싶기도 한데요. 원경과 방원의 첫만남 인연이 이렇게 오글거리게 심쿵하다니.. 이 찐사랑이 권력에 의해 부부지간이 애증의 관계가 되었다니 씁쓸합니다. 사랑이 변하니? 하지만 방원은 진짜루~ 원경왕후를 사랑했죠. 첫사랑 절대 못있습니다. 방원은 세종대왕에게 나 죽으면 "원경왕후"옆에 묻어주 했을정도니까요. 풋풋한 청춘 원경과 방원입니다. 첫 시작은 유생들끼리 모래판에서 씨름판이 벌어지는데 원경이 흥미롭게 그 모습을 지켜보고 있어요. "왜 지는지조차 모르면서 어찌 싸움을 하시요?" 방원은 호미걸이 라는 기술을 잘못써 씨름판에서 지자 제대로 쓰는 법을 알려주는데 이모습에 반한 방원! 이제부터 원경만 따라다닙니다. 누나의 카리스마 너무 좋아 원경은 방원보다 2살 많은 연상이에요. 이방원 유생 아닙니까? "맞소 이방원이오...." 쌩하니 뒤도 안돌아보고 가버린 원경 이방원은 원경에게 제대로 반해버리죠. ...