11아기 애호박볶음은 아이에게 자주 만들어 주던 아기 반찬이었는데요. 돌아기 이후부터는 굴 소스를 넣은 아기 애호박볶음을 한 번씩 만들어 주었어요. 굴 소스의 풍미가 있어 돌아기 반찬으로 만들어 주면 아이가 잘 먹었어요. 오늘은 만들기 쉽고 맛도 좋은 아기 반찬, 돌아기 애호박볶음 만들기 방법 알려드릴게요 :) 아기 반찬 돌아기 애호박볶음 만들기 재료 애호박, 대파, 마늘, 굴 소스, 깨소금 저는 아이가 돌이 지난 후부터 마늘을 소량씩 사용했어요. 마늘은 선택사항이라 빼 주셔도 좋습니다. 간은 굴 소스만으로 했기 때문에 만들기가 정말 간단한 돌아기 애호박볶음이에요. 이제 돌아기 애호박볶음 만들어 볼게요. 애호박은 채 썰어도 좋고, 저처럼 사등분으로 썰어 주셔도 돼요. 애호박은 볶으면 금방 익고 부드러운 재료라 치아가 완전히 나지 않은 돌아기 반찬 재료로 사용하기 좋아요. 대파도 쫑쫑 썰어 준비해 뒀어요. 돌아기 애호박볶음을 만들 때 마늘은 소량만 사용했어요. 마늘이 면역력에 좋다고 해서 아기 반찬 만들 때 조금씩 넣어 줬어요. 마늘 먼저 볶다가 썰어놓은 애호박을 넣고 볶아 줘요. 썰어 놓은 대파를 넣고 굴 소스 간도 바로 해 주세요. 굴 소스는 평소 돌아기 반찬을 만들 때 간하는 정도로 양을 조절해 주시면 되는데요. 저는 적당히 굴 소스 맛이 느껴질 정도로만 넣었어요. 더 소량 넣으셔도 됩니다. 굴 소스만 사용했기 때문에 돌아기 애호박볶...
12애호박은 아기 반찬을 만들 때 제가 즐겨 사용하는 재료에요. 아들램이 다른 채소는 잘 안 먹어도 애호박볶음을 잘 먹어 주어서 자주 아기 반찬으로 만들어 주고 있답니다. 채소 편식이 지금보다 더 심했던 18개월 아기 시절에는 훨씬 더 자주 해 주었고요. 18개월 아기 반찬으로 아이에게 자주 만들어 주었던 애호박볶음 만드는 법 알려 드릴게요. 맛있는 새우젓 애호박볶음으로 만들었어요 :) 18개월 아기 반찬으로 만든 애호박볶음은 지금보다 애호박을 잘게 썰었어요. 씹는 걸 싫어했던 아들램이다 보니 잘게 썰거나 다지거나 해서 아기 반찬을 만들었답니다. 18개월 아기 반찬 아기 애호박볶음 만들기 재료 애호박, 양파, 새우젓, 다진 마늘, 미림 새우젓 애호박볶음을 만들 때 애호박 1개에 새우젓 1스푼(밥숟가락)이면 어른 입에 간이 딱 맞아요. 18개월 아기 반찬으로 만들 때에는 양을 반 정도 줄여 주시면 좋아요. 내 아이가 간을 어느 정도로 먹는지 생각하셔서 새우젓 양을 줄여서 사용하시면 됩니다. 저는 아기 애호박볶음을 만들 때 아들램이 하나씩 먹기 편하게 4등분을 해서 만들어요. 애호박 1개를 썰어 놓고, 양파 반 개도 채 썰어서 준비했어요. 양파 없이 애호박만 볶아서 먹어도 맛있어요. 애호박볶음은 식감이 부드럽기 때문에 18개월 아기 반찬으로 참 좋답니다. 팬에 기름을 두르고 양파와 애호박을 넣어서 볶아줍니다. 마늘 기름을 먼저 내서 볶으면 ...
14맛도 좋고 효능도 좋은 유아반찬, 아기 애호박볶음 쭈누는 아기 때부터 채소를 좋아하지 않았어요. 이유식은 모든 채소를 한 번에 넣어 주니까 잘 먹었는데 유아식을 시작하면서 반찬으로 만들어 주니 잘 먹지 않더라고요. 먹기 싫어서 헛구역질도 자주 했고요 ㅋㅋ 그런 아들램이 채소 반찬 중에서 잘 먹는 것이 있었으니 바로 아기 애호박볶음이었어요. 고기 빼고는 씹는 식감을 싫어하는 쭈누는 애호박이 부드러워 그런지 반찬으로 해 주면 다른 채소에 비해 더 잘 먹었어요. 지금도 애호박볶음은 잘 먹는 채소 반찬 중 하나랍니다. 쭈누가 잘 먹으니 자주 해 주게 되네요. 애호박볶음은 갓 만들어서 먹으면 맛도 좋고, 효능도 좋기 때문에 유아 반찬으로 좋아요 :) 애호박 효능 01 소화 흡수가 잘 된다 애호박볶음은 쭈누가 잘 먹는 이유도 있지만 영양가가 풍부해서 자주 만들어 주는데요. 소화가 잘 되도록 도와주기 때문에 장염이나 위가 약해서 잘 체하는 사람들에게 좋고, 유아식으로도 좋은 재료에요. 이유식 초기부터 사용할 수 있어서 저도 쭈누 이유식 할 때 자주 사용했어요. 02 눈, 심혈관 건강에 좋다 애호박에는 눈 건강에 좋은 비타민A와 세포 노화를 막아주는 비타민E가 많이 들어 있어요. 카로티노이드, 철분, 비타민C가 풍부해서 심혈관 건강에 도움을 줘요. 03 뇌에 영양을 공급한다 애호박 씨에 들어있는 레시틴은 뇌에 영양을 공급해서 두뇌활동과 기억력을 좋...
