11아기 애호박볶음은 아이에게 자주 만들어 주던 아기 반찬이었는데요. 돌아기 이후부터는 굴 소스를 넣은 아기 애호박볶음을 한 번씩 만들어 주었어요. 굴 소스의 풍미가 있어 돌아기 반찬으로 만들어 주면 아이가 잘 먹었어요. 오늘은 만들기 쉽고 맛도 좋은 아기 반찬, 돌아기 애호박볶음 만들기 방법 알려드릴게요 :) 아기 반찬 돌아기 애호박볶음 만들기 재료 애호박, 대파, 마늘, 굴 소스, 깨소금 저는 아이가 돌이 지난 후부터 마늘을 소량씩 사용했어요. 마늘은 선택사항이라 빼 주셔도 좋습니다. 간은 굴 소스만으로 했기 때문에 만들기가 정말 간단한 돌아기 애호박볶음이에요. 이제 돌아기 애호박볶음 만들어 볼게요. 애호박은 채 썰어도 좋고, 저처럼 사등분으로 썰어 주셔도 돼요. 애호박은 볶으면 금방 익고 부드러운 재료라 치아가 완전히 나지 않은 돌아기 반찬 재료로 사용하기 좋아요. 대파도 쫑쫑 썰어 준비해 뒀어요. 돌아기 애호박볶음을 만들 때 마늘은 소량만 사용했어요. 마늘이 면역력에 좋다고 해서 아기 반찬 만들 때 조금씩 넣어 줬어요. 마늘 먼저 볶다가 썰어놓은 애호박을 넣고 볶아 줘요. 썰어 놓은 대파를 넣고 굴 소스 간도 바로 해 주세요. 굴 소스는 평소 돌아기 반찬을 만들 때 간하는 정도로 양을 조절해 주시면 되는데요. 저는 적당히 굴 소스 맛이 느껴질 정도로만 넣었어요. 더 소량 넣으셔도 됩니다. 굴 소스만 사용했기 때문에 돌아기 애호박볶...
14아기반찬 추천, 굴소스 둥근 호박볶음 며칠 전에 엄니 친구분께서 둥근 호박을 주셨어요. 직접 농사지은 채소를 한 번씩 주곤 하시거든요. 아들램은 다른 반찬 보다 호박볶음을 잘 먹는 편이라 오늘은 아기반찬으로 둥근 호박볶음을 만들어 봤어요. 늘 제가 하던 대로 굴소스를 사용해서 볶았습니다. 유아식 시작할 때 자주 사용했던 재료가 호박인데 지금까지도 반찬으로 자주 해 주고 있답니다. 아기 호박볶음은 부드러워서 아기반찬으로 추천해요 :) 아기반찬 추천 아기 호박볶음 만들기 재료 둥근 호박, 굴소스, 파, 소금, 마늘, 깨 아기 호박볶음은 재료도 엄청 간단해서 요리 잘 못하는 엄마도 쉽게 만들 수 있는 아기반찬이에요. 저도 간단하니까 자주 만들어 주나 싶기도 하고요 ㅋㅋ 호박볶음은 새우젓을 넣고 많이 만드는데 저는 아기반찬으로 만들 때는 굴소스를 더 자주 사용해요. 살짝만 넣어도 감칠맛이 훨씬 더 좋거든요. 저는 아기 호박볶음을 할 때 보통은 4등분으로 썰어서 만드는데 둥근 호박은 안에 살 부분이 많아서 채 썰어서 만들었어요. 호박은 섬유소가 풍부하고 비타민A가 많이 들어 있어서 눈의 피로를 줄여줄 수 있는데요. 점점 영상과 친해지는 아들램이라 눈 건강을 위해서라도 더 자주 해 줘야겠다는 생각이 들었어요. 채 썰면서 제가 참 칼질을 못하는구나 싶었지만 볶아서 맛있으면 되지 했어요 ㅋㅋ 호박은 살짝만 볶아도 금방 익으니까 채 썰어서 호박볶음 ...
14맛도 좋고 효능도 좋은 유아반찬, 아기 애호박볶음 쭈누는 아기 때부터 채소를 좋아하지 않았어요. 이유식은 모든 채소를 한 번에 넣어 주니까 잘 먹었는데 유아식을 시작하면서 반찬으로 만들어 주니 잘 먹지 않더라고요. 먹기 싫어서 헛구역질도 자주 했고요 ㅋㅋ 그런 아들램이 채소 반찬 중에서 잘 먹는 것이 있었으니 바로 아기 애호박볶음이었어요. 고기 빼고는 씹는 식감을 싫어하는 쭈누는 애호박이 부드러워 그런지 반찬으로 해 주면 다른 채소에 비해 더 잘 먹었어요. 지금도 애호박볶음은 잘 먹는 채소 반찬 중 하나랍니다. 쭈누가 잘 먹으니 자주 해 주게 되네요. 애호박볶음은 갓 만들어서 먹으면 맛도 좋고, 효능도 좋기 때문에 유아 반찬으로 좋아요 :) 애호박 효능 01 소화 흡수가 잘 된다 애호박볶음은 쭈누가 잘 먹는 이유도 있지만 영양가가 풍부해서 자주 만들어 주는데요. 소화가 잘 되도록 도와주기 때문에 장염이나 위가 약해서 잘 체하는 사람들에게 좋고, 유아식으로도 좋은 재료에요. 이유식 초기부터 사용할 수 있어서 저도 쭈누 이유식 할 때 자주 사용했어요. 02 눈, 심혈관 건강에 좋다 애호박에는 눈 건강에 좋은 비타민A와 세포 노화를 막아주는 비타민E가 많이 들어 있어요. 카로티노이드, 철분, 비타민C가 풍부해서 심혈관 건강에 도움을 줘요. 03 뇌에 영양을 공급한다 애호박 씨에 들어있는 레시틴은 뇌에 영양을 공급해서 두뇌활동과 기억력을 좋...
17우리아이반찬 표고버섯볶음 애호박볶음 쉽게 맛있게 6살 난 쭈누는 고기라면 가리지 않고 다 잘 먹지만 채소반찬은 좋아하지 않아요. 아예 입도 대지 않았던 때도 있었는데 시간이 지나니 조금씩 먹게 되었고, 지금은 꼭 먹어야 하는 음식이라고 인식은 하고 있는 것 같아요. 채소 반찬은 대부분 좋아하지 않지만 특히 나물류를 더 좋아하지 않는 것 같고요. 그나마 애호박볶음과 표고버섯볶음은 자주 먹어서 익숙해졌는지 거부하지 않고 잘 먹고 있어요. 아이가 잘 먹는 채소 반찬 두 가지, 표고버섯볶음과 애호박볶음 만드는 방법 알려드릴게요. 저처럼 요리에 취미가 없는 엄마도 쉽게, 맛있게 휘리릭 만들 수 있는 정말 간단한 레시피랍니다. 너무 간단해서 딱히 레시피랄 것도 없지만 채소반찬 좋아하지 않는 아이도 잘 먹는 반찬이다 보니 한번 올려 보고 싶은 맘이 들었어요 :) 우리아이반찬 만들기 표고버섯볶음 만들기 표고버섯, 다진 마늘, 소금 표고버섯볶음은 재료를 적기도 민망한 수준이에요 ㅋㅋㅋ 메인 표고버섯과 마늘과 소금만 있으면 맛있는 표고버섯볶음을 만들 수 있거든요. 사실 표고버섯은 그냥 구워서만 먹어도 맛있기 때문에 아이 반찬으로 자주 만들어 주고 있어요. 이번에 시골 갔을 때 아빠가 표고버섯을 한 아름 챙겨주셔서 요즘 우리아이반찬도 만들어 주고, 찌개에도 넣어 먹고 있답니다^^ 표고버섯은 물에 가볍게 헹궈서 얇게 썰어 주었었어요. (버섯은 향이 날아갈...
