집에 연어가 있을 때 뭘먹을까 고민 노노😉
요린이도 간단하게 만들어먹을 수 있는 간단한 연어요리 3, 이번 토픽에서 재료, 만드는방법까지 한번에 알려드려요🩵
생연어 있으면 생각나는 사케통부터 연어또띠아롤, 다이어트간식이나 다이어트식단으로도 좋은 두부가 들어간 연어유부초밥까지 😚
01.생연어가 있다면 안해먹을 수 없는 사케통, 집에서도 간단하게:)
사케동 밖에서 사먹으면 가격이 은근 비싼데 말이죠😮💨
집에서 만들어먹으면 연어양은 더더 많고 맛도 좋고 먹고싶은 만큼 마음껏 먹을 수 있다는거 💜
생연어로 만드는 사케동 만드는 법 알려드려요
02.다이어트식단, 간식으로 좋은 두가지 연어요리, 연어또띠아롤, 연어유부초밥
칼로리 적고 맛도 좋아서 다이어트할 때 식단음식으로도 간식으로도 좋은 연어요리 두가지
연어또띠아롤, 연어유부초밥❤️
✔️연어또띠아롤은 제가 넣은 재료들 외에 자기가 좋아하는 재료를 넣어서 취향껏 만들어먹어도 좋아요 💕
✔️연어유부초밥은 밥을 넣어서 만들어도 좋지만 두부를 넣어서 예전 화사유부초밥처럼 먹으면 칼로리를 줄여 다이어트에 더욱 도움이 된다는 점까지 👍
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