간헐적단식을 위한 준비운동 내몸 디톡스다이어트 시작하기 저는 이미 4월첫째주에 생애 두번째 바이오타 디톡스다이어트 를 했구요. 결론적으로 말씀드리면, 7일 프로그램동안 4.5킬로를 빼고 작아진 위장을 가진상태로 간헐적 단식를 안전하게 시작했습니다^^ 그리고 지금까지 조금씩 살이 더 빠지며 계속 유지중이랍니다. 바이오타 디톡스의 성분이나 과학적인 스토리들은 저번에 1차 공동구매때 포스팅했던 아래 글을 읽어보시면 왜 간헐적 단식 다이어트엔 바이오타가 클렌즈주스가 딱~인지 아실 수 있습니다. 이번 2차 공동구매 포스팅에서는 제가 최근한 디톡스 후기를 적어드릴게요^^ 디톡스다이어트 바이오타 클렌즈주스 공동구매 안녕하세요 클레어♥ 입니다.매섭던 겨울추위도 누그러들고, 어느덧 따뜻한 햇살이 고개를들어 봄기운이 만... blog.naver.com 4월 어느날~ 퇴근하고 집에오니 집앞에 엄청 큰 택배상자가 놓여져 있더군요. 전날 주문한것이 있었으니 드디어 올것이 왔다 생각했습니다. 은근히 큰사이즈의 바이오타 박스. 내가 이렇게 큰 물건을 주문한적이 있었던가? 순간 갸우뚱~ 했는데 박스에 써있는 Biotta 글자를 보고 아~ 드디어 왔군! 갑자기 쾌재를 불렀네요 ^^;;; 깨지지 않도록 4면에 달걀판으로 완충제 역할을 했네요 ㅋㅋㅋ 신박한 포장이어라~ 오히려 이런박스에는 뽁뽁이보다는 구겨진 또는 단단한 종이가 더 효과가 좋다고 하더군요. 그래서인지 ...
다요트 열심히 하고계신 이웃님들~ 설연휴 이후 다이어트 잘 하고 계신가요? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저는 그냥 웃지요 ^^;;;;; 2019년 1월1일 제야의 종소리와 함께 다이어트 시작하는건 너무 식상할것 같아서 쌩뚱맞게 2018년 12월 26일부터 다요트 식단과 제대로된 운동을 시작하고 한달만에 딱 4킬로를 감량했답니다. 매일 다요트일기 쓰는건 너무 닭살스러워서 그냥 중간중간 소식을 간간히 알려드렸었는데요. 아니 뭐 한 10킬로 따악~ 빠지고나서 "여러분~ 저 이만큼 살빠졌어요~ 호호호" 하고 공개할텐데요. 아직 그정도는 아니고, 그렇다고 그렇게 극적인 다이어트 이젠 원치도 않구요 ^^ 1월말에 일하다가 잠시 허리를 삐끗해서리 운동도 3주동안은 쉬라는 처방을 받았지 뭐에요 ㅠㅠ 그랬더니 기분이...다시 살이 돋아나는 느낌적인 그런 느낌~ 게다가 그 다음주는 구정연휴인거 있죠. 어어언~~ 30년 훌쩍 넘게 살아오다보니 이젠 제 몸을 제가 알겠더라구요. 이러다보면 다시 찔것 같다는 예감 말이죠. 당분간 운동도 못할텐데 구정끝나면 깔끔하게 디톡스 한번하고, 다이어트를 다시 시작하자 싶었습니다. 구정도 끝나면 이제 한3주되니까 운동도 다시 시작할 수 있고 말이에요. 그래서 폭풍검색에 들어갑니다. 제가 그나마 들어본 믿음가는 클렌즈 주스가 스위스산이 있는게 음.... 좋은건 알겠는데 너무 비싸 ㅠㅠ 일주일치에 29만원짜리를 당췌 손떨려서 바로 살 수...
피로회복,붓기,독소를 빼주는 핑크파워 디톡스쥬스 만들기 요즘 하루종일 바쁘다 바뻐~ 라는 말을 입에 달고 사는것 같아요. 제 일도 그렇고 가족일로도 그렇고 스케쥴이 정신없다보니 제몸 챙기기도 힘든것 같아요. 이럴때일수록 건강한 음식이 내몸을 바짝~! 정신차리게 해준다는 사실 다들 알고 계시죠? 이렇게 바쁠때 그나마 제일 손쉽게 만들어서 챙겨먹을 수 있는 음식이 바로 디톡스쥬스, 건강 스무디 인것 같아요. 그래서 오늘은 보기만해도 생기발랄한 핑크파워 스무디를 만들어 보려고 합니다. 왜 핑크파워 스무디인지는 재료들을 보시면 알 수 있을거에요^^ 영상을 클릭하시면 보다 자세한 스파게티 만드는법을 보실 수 있습니다. [ENG SUB] Detox Pink Power Smoothie 핑크파워스무디 디톡스쥬스 만들기 재료 준비와 만들기 스무디 2컵 물 1컵 / 아보카도 1/2개 / 샐러리 줄기 2개 / 냉동딸기 1컵 비트 작은것 1개 / 레몬 1개 / 코코넛 오일 1Tsp / 얼음 4개 / 사과 1개 꿀 또는 메이플시럽 https://coupa.ng/bwqcAl 산정마을 레드비트 COUPANG coupa.ng 1 레몬1개를 반으로 잘라서 절반씩 레몬즙을 짜줍니다. 총사용양은 레몬1개 입니다. 2 샐러리는 2대가 필요하구요. 믹서기에 들어가기 좋도록 등분을 나누어주세요. 3 비트는 주먹 반만한 사이즈가 Small 사이즈 인데 제가 산 비트는 너무 ...