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피로가 누적되면 충분한 숙면을 취하기 어려워지고 하루 종일 무기력하게 지내게 됩니다. 이런 날이 매번 반복되다 보니 컨디션도 떨어지게 되고 면역력까지 떨어질 수 밖에 없습니다. 이런 상황이 반복되게 된다면 다양한 질병으로 이어질 수 있어 불편함을 겪게 됩니다. 많은 분들이 면역을 높이기 위해 셀레늄을 선택하고 항산화 효과를 통해 도움을 받고 있어 관심도가 높아지는 만큼 다양한 셀레늄 영양제들이 출시되고 있습니다. 하지만 많은 종류 가운데 품질과 원료를 제대로 파악하고 선택하는 방법들은 대부분 인지하지 못하는 듯 합니다. 오늘은 셀레늄의 효능에 대해 알아보고 제대로 선택하는 방법에 관련해서 알아보도록 하겠습니다. 셀레늄은? 우리 인체에 반드시 있어야 하는 미네랄 영양소이며 유해산소로부터 세포를 보호해주는 역할로 반드시 있어야 하는 성분입니다. 강한 항산화제로써 유해한 활성산소로 인해 떨어지는 면역을 상승시켜주는 영양소이니 우리 몸에서 늘 부족하지 않도록 관리하는 것이 필요합니다. 셀레늄이 인체에서 부족한 경우라면 활성산소가 제대로 없어지지 않아 세포, DNA에 손상이 지속되며 DNA손상이 지속된다면 정상적인 세포 역시 암세포로 바뀔 수 있어 반드시 영양제로 보충을 해야 합니다. 셀레늄의 효능 셀레늄 영양제를 보충하면서 도움이 되는 효능은 1)갑상선 건강, 2)심혈관 건강, 3)항산화 작용, 4)면역력 상승 등 다양한 건강상 도움을 받을...