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식물성 오메가3 부작용 정리 및 5가지 선택기준 사실 현대인에게 오메가3는 필수요소로 자리잡았습니다. 특히 우리 몸이 자체적으로 합성할 수 없기에, 식품을 통해 보충하는 것이 일반적입니다. 더욱이 서구화된 식습관이 보편화된 만큼, 많은 분들이 심혈관 건강이나 뇌 기능에 신경 쓰고 있습니다. 그 중에도 건강상 이점이 많은 식물성 원료가 각광받고 있는데요 하지만, 모든 것이 그렇듯 부작용이 존재할 수 있습니다. 따라서, 신중한 선택이 필요하죠 오늘은 식물성 오메가3 부작용 정리하고, 어떤 기준으로 선택하면 좋을 지 알아보겠습니다! [목차] 1) 식물성 알티지 오메가3란? 2) 식물성 오메가3 부작용 3) 선택기준 4) 섭취방법 식물성 알티지 오메가3란? 식물성 알티지 오메가3는 1) 식물성 원료에서 추출된 지방산을 2) rTG 형태로 만든 것입니다. 이는 3가지 장점이 있습니다. 1) 적은 비린내: 식물성 원료를 사용했기에 비린내가 적어 섭취가 용이합니다. 2) 높은 흡수율: rTG형 구조로 인해 체내 흡수율이 뛰어납니다. 3) 풍부한 DHA: DHA 함량이 높아 인체 활용성이 큽니다. 이렇듯 건강상 이점이 많은데요! 혹시나 주의할 점이 있지는 않을까, 걱정하실 수 있습니다. 식물성 오메가3 부작용 식물성 오메가3 부작용은 크게 1) 알러지 반응성 2) 과섭취 시 문제점으로 정리 가능합니다. 1) 알러지 반응성 드물지만, 특정 식물성 원...