에스트로겐 / 프로게스테론 여성의 생식 건강에 중요한 역할을 하는 주요 호르몬 종류예요. 많은 사람들이 에스트로겐 프로게스테론 차이점에 대해서 헷갈려 하는데 오늘은 두 호르몬의 차이점과 에스트로겐 부족 했을때 발생할 수 있는 증상, 에스트로겐 음식, 그리고 에스트로겐영양제 대해 자세히 알아보겠습니다.
01.에스트로겐 프로게스테론 차이점 및 음식 영양제 종류 알아보기
- 에스트로겐과 프로게스테론은 여성의 생식 건강에 중요한 역할을 하는 호르몬 종류이다.
- 에스트로겐은 주로 난소에서 생성되며, 생리주기와 임신에 중요한 역할을 한다
02.서리태콩효능 10가지 및 볶은 서리태 효능 알아보기
- 서리태는 한국에서 인기 있는 검은콩의 일종
- 항산화 물질인 안토시아닌과 플라보노이드가 풍부하여 노화 방지와 염증 감소에 효과적
- 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하며, 오메가-3 지방산이 포함되어 있어 심혈관 질환 예방에 도움
- 식이섬유가 장 건강을 개선하고 변비를 예방하며, 포만감을 주어 체중 관리에
#여성갱년기증상#여자갱년기증상#갱년기#서리태효능#에스트로겐#갱년기선물#갱년기에좋은영양제#갱년기초기증상#갱년기증상#에스트로겐영양제#갱년기석류#서리태콩효능#볶은서리태효능#에스트로겐프로게스테론#에스트로겐음식
