터미타임을 왜 하는지 아시나요
소아 물리치료사가 알려주는 제대로된 올바른 터미타임 방법
그리고 터미타임에 도움되눈 장난감까지 확인하고 가세오!!
- 터미타임은 생후 30일부터 시작, 생후 50일 전에 시작하는 것이 좋음
- 터미타임 자세는 배가 바닥에 향하도록 엎드린 자세, 베개나 쿠션을 두는 것이 좋음
- 처음에는 짧게 5초에서 10초 정도로 시작, 점점 시간을 늘려가는 것이 좋음
- 아기가 목을 가누고 허리에 힘이 생겨 혼자 앉을 수 있게 되는 것이 대근육 발달의 최종 목표
- 아기 대근육 발달의 최종 목표는 걷기이며, 이를 위해 상체 근육을 강화하는 것이 중요
- 아기 터미타임 시기에 맞춰 소리가 나는 장난감을 준비하는 것이 좋음
- 아기 터미타임 장난감으로는 오뚝이, 꼬꼬맘, 튤립사운드북, 깜짝볼 등이 있음
- 터미타임은 배를 바닥에 대고 상체와 목을 들어올리는 운동으로 대근육 발달에 도움
- 아기터미타임시기는 생후 30일~50일부터 시작
- 신생아 터미타임 시기와 대근육 발달은 밀접한 관계
- 아기 대근육 발달의 최종 목적지는 걷기이며, 이를 위해 헤드 컨트롤이 중요
- 올바른 터미타임 방법은 수유 직후나 아기 컨디션이 안 좋은 날은 피하는 것
- 처음에는 짧은 시간 동안만 아기를 엎드리게 하고, 장난감을 활용하면 도움
- 아기가 목을 잘 가누고 오래 유지한다면 터미타임 자세를 바꿀 수 있음
- 아기 목가누는시기는 생후 2개월~5개월까지 다양하며, 목에 힘을 주고 고개를 드는 정도
- 아기가 목을 가누기 시작하면 소리가 나는 쪽으로 고개를 돌리거나 눈맞춤이 가능
