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오랜만에 집밥으로 남편이랑 얼큰하게 순두부찌개 한 번 끓여 먹으려고 마트에서 순두부를 한 봉지 구입했어요.😎 한 끼에 한 봉지를 다 쓰는 것은 양이 너무 많을 것 같아 아이들 유아식 국도 하나같이 끓여주면 좋겠다 싶었죠! 오늘은 유아식 식단 아기 맑은 국 종류로 재료 크기만 조절해 주면 돌 아기들부터 만들어 먹이기 좋은 순두부국 & 찌개 만드는 법 소개해 드릴게요.💕 순두부 한 봉지 사서 반은 얼큰한 찌개로, 반은 맑은 국 끓이는데 활용하면 온 가족 맞춤형으로 한 끼 맛있게 먹을 수 있어서 더 좋답니다.♡ 준비물 (아기 4인분 기준) ✔️순두부 1/2팩 ✔️물 500ml ✔️애호박 1/4개 ✔️양파 1/4개 ✔️새송이버섯 50g ✔️대파 1/3대 ✔️간장 1스푼 ✔️참기름 0.5스푼 * 그냥 물 대신 채수나 멸치육수 사용하시면 더 맛있어요.^^ * 새송이버섯 대신 집에 있는 버섯 아무 종류나 쓰셔도 됩니다.(생략도 가능) 🌿 총 영양성분(1인분 기준) ✔️열량 : 약 40 kcal ✔️단백질 : 약 2g ✔️지방 : 약 2.5g ✔️탄수화물 : 약 3g ✔️섬유질 : 약 0.5g ✔️칼슘 : 약 20mg ✔️철분 : 약 0.3mg ✔️비타민 C : 약 2mg 🌿 영양소 보충 방법 1. 단백질 : 소고기, 닭고기 추가 2. 철분 : 소고기 추가 3. 칼슘 : 우유, 요거트, 치즈 간식 재료 준비 1. 애호박을 아기가 먹기 좋은 ...