안녕하세요! 건강 인플루언서 수미지 입니다 :)
집에서 혈압을 관리할 때, 무엇보다 중요한 것은 정확한 혈압 측정법입니다.
하지만 생각보다 많은 분들이 놓치고 있는 부분이 많아 이렇게 정리해보게 되었어요.
01.정확도 높이는 혈압재는법
혈압이 있는 사람은 집에서 매일 주기적으로 혈압을 측정하고 기록하는 것이 바람직한데요. 상완식 혈압계는 정확도가 높고 혼자 사용하기 편리한 특징이 있어요. 혈압 측정 시 조용한 환경에서, 팔 위치는 심장과 가까운 곳에 수평으로 위치한 뒤 시작합니다. 움직임을 최소화하는 것 역시 중요하며 하루 두 번, 같은 시간대에 측정하는 것이 도움 됩니다. 그 외의 내가 빠뜨리고 있었던 것은 무엇이 있을까요?
블로그에서 더보기02.가정용 혈압계 고르는법
건강 관리 용품인 만큼 이것 저것 따져보고 선택이 중요한 혈압측정기.
고혈압을 진단 받음과 동시에 가정용 혈압계를 구비하는 것이 바람직합니다. 혈압계 선택 시 시안성, 직관적인 사용법, 정확도가 중요합니다. 더불어 자동 저장 기능, 심전도 검사가 가능한 제품은 심장 관리에 도움을 줍니다.
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