레시피 > 한식옷이 가벼워지는 계절, 맛있는 다이어트 메뉴 5가지!
2023.04.08콘텐츠 5

날씨가 부쩍 따뜻해지고 옷이 가벼워지는 계절
다이어트는 시작해야 하는데
맛없는 다이어트식은 싫다면,

맛있고 건강하면서 맛도 좋은 다이어트 레시피로
즐겁게 다이어트 해보아요>.<

양배추를 새콤달콤하게 절여 넣어
아삭아삭 식감까지 맛있어요

01.양배추김밥 키토김밥

김밥 속에 밥 대신 양배추 듬뿍, 계란 듬뿍 넣어
칼로리는 가볍게, 식감 좋고 포만감 있게 만들어 보았어요

적양배추를 설탕, 식초로 새콤달콤하게 절여서
맛도 좋고 아삭한 식감도 너무 좋아요

많이 먹어도 부담스럽지 않은
건강한 다이어트 김밥 만들기 소개해요

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시원하고 개운한 맛
요즘 핫한 다이어트메뉴

02.소고기 마녀스프

여러가지 채소 듬뿍 넣고 끓인 스프라
먹어보기 전까지는 알 수 없는 맛!

토마토 베이스의 스프라
개운하고 시원한 맛이 정말 맛있어요

일주일분 넉넉하게 만들어서
하루 한끼만 먹어도
몸이 가벼워지는게 느껴져요!

마녀스프는 무조건 강추해요!!

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랜치소스를 곁들여
더 맛있는 콥샐러드

03.알록달록 콥샐러드

요즘 샐러드가게에 흔한 메뉴 콥샐러드
집에서도 자투리 채소로 간단하게 만들 수 있어요!

콥샐러드에 빠지면 안되는
완전 맛있는 랜치소스 만드는 법도 담았어요
너무 맛있는 소스 레시피니까 꼭 만들어 드세요 :)

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알배추 속에 단백질을
꽉꽉채워 고소하고 담백해요

04.알배추두부참치롤

다이어트 메뉴가 이렇게 맛있어도 되나요??
데친 알배추잎에 으깬두부와 참치를 꽉꽉 채워
계란물 묻혀 구워낸 알배추 두부참치롤!

고소하고 담백하고 정말 맛있어요

만들기 간단하고 맛있는 메뉴.
다이어트식도 맛있게 드세요~~^^


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양배추와 계란으로
고소하고 맛있는
다이어트 부침개 만들기

05.양배추전

양배추와 계란,
다이어트식에서 빠질 수 없는 재료인데요

더 맛있게 더 포만감있고 든든하게
너무 맛있어서 매일 먹고싶은 맛이에요!

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