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닭가슴살과 양배추는
다이어트할 때 자주 먹는 재료이지요

양배추와 닭가슴살을 볶다가 굴소스 넣어 간을 하고
가운데에 계란 후라이 반숙까지 하나!
밥없이도 포만감있는 다이어트메뉴를 만들어요

맛있어서 또 만들어 먹게 되는 레시피입니다 :)

현미밥에 닭가슴살, 오이, 김과
중독성있는 마늘간장양념에 비벼먹는
오이김비빔밥!

요건 매일 먹어도 질리지 않는 레시피에요
디디미니 닭가슴살 오이김비빔밥 만드는법
정말 간단하고 정말 맛있어요!

양배추잎을 전자렌지에 살짝 익혀서
냉장고에 남아있던 채소들 모두 모아 돌돌말아 만든
닭가슴살 양배추쌈말이입니다

아삭아삭 식감도 좋고 포만감도 좋아
가볍게 먹고 싶은 날 딱 좋은 메뉴랍니다

같이 곁들이기 좋은 고소한 참깨소스 만드는 법도 담았어요 :)

바쁜아침에도 5분컷으로 빠르게 만들 수 있는
맛있는 닭가슴살 오트밀죽은

시판닭가슴살을 쭉쭉 찢어
오트밀 5숟갈 넣고 전자렌지에 돌려 만드는
초간단 닭죽이에요

오트밀이라는 느낌없이
그냥 밥으로 만든 닭죽과 거의 비슷해서 맛있고
자주 만들어 먹는 레시피여서 공유하고 싶어요:)

오이를 필러로 얇게 포를 떠서
그 안에 닭가슴살과 파프리카를 넣어 만든
닭가슴살오이롤입니다

오이와 파프리카의 상큼하고 시원한 맛에
닭가슴살로 든든함까지 채워서
가볍지만 포만감있개 즐길 수 있는 메뉴에요

시원하고 상큼한맛이 당길 때
닭가슴살오이를 만들어 보세요 ^^