방광염증상
방광염은 방광에 염증이 생기는 질환으로, 주로 세균 감염에 의해 발생합니다. 방광염의 주요 증상은 다음과 같습니다.
잦은 배뇨: 평소보다 소변을 자주 보고 싶은 욕구가 생깁니다.
긴급한 배뇨 욕구: 갑작스럽게 소변을 보고 싶은 욕구가 생겨 참기 어려운 상태가 됩니다.
배뇨 시 통증: 소변을 볼 때 작열감이나 타는 듯한 느낌을 경험할 수 있습니다.
잔뇨감: 소변을 본 후에도 완전히 배출되지 않은 듯한 느낌이 듭니다.
방광염에좋은음식
방광염 증상을 완화하고 예방하는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 여기 몇 가지 추천드릴게요.
크랜베리: 크랜베리에는 프로안토시아니딘이라는 성분이 있어 세균이 요도에 붙는 것을 막아줍니다.
요거트: 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 장내 유익균을 증가시켜 면역력을 강화하고 방광염 예방에 도움이 됩니다.
블루베리: 블루베리와 같은 베리류는 항산화 성분이 풍부하여 방광의 염증을 줄이는 데 효과적입니다.
수박: 수박에 포함된 시트룰린 성분은 이뇨 작용을 촉진하여 방광을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
방광염원인
대장균 (E. coli): 방광염의 가장 흔한 원인으로, 대장균이 요도를 통해 방광으로 침투하면서 발생합니다.
잘못된 위생 습관: 배변 후 잘못된 방향으로 닦거나, 성관계 후 요도에 세균이 들어가는 경우 방광염이 발생할 수 있습니다.
면역력 저하: 면역력이 약해지면 세균 감염에 더 취약해져 방광염이 발생할 가능성이 높아집니다.
호르몬 변화: 특히 여성의 경우, 호르몬 변화가 방광염 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
