지방간이란 무엇인가?
지방간은 간세포에 지방이 비정상적으로 축적되는 질환으로, 간이 정상적인 기능을 수행하는 데 영향을 미치는 상태입니다. 이는 일반적으로 음주와 관련이 있지만, 비음주성 지방간 질환도 흔하게 발생합니다. 지방간이 심해지면 간염, 간경변 등으로 발전할 수 있으며, 따라서 조기 진단과 치료가 중요합니다. 지방간은 대개 증상이 뚜렷하지 않아 정기적인 건강 검진이 필요합니다. 병원에서 혈액 검사와 초음파 등을 통해 진단되며, 간 건강을 지키기 위해 적절한 관리가 필수적입니다.
지방간 예방을 위해서는 생활습관의 변화가 필수적입니다.
첫째, 규칙적인 운동을 통해 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 주 150분 이상의 유산소 운동을 통해 지방 연소가 촉진됩니다. 둘째, 알코올 섭취를 줄이고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 필요합니다. 셋째, 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 넷째, 정기적인 건강 검진을 통해 간 건강 상태를 점검하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다. 이러한 생활습관의 변화는 지방간 예방에 큰 도움이 됩니다.
간수치높은이유
간 수치가 높은 이유는 다양한 요인에 의해 간세포가 손상되거나 간의 기능이 저하되었기 때문입니다. 간 수치를 평가할 때 주로 사용하는 효소는 AST(GOT), ALT(GPT), GGT, ALP, 그리고 빌리루빈입니다. 이들 효소의 수치 상승은 간의 손상, 염증, 또는 담즙 배출 문제를 나타낼 수 있습니다.
간 수치 상승의 주요 원인
1. 알코올 관련 원인
• 알코올성 간질환: 과도한 음주로 인해 간세포가 손상되어 간염, 간경변 등이 발생.
• 알코올성 지방간: 음주로 인해 간에 지방이 축적.
2. 비알코올성 지방간질환(NAFLD)
• 지방간: 비만, 당뇨, 고지혈증 등의 대사 질환으로 인해 간에 지방이 축적.
• 지방간염(NASH): 지방간이 염증으로 진행된 상태.
3. 바이러스성 간염
• A형, B형, C형 간염과 같은 바이러스 감염으로 인해 간세포 염증과 손상 발생.
4. 약물 및 독소
