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- 임신 초기 입덧은 보통 4주에서 6주 사이에 시작되며, 12주에서 14주경에 완화됨
- 입덧의 주요 원인은 hcg 호르몬의 급격한 증가로 인한 변화 적응 과정
- 생강차, 크래커, 바나나, 차가운 과일 등이 입덧 증상 완화에 도움을 줌
- 입덧 관리를 위해 작은 식사를 자주 하고, 기름진 음식은 피하는 것이 좋음
- 스트레스 관리와 충분한 휴식이 필요하며, 입덧이 심한 경우 전문의와 상담 권장
- 입덧이 끝난 후에는 영양소 섭취에 신경 쓰고, 균형 잡힌 식단 유지 필요
- 임신 중기부터는 태아의 성장에 필요한 영양소가 더 많이 필요하므로 충분한 섭취 필요
- 입덧은 임신 초기의 자연스러운 과정이지만, 이로 인한 불편함은 느낄 수 있음.

- 임신 초기에는 다양한 주의사항과 조심해야 할 것들이 존재함
- 임신 극초기에는 미묘한 변화가 일어나며, 이를 감지하는 것이 중요함
- 임신 1~2주에는 생리 주기 변화가 나타남
- 임신 3주에는 가벼운 출혈이나 배란 통증이 나타날 수 있음
- 임신 4주에는 유방의 변화와 피로감이 느껴질 수 있음
- 임신 5주에는 구역질과 입덧이 시작됨
- 임신 6주에는 배뇨 빈도 증가와 감정 변화가 나타남
- 임신 초기에는 균형 잡힌 식단 유지와 약물 복용 주의가 필요함
- 카페인 섭취는 제한하고, 적당한 운동과 휴식을 취하는 것이 좋음
- 유해 화학물질 노출을 피하는 것이 중요함