누구나 겪을 수 있는 번아웃 증상은 정신적, 육체적으로 건강에 여러 안 좋은 영양을 줄 수 있기 때문에 휴식이 필요합니다.
01.번아웃 증후군 위험성 그리고 무기력증과의 연관성
번아웃 증후군은 장기간의 스트레스와 심리적, 정서적, 육체적인 과부하로 인해 발생할 수 있는 상태로서 일반적으로 업무 또는 공부와 같은 의무적인 활동에서 지속적인 스트레스가 누적되면서 발생하게 됩니다.
보통 번아웃 증후군을 경험하는 사람들은 일상적인 활동에 대한 의욕과 흥미를 잃게 되고 그 결과로 무기력증에 빠질 수 있습니다.
무기력증에 빠지게 되면 일상적인 활동에 흥미를 잃게 되며 업무에 대한 동기가 저하되고 생산성이 떨어질 수 있습니다.
02.번아웃 증후군 걸릴 가능성 높은 사람
1. 스트레스가 많은 직업에 종사하는 사람
2. 완벽주의자인 사람
3. 일과 삶의 균형이 좋지 않은 사람
4. 대처 능력이 부족한 사람
5. 공감 능력이 높은 사람
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