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- 레몬은 다양한 비타민과 미네랄이 풍부한 과일
- 레몬은 비타민C가 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움
- 레몬에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄도 풍부하여 혈압 조절, 뼈 건강 유지, 신경 기능 개선에 기여
- 레몬물은 풍부한 비타민C 공급, 소화 촉진, 노폐물 배출 및 해독 작용 등 다양한 건강상 이점 제공
- 레몬물은 피부 미용, 수분 보충, 심혈관 건강 증진, 활력 증진에 도움
- 레몬물은 칼로리가 낮으면서도 물 섭취량을 늘려 포만감을 높여줌
- 레몬 오이물은 레몬과 오이를 이용해 만든 물로, 다이어트, 피부 미용 등에 도움을 줌.

- 레몬은 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에 이로움.
- 레몬에 풍부한 비타민C와 항산화 물질들이 간의 독소를 제거하고 해독에 도움을 줌.
- 레몬에 함유된 풍부한 섬유질이 체중 증가와 혈관 건강에 좋음.
- 레몬은 피부 건강에도 도움을 줌.
- 레몬은 철분 흡수를 증가시키는 데에도 도움이 됨.
- 레몬물 부작용으로는 치아 부식이나 에나멜의 부식이 나타날 수 있음.
- 공복 레몬물 효능으로는 두뇌 회전과 디톡스 효과가 있음.
- 위가 약한 사람들은 공복에 레몬물을 마시는 것을 피해야 함.