다리저림은 주로 밤에 발생하며, 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 다리저림의 원인은 다양하며, 말초신경병증, 척추 질환, 혈액순환 장애 등이 있습니다. 밤에 증상이 더 심해지는 이유는 피로, 자세 변화, 일주기 리듬 변화 등이 복합적으로 작용합니다.
- 다리저림은 주로 밤에 발생하며, 삶의 질에 큰 영향을 미침
- 다리저림의 원인은 다양하며, 말초신경병증, 척추 질환, 혈액순환 장애 등이 있음
- 밤에 증상이 더 심해지는 이유는 피로, 자세 변화, 일주기 리듬 변화 등이 복합적으로 작용
- 일상에서 할 수 있는 관리법으로는 스트레칭, 생활 습관 개선, 유산소 운동 등이 있음
- 수면 자세도 중요하며, 베개를 다리 사이에 끼우거나 다리를 올린 자세로 자면 좋음
- 다리저림, 손발저림증상은 다양한 원인으로 발생 가능
- 주로 장기간 서있거나 한 자세 유지, 다리 부음 등이 원인
- 비타민 결핍, 신경병증, 혈액순환 장애, 당뇨병 등도 원인 가능
- 혈행체계 요소들이 서로 상호작용하여 문제 발생
- 콜레스테롤과 중성지방 등 이상지질이 혈관에 쌓여 혈액순환 장애 유발
- 높아진 혈압은 혈관을 약하게 만들어 이상지질이 쌓이기 쉬운 악순환 반복
- 혈행 시스템 관리를 위해서는 복합관리가 권장됨
- 복합관리는 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 중성지질 등을 복합적으로 관리하는 것
- 일상생활에서의 혈행 시스템 요소 관리는 한계가 있어 직접적인 성분 섭취 필요
- 서큘플렉스 배합은 혈행 시스템 요소들을 복합적으로 관리할 수 있는 배합
- 오메가3, 홍국, 코큐텐, 엽산, 바나바잎추출물 등이 대표적인 서큘플렉스 배합 원료
