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- 여름감기는 더운 여름철에도 걸릴 수 있음
- 에어컨, 찬 음료, 온도 변화 등이 원인
- 충분한 수분 섭취, 에어컨 온도 조절, 적절한 옷차림 등이 예방에 도움
- 균형 잡힌 식사와 손 씻기 습관도 중요
- 충분한 휴식과 수면, 스트레스 관리도 필요
- 여름감기는 예방과 관리로 극복 가능
- 충분한 수분 섭취, 에어컨 온도 조절, 적절한 옷차림, 균형 잡힌 식사, 손 씻기 습관, 충분한 휴식과 수면, 스트레스 관리 등 다양한 방법으로 예방하고 건강한 여름을 보낼 수 있음

- 여름감기는 더운 날씨에 체온 조절이 제대로 안 되면서 면역력이 떨어져 발생한다.
- 냉방병은 여름감기의 한 종류로, 에어컨을 빵빵하게 틀어놓으면 체온이 떨어져 감기 바이러스에 취약해진다.
- 여름감기는 목아프고 콧물 나는 것 외에도 피곤함과 미열, 소화기 증상 등이 동반된다.
- 여름감기를 예방하려면 체온 관리가 중요하며, 실내외 온도 차를 5도 안팎으로 유지하고 에어컨 온도를 26-28도로 맞추는 것이 좋다.
- 여름감기에 걸렸을 때는 충분한 휴식과 영양 섭취가 필요하며, 비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 먹는 것이 좋다.
- 여름감기는 전염될 수 있으므로 개인 위생에 신경 쓰고, 가족이나 회사 동료들과 접촉을 피하는 것이 좋다.