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수제 그릭요거트 만들기 유청분리기 없이 다이소 채반으로 꾸덕한 그릭요거트 만드는법 안녕하세요^^ 푸드 인플루언서 웅이 입니다! 꾸덕한 그릭요거트를 많이들 드시죠? 그릭요거트는 요구르트의 유청을 분리해서 단백질의 고형분만을 남긴 밀도도 높고 질감이 뻑뻑하고 신맛이 강해서 과일이나 견과류 등을 첨가해서 건강하게 드시는데요.! 일반 요거트에 비해 그릭요거트는 나트륨과 당분은 낮은 반면에 단백질이 1,5배나 높아서 근육, 골격 강화에 도움을 주고 유산균이 많아 장건강에 좋다고 합니다. 우유 드시면 속이 불편한 유당불내증 가진 분들도 마음 놓고 드시기 좋고 다이어트에 도움이 되어 요즘 집에서도 유청분리기 활용하여 많이 만들어 드시더라구요.~~ 유청분리기가 있으면 그릭요거트 만들기 수월한데... 하지만 한개 장만 할려면 또 부담스럽기도 하실겁니다. 그래서 제가 오늘 다이소 채반 2,000원 만 들여서ㅋㅋ 집에서 수제그릭요거트 만드는 방법 간단히 알려 드릴게요.!! 그릭요거트 사 드신다면 가격도 장난 아니고 유청분리기 기계도 비싼데요. 경제적으로 아끼는 팁을 소개 하겠습니다.~~ 수제그릭요거트 만들기 준비물 준비물은 딱 3가지만 있으면 됩니다.! ✅다이소 채반 2,000원 짜리 하나 ✅서울우유에서 나온 무기당 플레인요거트 ✅국물팩 또는 면보 기본 재료 요거트는 무가당으로 준비했어요. 다이소에서 2,000원 주고 구입한 채반입니다. 총 3p로 구성...