돌아기 유아식 식단 한그릇으로 간편한데 영양은 가득! 간편하게 챙겨보세요!
덮밥, 파스타, 볶음 다양한 요리를 간단하게 만들 수 있어서 바쁜 일상에 제격이랍니다 :)
요리 똥손인 저도 쉽게 만들었던 돌아기 유아식 식단 공유합니다 ><
- 유아식으로 덮밥을 자주 활용함
- 덮밥은 쉽고 간단하면서 영양도 챙길 수 있음
- 덮밥 레시피 세 가지를 소개함
- 가지볶음덮밥: 가지, 소고기, 표고버섯, 양파, 대파 등을 다져서 볶음
- 닭고기 덮밥: 닭고기, 당근, 양파, 표고버섯 등을 볶은 후 육수와 계란을 넣어 끓임
- 소고기 덮밥: 소고기, 양파, 표고버섯 등을 볶은 후 육수와 계란을 넣어 끓임
- 덮밥은 2~3회 분량으로 만들어두면 편리함
- 아기 크림 파스타 레시피 공유
- 생크림 없이 우유로 크림 파스타 만들기 가능
- 우유와 치즈의 조합으로 고소한 크림 파스타 완성
- 필요시 베이컨 넣어 감칠맛 추가
- 아기용 파스타는 푹 삶아서 가위로 잘라줌
- 고깃집에서 아이가 돼지고기를 잘 먹는 것을 보고 돼지고기 요리를 시도
- 돼지고기 앞다리 100g, 다진 파 20g, 양파 50g, 아기 간장 1T, 된장 0.5T, 올리고당 1T, 물 100ml 등을 준비
- 아기 간장 1T, 올리고당 1T, 아기 된장 0.5T, 다진 마늘 0.5T, 물 50ml를 섞어 양념장을 만듦
- 달군 팬에 올리브유 두르고 다진 파를 볶아 파 기름이 나오면 고기를 넣음
- 중약불에 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶은 후 양념장을 부어 볶음
- 약불로 조금 끓이고 졸여주면 완성, 통깨를 뿌려줌
- 돼지고기반찬으로도 덮밥으로도 활용 가능한 유아식 반찬
- 많은 재료가 필요하지 않아 쉽게 만들 수 있음
- 어른이 먹는다면 고춧가루와 청양고추를 넣어 매콤하게 즐길 수 있음
