다이어트할때두유 저당 저칼로리 포만감 간식 킬로리 추천 겨울이라 활동량도 많이 줄어들었고 여러 가지 핑계로 운동도 하는 둥 마는 둥 하다 보니 몸이 무겁게 느껴지는 요즘. 아이 간식 챙겨주면서 나도 한 입 먹고, 야식도 잊지 않고 부지런히 챙겼더니 역시나 몸무게가 많이 늘었다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 진짜_최종_다이어트 결심을 하고 실행에 옮기려고 한다. 예전에 무리한 식단과 운동으로 다이어트를 했다가 몸무게도 많이 빠졌지만 머리도 많이 빠지는 경험을 이미 한 적 있기에,, 이번에는 지속 가능한 건강한 다이어트를 하기로 했다. 어쨌든 지금보다 과자나 야식을 자제하고, 식단에서 식이섬유가 풍부한 음식으로 바꾸어주기만 하면 되는데. 말이 쉽지 막상 시작하니 어쩔 수 없이 찾아오는 허기^_^ 갑자기 식욕이 폭발하는 걸 막기 위한 건강한 간식, 다이어트할때두유 찾다가 발견한 킬로리 제로달콩두유. 식사대용두유 또는 나처럼 다이어트 간식으로 추천한다는 후기가 많았다. 다이어트할때두유 괜찮을까? 간식 정도로만 생각했는데 정말 식사대용두유 역할을 수행할 수 있을까? 궁금하기도 했고, 일반적인 두유는 많이 달달한 편이라 오히려 다이어트할때두유 도움이 안 되지 않을까 의문이 들었다. 건강한 느낌을 내세운 덜 단 두유도 먹어봤는데 단맛이 덜하니까 특유의 비린 맛이 심하게 느껴져 몇 번 먹고 말았기 때문. 그래서 가장 눈에 띄었던 부분이 다양한 맛을 즐길 수 있는 저당...

부산 해동용궁사 기장 죽성성당 방문기 아이랑 여행 가볼 만한 곳 겨울 어느 날 다녀온 부산 여행 부산 명소 중 하나인 드림성당과 해동용궁사 다녀온 이야기 :) 가는 길에 대전 성심당 들러서 간식으로 먹을 빵 이것저것 구입🖤 사진 보니까 또 먹고 싶은데, , , 부산 도착! 도착하자마자 들른 곳은 당연히 돼지국밥집 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뜨끈 든든하게 속을 채우고 기장 죽성성당으로 가본다. 죽성드림세트장 부산광역시 기장군 기장읍 죽성리 134-7 기장 죽성성당에서 조금 아래로 내려오면 주차 공간이 있다. 드라마 드림 촬영지로도 사용되었던 장소라 죽성드림성당 , 죽성드림세트장 이라고도 불린다. 바다 바로 앞에 세워진 건축물이라 인생샷을 건질 수 있는 포토존으로도 인기가 좋다. 파란 바다를 보면서 잠깐 쉬었다 가는 드라이브 코스로도 괜찮은 곳. 특별한 건 없지만 부산 여행 갈 때마다 찾아가다 보니 벌써 세 번째인 죽성성당 ! 성당 외부는 물론 내부에서도 멋진 사진을 찍을 수 있다. 테트라포드에도 알록달록 칠이 되어 있어서 사진 하나 남기고🤟 한적한 평일에 방문하여 고요하고, 푸른 바다 덕분에 더 아름답게 느껴졌다. 무료 개방되어 있어서 누구든 편하게 방문할 수 있다. 죽성성당 여기저기서 한 컷 이렇게 작았던 게 엊그제 같은데 시간 참 빠르다 아치형 문밖으로 보이는 푸른 바다 🌊 추억이 될 사진 실컷 남기고, 해동용궁사로 향했다. 해동...

임신 극초기 증상 체크리스트 언제부터 나타날까? 임신 극초기 증상: 다양한 증상과 시기 임신은 여성의 인생에서 중요한 전환점 중 하나입니다. 특히 임신 극초기에는 여러 가지 신체적, 정서적 변화가 나타나는데 증상이 심하지 않은 경우 몸이 보내는 신호를 놓칠 수 있어요. 임신의 시작을 알리는 중요한 신호이기 때문에 미리 알아두는 것이 좋아요. 이번 포스팅에서는 임신 극초기 증상과 나타나는 시기에 대해 알아볼게요. 임신 극초기 증상, 언제부터? 임신 극초기 증상은 일반적으로는 수정 후 1주에서 2주 사이에 나타나기 시작해요. 이 시기는 생리 예정일 이전으로, 많은 여성들이 이 시기에 평소와 다른 증상으로 임신을 의심하게 됩니다. 1. 생리 불순 임신의 가장 흔한 초기 증상 중 하나는 생리가 늦어지거나 하지 않는 것인데요. 생리 주기가 규칙적인 여성이라면, 생리가 늦어지는 경우 가장 먼저 임신을 의심해 볼 수 있습니다. 생리 불순이라고 해서 꼭 임신은 아니고, 임신 외에도 스트레스, 호르몬 변화 등 여러 원인으로 발생할 수 있으므로, 생리가 지연되는 경우에는 반드시 임신 테스트를 통해 확인하는 것이 중요해요. 2. 유방의 변화 임신을 하면 호르몬에 변화가 생겨 유방의 혈류량이 증가하고 유선 조직이 발달하기 시작하는데요. 이 때문에 임신 초기에는 움직이거나 만져보았을 때 유방에 통증이 있거나 부풀어 오르는 느낌이 들 수 있습니다. 유두 주변...