안녕하세요.
우리 아이는 입이 짧고 밥을 잘 안 먹으려고 하는 편이에요.
밥을 잘 먹지 않는 아이가 걱정돼서 한약도 먹여보고 홍삼도 먹여보고..
아이가 어릴 때에는 밥 안 먹는 아이는 영양제로 키워야 된다는 이야기를 듣고 영양제 종류 여러가지를 이것저것 챙겨 먹이기도 했어요.
하지만 지금은 오히려 영양제에 첨가되어있는 당분 때문에 여러 종류를 먹이면 아이에게 좋지 않을 수도 있다는 이야기를 듣고 자연 식품에서 영양분을 섭취할 수 있도록 신경 쓰고 있어요.
오늘은 그 중 우리 아이가 아직도 꾸준히 먹고 있는 영양제를 공유해볼까 해요.
면역력을 높여주는 프로바이오틱스, 아연
밥을 잘 먹지 않는 아이는 아무래도 잘 먹는 아이들보다 면역력이 떨어지기 쉬워요.
모든 면역체계의 기본이 되는 건강한 장내 환경을 조성해주기 위해서 프로바이오틱스와 성장에도 관여하고 면역 기능이 원활하도록 도와준다는 아연성분이 함께 들어간 제품을 먹이고 있답니다. 우리 아이가 먹는 제품이 궁금하다면 아래 내용을 참고해주세요.
모든 면역체계의 기본이 되는 건강한 장내 환경을 조성해주기 위해서 프로바이오틱스와 성장에도 관여하고 면역 기능이 원활하도록 도와준다는 아연성분이 함께 들어간 제품을 먹이고 있답니다. 우리 아이가 먹는 제품이 궁금하다면 아래 내용을 참고해주세요.
유산균은 종류가 다양해서 꾸준히 한 제품을 먹이는 것 보다는 6개월에 한 번 씩 바꿔주거나, 냉장 보관 유산균과 상온 보관 유산균을 병행해서 먹는 것도 좋다고 해요.
뼈를 튼튼하게!
칼슘 흡수를 돕는 비타민 D
아이들 성장 발달과 뼈 건강에 칼슘이 필수라는 사실을 모르는 분은 거의 없을거예요.
하지만 그런 칼슘이 뼈에 흡수되도록 돕는 것이 비타민D라는 사실, 알고 계셨나요~?
햇빛만 충분히 피부에 노출될 수 있도록 해줘도 저절로 합성되지만, 의외로 피 검사를 해보면 비타민D 결핍이 많더라고요.
바깥 활동이 많아서 걱정하지 않았던 우리 아이도 성장 클리닉에서 검사 받고 결핍 판정을 받은 후, 비타민D는 꾸준히 먹이고 있답니다.
하지만 그런 칼슘이 뼈에 흡수되도록 돕는 것이 비타민D라는 사실, 알고 계셨나요~?
햇빛만 충분히 피부에 노출될 수 있도록 해줘도 저절로 합성되지만, 의외로 피 검사를 해보면 비타민D 결핍이 많더라고요.
바깥 활동이 많아서 걱정하지 않았던 우리 아이도 성장 클리닉에서 검사 받고 결핍 판정을 받은 후, 비타민D는 꾸준히 먹이고 있답니다.
자외선 차단을 중요하게 생각하는 만큼 우리 나라에 비타민D 결핍이 많아졌다고 해요.
사실, 저도 마찬가지였는데 부모가 비타민D 결핍인 경우 아이도 마찬가지일 확률이 높다고 하니 체크해보는 것이 좋아요~
사실, 저도 마찬가지였는데 부모가 비타민D 결핍인 경우 아이도 마찬가지일 확률이 높다고 하니 체크해보는 것이 좋아요~
아이의 뇌 건강도 신경써야죠!
오메가3
오메가3는 인지 능력과 기억력 증진에 도움을 준다고 해서 먹이기 시작했는데요.
사실 오메가3는 떨어질 때마다 구입해서 꾸준히 먹이고 있지는 않아요.
하지만 젤리 좋아하는 우리 아이에게 가끔 젤리 대용으로 먹이고 있답니다.
사실 오메가3는 떨어질 때마다 구입해서 꾸준히 먹이고 있지는 않아요.
하지만 젤리 좋아하는 우리 아이에게 가끔 젤리 대용으로 먹이고 있답니다.
오늘은 밥 안 먹는 우리 아이가 챙겨 먹는 영양제에 대해 알아봤어요.
사실 영양제보다는 음식으로 섭취하는 것이 흡수도 잘 되고 건강에도 더 좋겠지만 밥을 안 먹는 아이에게 이 정도 영양제는 어쩔 수 없는 것 같아요.
아이가 밥을 잘 먹게 되는 그 날까지, 영양제도 챙겨주고 아이가 좋아하는 식단도 준비해보면서 부모로서 함께 노력해보아요~
사실 영양제보다는 음식으로 섭취하는 것이 흡수도 잘 되고 건강에도 더 좋겠지만 밥을 안 먹는 아이에게 이 정도 영양제는 어쩔 수 없는 것 같아요.
아이가 밥을 잘 먹게 되는 그 날까지, 영양제도 챙겨주고 아이가 좋아하는 식단도 준비해보면서 부모로서 함께 노력해보아요~
#어린이영양제#유산균#오메가3#비타민D#프로바이오틱스#밥안먹는아이
