안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 놓칠 수 없는 아이허브 초특가 슈퍼세일 제품 소개합니다. California Gold Nutrition, Ultamins kr.iherb.com 현재 CGN의 얼타민스 종합비타민이 75% 세일에 들어갔어요. California Gold Nutrition, Ultamins kr.iherb.com 종합비타민은 일반 여성용, 남성용, 50대 이상 여성용, 50대 이상 남성용 이렇게 4가지로 나뉘어집니다. 개별 포장으로 밀봉이 되어 있어서 휴대도 편한 제품이고 품질도 좋습니다. 저도 아이들, 남편과 함께 10통 이상은 복용한 믿음직한 제품이에요. California Gold Nutrition, CoQ10 함유 Ultamins 여성용 종합비타민, 버섯, 효소, 채소, 베리 함유, 베지 캡슐 60정 <ul><li><em>California Gold Nutrition Ultamins</em><strong> 여성용 종합비타민 </strong></li><li>CoQ10과 Cran-Max® 크랜베리 농축물을 함유한 필수 비타민 및 미네랄 혼합물</li><li>버섯, 효소, 채소, 베리 함유</li><li>면역력 강화 및 건강한 라이프스타일 지원*</li><li>채식주의자와 비건에게 적합</li><li>글루텐, 유전자 변형 성분, 대두 무함유</li><li>cGMP 인증 시설에서 생산</li><li>100% 골드 개런티...

안녕하세요? 하데스입니다. 2021.4.21. 3년 전 오늘 아이허브 25%세일-하데스 내추럴팩터스 영양제 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 그냥 넘어갈 수가 없는 아이허브 세일 정보를 가지고 왔습니다. 왜냐고요? 제가 오늘 오전에도 이미 주문을 완료했거든요. 제가 복용하는 보조제 브랜드 세일을 하는데 그냥 넘어갈 수가 없더라고요. 장바구니 하나에 요즘 5~6만원 이상씩 매번 할인이니 이해가 되시죠? 솔직히 매일 노가... 하데스의 습작노트 3년 전 오늘의 글입니다. 다시 읽어 보아도 현재와 거의 다를 게 없고 제가 애용하는 영양제가 많아 재차 공유합니다. 이후 제가 개별로 후기를 작성한 내추럴팩터스 제품도 많습니다. Natural Factors The purest ingredients always!, from our organic farms and trusted suppliers. kr.iherb.com 현재 제가 애용하는 내추럴팩터스 영양제 리스트 일부입니다. 더 있지만 이 정도로만 정리했어요. 내추럴팩터스 브랜드는 미국에서 제조되는 영양제 전문 브랜드로 품질과 가성비가 모두 좋아 오랜 세월 애용하고 있어요. 아이허브 직구 14년차인 제가 추천하는 신뢰 브랜드이기도 합니다. 아래 차근차근 소개할게요. 1️⃣ 베르베린 :공복 혈당 조절, 장내 유해균 사멸 [하데스 추천 영양제] 베르베린(버버린;berberine)임상연구&효능-...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 신나는 소식 전해드리려고요. 저도 재입고 알림 받고 부랴부랴 구매했습니다.^^ 아마도 제 블로그 보고 같은 제품으로 메가도스 하시는 분들께도 희소식이지 않을까 싶어요. 드디어 아이허브 자체 브랜드인 레이크애비뉴 영국산 비타민C가 재입고 되었습니다. 거의 1년 반만인 것 같아요. 생산 자체를 새롭게 다시 한 듯합니다. 품절이 너무 길어졌지만 저는 세일할 때 왕창 사놔서1년 이상 더 버티다가 닥터스베스트 제품 구매했었어요.(영국산인데 가격적인 메리트는 레이크애비뉴) 아이허브 자체 브랜드가 30% 할인까지 적용이 되니 얼마나 큰 이득입니까?ㅎㅎ 💸아이허브 4월 20%~30% 할인코드 👉🏻영양제, 세제, 식료품, 샴푸, 비누, 헤어 & 바디용품 추천템 안녕하세요? 하데스입니다. 아이허브 최신 할인코드 소식 전합니다. 저도 이번에 주문할 게 많아서 장바구... blog.naver.com 제가 어제 30% 할인코드 적용 방법과 구매금액도 위 글에서 설명드렸습니다. 비타민C 아니라도 제가 여러 차례 추천했던 프로폴리스와 비스글리시네이트 마그네슘 30% 할인 가능합니다. 🛍️아이허브 영양제 2박스 언박싱 추천템 : 마그네슘,프로폴리스,리포조말 비타민C,프로폴리스,마누카꿀,오메가3 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 아이허브 2박스 주문한 게 도착해서 언박싱 후기를 작성합니다. 짜잔! ... blog.na...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 구매한 여러 유산균에 대해 비교하는 시간을 갖겠습니다. 이웃님들께 처음 공개하는 사진인데요. 저도 처음 경험한 제품도 오늘 함께 소개합니다. 물론 제가 5~6년 이상 찐 경험으로 강력 추천하는 가든오브라이프 제품도 포함이고요. ✔️하데스의 유산균 사용설명서 : 급성 두드러기 · 설사 · 질염 · 과민성대장증후군 (가든오브라이프 추천제품) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해 하실 유산균에 관련된 내용을 정리하려고 합니다. ... blog.naver.com 이 글을 읽기 전에 기존에 제가 작성했던 위의 '유산균 사용설명서' 포스팅을 먼저 정독하시길 권합니다. 그래야 이 글의 이해가 빠릅니다. 제가 왜 가든오브라이프를 이렇게 추천하는지도요. 저는 출산을 2번 경험한 딸 둘 엄마이고 20대에 질염 때문에 산부인과도 내방했던 경험이 있습니다. 질염은 누구에게 발병할 수 있으며, 건강한 여성분이라도 생리전증후군(PMS) 증상으로도 나타날 수 있습니다. 생리전중후에 질의 산도가 바뀌고 균주도 변화를 일으키기 때문입니다. 더구나 저희 애들은 딸 둘이라 질 유산균을 더욱 신경 써서 복용합니다. 소아질염도 요즘 잦습니다. 간혹 아이가 음부를 간지러워 해서 긁는다거나, 아래에서 냄새가 난다는 등의 질문도 꽤 많이 받아습니다. 그만큼 여자아이는 질염을 어릴 때부터 관리해 주는 게 좋습니다. 여성 유...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 바쁜 날이에요 학교 가는 날이라서 아침부터 분주하지만 알려야 할 것은 알려야 해서 이렇게 주문 후 급히 글 올립니다. 이번에 저도 필요한 걸 재빠르게 구매했어요. 일단 할인내역부터 보실게요. 👉🏻할인 추천 영양제 한눈에 보러가기 클릭, 할인코드 자동적용 소화기계 | iHerb 알맞은 유산균 제품 선택이 여러분의 건강에 큰 영향을 미칩니다.비타민, 보조제품, 소화에 도움을 주는 제품을 iHerb에서 만나보세요 kr.iherb.com 할인은 얼마 안 남았어요. 9월14일 새벽2시까지이니 서두르셔야 합니다. 이번 할인은 27주년 할인이라서 거의 매일 바뀌는 수준이에요. 제가 시간만 많으면 올리고 싶은 게 많은데 저도 일정에 쫓기다 살다 보니 올리고 싶어도 다 올리질 못하는 점 양해 부탁드립니다. 이번 할인도 계정당 1회만 가능합니다. 제가 다시 넣어서 뜬 팝업이에요. 하데스 금일 주문내역 California Gold Nutrition, 애플 사이다 식초, 베지 캡슐 60정 kr.iherb.com 체험할인가로 구매한 애플사이다식초예요. 제가 10통 이상 복용해서 효과 좋다고 자부하는 제품이에요. California Gold Nutrition, 애플 사이다 식초, 베지 캡슐 60정 상품 설명 California Gold Nutrition 사과 식초 유기농 사과 식초 분말 소화 및 대사 건강 증진* 무함유 ...

안녕하세요? 하데스입니다. 카놀라유가 검색어 1위가 되고 나서 부모(저)를 비난하는 악플이 달렸고 이제 그 악플이 검색으로 가장 먼저 노출이 됩니다. 저는 기름진 음식을 최대한 안 먹자는 입장이라는 건 아이허브 다이어트보조제 추천:나우푸드 키토산 효능,부작용,콜레스테롤 수치,설사 멈추는법(베르베린,크롬) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 10년 넘게 복용하는 보조제인 키토산에 대해 다시 설명하겠습니다.... blog.naver.com 키토산 포스팅에서도 다루었으며 좋은 기름은❓(오메가3,6,9): 들기름,참기름,카놀라유,올리브유,포도씨유 성분,추천 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 중요한 내용이라 4년 전 글을 공유합니다. 이웃님들은 평소 어떤 기름을... blog.naver.com 카놀라유도 최대한 안 쓰고 오히려 라투랑겔 기름을 쓴다고 밝힌 바 있습니다. 저는 아이들이 입으로 들어가는 모든 것에 최대한 신경을 쓰면서 적당히 타협하고 부족하다면 그걸 채우려고 노력하는 사람입니다. 아이들은 어떠한 선택권도 없습니다. [공지]블로그 폄훼. 카놀라유 관련 '부모 비난 악플' 공개 안녕하세요? 하데스입니다. 가끔 이유 없는 질타와 악플을 무식하게 쏟아내는 사람들이 있어서 위의 공지를... blog.naver.com 저는 그렇기 때문에 최대한 아이들에게 신경을 씁니다. 그렇다고 아이들이 먹고 싶어하는 걸 안 먹이는 건 아닙니다. [아스...

안녕하세요? 하데스입니다. [중요 공지] 블로그 악플, 문제의 질문 캡처 & 공개 안녕하세요? 하데스입니다. 블로그를 관리해야 할 요량으로 이웃님들의 의견을 경청한 결과 앞으로 문제의 ... m.blog.naver.com 가끔 이유 없는 질타와 악플을 무식하게 쏟아내는 사람들이 있어서 위의 공지를 작성한 적이 있습니다. 해당 방침에 따라 악플을 공개합니다. 이 공간은 제 개인 공간이고 운영자가 저이기 때문입니다. 이런 선례를 남겨야 악플도 사그라들기 마련입니다. 제가 애들한테 카놀라유를 먹인다고 이런 질타를 당한다고요? 부모자격까지 거들먹거리는 거 보고 가만히 있으면 안 되겠다고 생각했습니다. 본인은 평생 어떤 식용유도 안 먹고 굶고 사셔야 합니다. 이렇게 몸을 생각하시는 분들이 삼각김밥을 드신다네요.ㅎㅎㅎㅎ 삼각김밥이 사실 몸에 안 좋습니다. 요리용 기름 중에서 완벽하게 몸에 좋은 기름은 없습니다. 제가 왜 이런 비난과 질타를 받아야 하는지 이해가 안 되어 이 댓글을 악플로 분류하였고 옆에 있던 부운영자도 악플 공개를 찬성하였습니다. 뭐뭐카더라 이런 부분의 유언비어는 여기저기 많이 떠돌아 다닙니다. 이렇게 따지면 식용 기름은 아무것도 먹을 것이 없습니다. 저한테 논리적으로 반박하실 거면 객관적인 임상 데이타와 논문을 가지고 오세요. 그리고 그러한 논문도 모두 믿을 것은 안 됩니다. 분별력이라는 게 여기에서 나오는 겁니다. 책을 안 ...

안녕하세요? 하데스예요. 지난주부터 인테리어 부분 공사 들어갔는데 저도 많이 피곤하네요. 일하시는 분들이 워낙 열심히 하시고 집도 예쁘게 변화하니 이번 주까지만 잘 견디면 될 것 같아요.^^ 그 와중에도 애들 먹거리까지 신경 써야 하니 엄마인 저는 늘 저녁메뉴 선정도 고심합니다. 그런데 둘째가 그러더라고요. 소고기 구워 달라고요.ㅎㅎㅎ 코랄 세카 전기팬은 사은품으로 받은 건데 요긴하게 너무 잘 쓰고 있어요. ^^ 고기 구울 때마다 꺼내는 전기팬이고 사이즈도 딱이에요. [✨하데스 일상] 휘슬러 후라이팬 50% 세일 득템 + 대학원 5분컷 + 가구전시장 아울렛 안녕하세요? 하데스입니다. 이사 와서 주변 상권이 너무 좋다고 살짝 자랑을 했었죠? 저는 이사를 왕십리쪽... blog.naver.com 블랙앵거스 치마살은 위의 글처럼 홈플러스 장 볼 때 샀어요. 저희 집은 양이 좀 적어요. 고기 사도 많이 안 먹거든요. 2팩 사서 한 팩 남은 거예요. 그때 갈비살 1팩, 치마살 1팩 샀는데 블랙앵거스 갈비살이 쫄깃하니 맛나더라고요. 확실히 블랙앵거스는 거의 실패가 없어요.ㅎㅎㅎ 전 일반 소고기는 우유 비린내가 나서(코 민감) 잘 못 먹는데 블랙앵거스는 덜한 느낌이에요. 항산화 네트워크 하면서 코가 엄청 예민해져서(몸의 세포들이 다 반응하는 듯한;;) 계란 비린내부터 온갖 냄새를 다 맡는 거 보면 후각이 엄청 예민해진 것 같아요. 리얼 개코가 되...

안녕하세요? 하데스입니다. 카놀라유가 검색어 1위가 되고 나서 부모(저)를 비난하는 악플이 달렸고 이제 그 악플이 검색으로 가장 먼저 노출이 됩니다. 저는 기름진 음식을 최대한 안 먹자는 입장이라는 건 아이허브 다이어트보조제 추천:나우푸드 키토산 효능,부작용,콜레스테롤 수치,설사 멈추는법(베르베린,크롬) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 10년 넘게 복용하는 보조제인 키토산에 대해 다시 설명하겠습니다.... blog.naver.com 키토산 포스팅에서도 다루었으며 좋은 기름은❓(오메가3,6,9): 들기름,참기름,카놀라유,올리브유,포도씨유 성분,추천 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 중요한 내용이라 4년 전 글을 공유합니다. 이웃님들은 평소 어떤 기름을... blog.naver.com 카놀라유도 최대한 안 쓰고 오히려 라투랑겔 기름을 쓴다고 밝힌 바 있습니다. 저는 아이들이 입으로 들어가는 모든 것에 최대한 신경을 쓰면서 적당히 타협하고 부족하다면 그걸 채우려고 노력하는 사람입니다. 아이들은 어떠한 선택권도 없습니다. [공지]블로그 폄훼. 카놀라유 관련 '부모 비난 악플' 공개 안녕하세요? 하데스입니다. 가끔 이유 없는 질타와 악플을 무식하게 쏟아내는 사람들이 있어서 위의 공지를... blog.naver.com 저는 그렇기 때문에 최대한 아이들에게 신경을 씁니다. 그렇다고 아이들이 먹고 싶어하는 걸 안 먹이는 건 아닙니다. [아스...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 10년 넘게 복용하는 보조제인 키토산에 대해 다시 설명하겠습니다. 주방에 놓고 기름진 음식 먹을 때마다 식사 직전 복용 (방금 직접 찍은 사진) NOW Foods, 키토산, 500mg, 베지 캡슐 240정 kr.iherb.com [📌아이허브 다이어트 보조제] 9년째 복용 중! 지방 흡수 & 콜레스테롤 저하 영양제, 나우푸드 키토산 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 키토산에 관련된 연구결과와 제 경험 리뷰 정리를 해 보고자 합니다. 이... blog.naver.com 2022.7.17. 1년 전 오늘 [📌아이허브 다이어트 보조제] 9년째 복용 중! 지방 흡수 & 콜레스테롤 저하 영양제, 나우푸드 키토산 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 키토산에 관련된 연구결과와 제 경험 리뷰 정리를 해 보고자 합니다. 이 글이 2016년도에 작성이 되었는데 정리만 그렇지 제가 키토산을 애용한 건 2014년 정도부터 입니다. 저희 애가 2014년에 태어났고 현재 9살이니 9년이 넘은 셈이지요. 일단 위 리뷰를 먼저 읽어 보시면 도움이 되실... 하데스의 습작노트 1년 전 오늘 쓴 글이 나우푸드 키토산입니다. 현재로 복용이 10년이 되었습니다. 위 글을 먼저 읽어 보실 것을 권합니다. 콜레스테롤 저하나 고지혈증 등에도 효과가 있는 보조제입니다. 그러나 갑각류 알레르기 있는 분은 피하셔야 합니다.(아직 ...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제 주문내역 공유하겠습니다. 일단 평소 할인을 안 하던 게 있으니 눈 크게 뜨고 끝까지 읽어주시면 득템이 가능하실 겁니다. iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 슈퍼할인 위주로 주문했어요. 유의사항을 말씀드리면 슈퍼할인은 갑자기 할인율이 내려가거나 사라지니 급하신 분들은 빨리 구매하시길 바랄게요. 아래부터는 제 구매내역에 대한 설명입니다. Swanson, LipoSan Ultra Chitosan, 500 mg , 240 Caplets kr.iherb.com 이 제품은 처음 소개해 드리는 가성비 갑 60년 이상의 영양제 전문기업 스완슨의 울트라 키토산입니다. 함량은 500mg에 240캡슐입니다. 20% 할인이 가능합니다. 저번에 장바구니 담아 놓고 못 사서 이번에 결제했어요. 성분 함량표 Serving Size: 2 Caplets Servings Per Container: 120 Amount Per Serving %Daily Value Calcium 50 mg 4% LipoSan ULTRA® Chitosan (from shellfish) 1 g * *Daily Value not established. 리포산 울트라키토산이라 성분이 좋아요. 일반 키토산보다 흡수율이 높다는 의미입니다. 2캡슐 기준으로 ...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저희 집에서 매우 만족하면서 복용 중인 오메가3피쉬오일을 소개합니다. 바로 위 제품입니다. 현재도 복용 중에 있고 아이들, 남편도 함께 복용합니다. 인체는 생선에서 발견되는 필수지방산을 생산하지 못하기 때문에 식품을 통해 섭취하거나, 대구간유, 오메가3 피쉬오일과 같은 보충제를 복용해야 합니다. 미국의 국민약사로 불리는 수지코헨의 저서 내용 일부 (24시간 약사) 인체에서 필수지방산인 오메가3 피쉬오일은 매우 중요한 역할을 합니다. 그런데 순수한 식단으로만 보충하기에는 부족한 영양소이기도 합니다. 저는 고기보다는 완전한 해산물파임에도 불구하고 주방에서 비린내 나는 게 싫어서 생선 요리를 생각보다 자주 안 하는 편이에요. 물론 냉동실에 가시가 손질된 노르웨이산 고등어가 있지만 정말 날 잡고 굽는 일이 다반사입니다. 최근에는 먹기 간편하게 전자렌지만 돌려도 되는 간편식으로 생선구이가 나오고 있지만 양도 적고 별로더라고요. 그리고 생선을 매일 아주 넉넉히 섭취하는 것도 아니니 오메가3피쉬오일이 부족해지기 십상이죠. 이와 같은 이유로 오메가3는 저희 집 필수 영양제입니다. 효능도 아주 무궁무진합니다. 제가 오늘 글에서 일목요연하게 정리할 테니 정독 부탁드립니다. 이웃님들께도 도움되실 내용이 가득합니다. 🐟 어유(오메가-3 피쉬오일) 이 놀라운 물질은 남극대륙 같은 지구에서 가장 차가운 바다 주위를 헤엄치는...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 얼마 전 재방송으로 시청했던 금쪽같은 내 새끼 177회 방송 일부를 공유합니다. 요즘 육아 금쪽같은 내 새끼 연출 김승훈, 강태연, 정재국, 박진우, 김규리 출연 신애라, 오은영, 정형돈, 장영란, 홍현희, 박재연 방송 2020, 채널A 저도 마트나 길을 가다 보면 아기들이 유모차 안에서까지 휴대폰 붙잡고 있는 모습 보면 안타깝더라고요. 저도 아이 둘 키우는 엄마로서 부모님 마음을 이해 못하는 건 아닌데, 어린 나이일수록 부정적인 영향이 지대해 관련된 부분을 정리합니다. 오늘 다룰 주제의 베이스는 2024년 1월 26일 방송된 금쪽같은 내 새끼 177회입니다. 시청 중에 TV화면을 촬영해서 흔들림이 있을 수 있습니다. 금쪽같은 내 새끼에 나이가 4살인 딸 쌍둥이가 나왔더라고요. 그런데 아이들 미디어 중독이 심하더라고요. 이제 4살인데 한창 자야 할 시간에 아이는 TV를 보고 있습니다.ㅠㅠ 저희 집에서는 생각도 할 수 없는 일이에요. 저희 애들은 빠르면 9시 늦어도 10시에는 잠자리에 듭니다. 왜냐하면 성장호르몬 영향도 있기 때문이죠. 중요! 놀라운 성장호르몬과 수면,주사 없이 영양제 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 이웃님들께서 기다리셨던 성장호르몬 관련 포스팅 시작합니다. 일단 이 글은 전... blog.naver.com ✔️성장호르몬 결핍과 촉진의 비밀 + 영양제 아르기닌 안녕하세요? 하데스입니다....

안녕하세요? 하데스입니다. 2021.1.28. 3년 전 오늘 자연분만,완모 하데스의 임산부/수유부 영양제 추천(아이허브 멀티비타민,엽산,철분제,비타민D,오메가3,칼슘제,유산균) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 임산부/수유부 영양제에 대해서 정리를 해 드리려고 해요. 포스팅을 시작하기에 앞서 말씀드리자면 제 블로그에는 원래 '임산부, 수유부 영양제' 카테고리가 없었습니다. 근래에 들어서야 '하데스의 자연치유 영양제 추천' 카테고리를 세분화하고 있는데 이번에 &#x2... 하데스의 습작노트 오늘은 3년 전 오늘의 글인 임산부/수유부 영양제 전체 내용 중 중요하다고 생각되는 DHA에 관한 내용을 공유합니다. (임산부나 수유부, 임신 준비 중이시면 위 글을 꼭 정독하시길 권합니다) 아래 글은 위 글에서 이미 작성한 DHA의 효능에 관한 내용입니다. DHA는 유아기의 뇌 발달에 필수적인 오메가3 지방산으로 뇌에서 발견되는 오메가3 지방산의 97%와 뇌의 총 지방 함량의 25%를 차지합니다. 수많은 연구에서 DHA는 항염증 효능과 심장 건강상의 이점이 있다고 밝혀졌으며, 시력 개선에도 도움이 됩니다.(DHA를 보충한 임산부의 아기가 보충하지 않은 임산부보다 초기 시력이 더 좋다는 연구 결과도 존재, DHA는 조산의 위험성을 낮춤) European Child & Adolescent Psychiatry에 발표된 연구에 따르면 DHA를 6개월간 보...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 최근 사회적으로 관심도가 높아진 ADHD에 대해 이야기해 보는 시간을 갖겠습니다. 집중력 장애와 유전자 ADHD(Attention Deficient Hyperactivity Disorder)는 주의력결핍 과잉행동장애라 부른다. 최근 들어 아동 청소년 정신 건강 문제에서 가장 중요시되는 질환이다. ADHD는 주로 주의력 부족, 충동적 행동, 과잉 행동이 핵심 증상이지만 집중 효율의 저하나 반응 억제의 어려움 등과 같은 문제가 나타나는 전두엽의 실행 기능(Executive Function) 저하가 가장 특징이다. ADHD는 유전적인 원인으로 발생하는 경우가 많다. 특히 남자아이의 경우 유전 확률이 70%나 된다. ADHD 발병 원인은 정확히 알려지지 않다. 그러나 특정한 한 가지 요인보다는 유전적, 신경학적, 생화학적 요인과 같은 기질적 요인과 정신적, 사회적 요인이 복합적으로 상호 작용하면서 발생한다고 추정한다. 유전적으로도 한 가지의 특정한 유전자가 아닌 신경 전달 물질과 관련된 다양한 유전자가 복합적으로 작용하는 것으로 본다. 그중에서도 도파민과 노르에피네프린(Norepinephrine) 기작에 관여하는 유전자의 영향이 크다. 그동안 많은 연구에서 다양한 유전자와 집중력 장애의 연관성이 알려졌지만 각각의 유전자에 대한 위험도는 그리 높지 않다. 최근 연구에서는 BAIAP2 유전자의 변이가 성인 AD...

안녕하세요? 하데스입니다. 2014.8.24. 9년 전 오늘 디지털 육아의 비밀 : EBS 다큐프라임 임신을 하고 처음에는 신기하고 마냥 좋기만 하다가 임신 중반기가 넘어가면서부터 이런저런 걱정이 많이 생겼다. 아이를 낳고 나서 내가 어떤 부모가 되는 것이 좋을까란 생각을 수없이 했고 출산 후 그에 대한 생각과 고민이 더 늘어만 갔다. 육아는 본인 스스로 소신을 가지고 하는 것이 맞다고 판단하였고 나만의 스타... 하데스의 습작노트 위 글은 9년 전 오늘 작성한 글입니다. 유익한 내용이 많아 공유합니다. [💡중요] 동기부여 & 쾌락 호르몬! 도파민 부족, 과다, 중독 : 파킨슨병, 우울증, ADHD 증상 + 영양제 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 어제 제가 도파민에 대해 정리하겠다고 예고해 드렸죠? 이 글은 제가 과거에 정... blog.naver.com 스마트폰이나 태블릿 사용이 과도하면 도파민 과다와 연결이 됩니다. 뇌에서는 스마트폰으로 도파민을 충족하려는 현상이 발생하죠. 이런 문제가 adhd와도 연결이 됩니다. adhd의 경우 스마트폰이나 태블릿, 게임이 중독된 경우가 많습니다. 위 글 중요하니 꼭 읽어 보시기 바랍니다. 현재 저희 아이들 나이는 7,10살이고 태블릿으로는 주로 ebs학습이나 줌 수업(아빠와 부산에서)합니다. 스마트폰은 제가 불안해서 초등 입학 이후 사주었고 zem키즈로 모든 어플 제어하고 위치 조회(안전 문...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘 오전에 주문 2건 하고 정리하여 포스팅 올립니다. 뭔가 굉장히 많죠? 일단 저는 2번 결제했는데 그 이유는 아래 차근차근 설명할게요. 항산화제 | iHerb 항산화 제품은 우리몸에 많은 도움을 줍니다. iHerb에서 여러분에게 꼭 알맞은 천연 항산화 제품, 비타민 제품을 만나보세요 kr.iherb.com 이번에 아이허브에서 27주년 기념으로 27% 할인 프로모션에 들어갔어요. 할인은 9월9일 토요일 새벽 2시 종료되니 시간 얼마 안 남았어요. 항산화 영양제 리스트가 1200개 가까이 되더라고요. 담아 놓은 건 많지만 필요한 것만 주문했어요. 이번 주문도 할인코드 또 들어가나 봤더니 할인이 안 되더라고요. 계정당 1회만 주문 가능합니다. 저는 핵심만 샀어요. 하데스 항산화제 & 체험상품 구매내역 Natural Factors, BetaCareAll, 15,000mcg, 소프트젤 90정 kr.iherb.com 제 블로그에서 이 보조제 모르시는 이웃님들 거의 없으시죠? 저는 눈을 혹사시키는 게 다반사라 식후(지용성이라 공복 흡수율 떨어짐) 2개 복용합니다. 제가 복용한 게 6년 즈음 되어 가는 제 대표 눈 영양제예요. 예전에 비해서 가격이 좀 올랐어요.ㅠㅠ 근데 이번 할인이 27%로 커서 그래도 할인 들어가니 괜찮더라고요. 원래 가성비가 좋은 보조제라 저 가격도 이상한 게 아니긴 해요. Natural Fact...

안녕하세요? 하데스입니다. 카놀라유가 검색어 1위가 되고 나서 부모(저)를 비난하는 악플이 달렸고 이제 그 악플이 검색으로 가장 먼저 노출이 됩니다. 저는 기름진 음식을 최대한 안 먹자는 입장이라는 건 아이허브 다이어트보조제 추천:나우푸드 키토산 효능,부작용,콜레스테롤 수치,설사 멈추는법(베르베린,크롬) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 10년 넘게 복용하는 보조제인 키토산에 대해 다시 설명하겠습니다.... blog.naver.com 키토산 포스팅에서도 다루었으며 좋은 기름은❓(오메가3,6,9): 들기름,참기름,카놀라유,올리브유,포도씨유 성분,추천 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 중요한 내용이라 4년 전 글을 공유합니다. 이웃님들은 평소 어떤 기름을... blog.naver.com 카놀라유도 최대한 안 쓰고 오히려 라투랑겔 기름을 쓴다고 밝힌 바 있습니다. 저는 아이들이 입으로 들어가는 모든 것에 최대한 신경을 쓰면서 적당히 타협하고 부족하다면 그걸 채우려고 노력하는 사람입니다. 아이들은 어떠한 선택권도 없습니다. [공지]블로그 폄훼. 카놀라유 관련 '부모 비난 악플' 공개 안녕하세요? 하데스입니다. 가끔 이유 없는 질타와 악플을 무식하게 쏟아내는 사람들이 있어서 위의 공지를... blog.naver.com 저는 그렇기 때문에 최대한 아이들에게 신경을 씁니다. 그렇다고 아이들이 먹고 싶어하는 걸 안 먹이는 건 아닙니다. [아스...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저희 집 필수보조제 오메가3 할인 소식을 전하면서 제 구매내역도 인증합니다. iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 최근까지는 많아야 오메가 20~30% 할인이었는데 40%로 올랐길래 어머니도 필요하다고 하셔서 여러 통 구매했어요. 🐟 하데스의 오메가3 성분 비교 추천제품 (대체품) 👉🏻 아이허브 칼슨 자연산 슈퍼,엘리트 오메가3 피쉬오일 안녕하세요? 하데스입니다. 제가 요즘 질문을 자주 받는 것 중 하나가 오메가3 대체품 추천입니다. 그래서 ... blog.naver.com 제가 원래 추천했던 제품은 oslomega 오메가3피쉬오일이었는데 절판되면서 저도 오메가3의 명가 칼슨으로 갈아탔다고 추천을 드렸죠? 이 글을 읽기 전에 위 글부터 읽어 보시는 것을 권합니다. 중요한 내용이 많습니다. 아래는 제 구매내역입니다. 오메가3 슈퍼세일 할인제품 Carlson, 노르웨이산 연어오일, 250 mg, 소프트젤 180정, 무료 50정 추가 kr.iherb.com 오랜만에 연어오일을 구매했어요. 원래 60소프트겔인데 30개는 보너스로 주는 겁니다. 그런데 주의하셔야 할 점이 이것도 영양제 수량 6병 통관으로 생각하셔야 해요. 저도 이걸 2병으로 수량을 계산하여 6병 통관에 맞췄습니다. 세트라도 2병으로 계...

오늘은 그간의 발 상태에 대해 편하게 기술해 보려고 한다. 일단 나는 이상근증후군을 겪고 있는데 가장 문제가 되는 증상이 '족하수'이다. 족하수는 일명 풋드랍(Food Drop)이라고도 칭한다. 말 그대로 발이 축축 처진다는 뜻이다. 더 상세한 설명을 위해 아래의 참고문헌을 첨부한다. 👉🏻발을 끌며 걸어요 : 족하수(발목 처짐) 족하수는 한문으로 足下垂 영어로는 Foot Drop이라고 한다. 이름 그대로 발목을 들지 못해서 발이 아래로 떨어지는 증상이다. 발목을 아래로 내리는 동작과 안쪽으로 돌리는 동작은 잘되는데, 발목을 위로 올리는 동작과 바깥쪽으로 돌리는 동작이 잘 안된다. 실제로 족하수 증상이 나타나면 대부분은 신경과를 가야 할지, 정형외과를 가야 할지 잘 모른다. 사실 족하수를 전문적으로 진료하는 과가 명확하게 나누어져 있지 않기도 하다. 전등불이 꺼졌을 때 전구 문제인지, 스위치 문제인지 구분하는 것이 중요하듯 족하수도 발목을 잘 들어 올리지 못하는 증상이 발목 문제인지 신경(척추, 뇌) 문제인지 구분해야 한다. 발목의 힘줄이나 인대 문제로 인한 족하수라면 정형외과를 찾는 게 맞다. (*하데스 추가 : 힘줄이나 인대 문제가 아닐 경우에는 신경외과. 본인은 신경외과에서 근전도 검사를 함)하지만 신경 문제라고 해도 막상 신경과에서 발목에는 어떤 치료를 해야 하는지 잘 모를 때가 있다. 뇌졸중이나 뇌 손상 등 기타 뇌병변 장...

박사과정 수료 후 첫 연구등록비 납부. 오늘 오전에 납부 완료! 1. 박사과정 연구등록비가 책정되었다. 지난 1월 대학원팀에 전화로 문의했을 때는 과마다 연구등록비가 상이하기 때문에 60~120만원 사이일 것이라는 설명을 들었다. 등록금 고지서 보니 다행히 65만원! 솔직히 적은 금액은 아닌데 학기 중 등록금에 비하면 그나마 낫다. 그런데 문제는 졸업하기 전까지는 이 연구등록비를 학기마다 납부해야 한다는 점이다. 박사 졸업 유예 기한은 입학한 해로부터 9년이라고 한다. 내가 2022년에 박사 들어왔으니 2031년 정도로 산출된다. 설마 내가 이렇게까지 시간을 끌지는 않겠지만 아직 넘어야 할 산이 많다. 영어는 기본에 외국어도 하나 더 해야 하고, 여러 시험, 소논문, 박사논문까지의 험란한 여정을 모두 넘어서야 비로소 고지에 오를 수 있다. 얼마 전 지도교수님께서는 나에게 늦어도 내년 하반기에는 박사논문 발표하자고 말씀하셨다. 예정대로 2025년에 박사논문 통과하면 2026년 2월에 졸업 가능. 정말 계획대로 될지는 모르겠지만 교수님 연세도 있으시니 학계에 계실 때 빨리 진행하는 게 맞긴 하다. 그래서 올해는 남은 시험부터 하나하나 쳐낼 생각이다. 외국어는 독일어를 하고 싶은데 아직 고민이다.(진짜 독일에 갈 수는 있는가?🤔 ) 2. 이 달은 이상하리만치 의욕이 저하되고 자꾸만 눕고만 싶다. 몸 상태가 안 좋아진 게 문제인 것 같다....

오늘은 편안하게 일기 쓰는 방식으로 어제의 기록을 남기려 한다. 지난주, 지도교수님께 찾아뵙겠다는 연락을 드리고 약속을 잡은 어제. 당연히 빈손으로 갈 수 없어 소소한 선물을 준비하고 선물 내부에 넣을 새해 덕담 카드를 작성하였다. 내가 아까는 빨강머리앤 카드를 꺼내서 한 자, 한 자 꾹꾹 눌러서 적어 본다. 어쩌다 박사까지 오긴 했지만 교수님이시라 무슨 문구를 적어도 떨리기는 매한가지, 카드를 다 쓴 이후에도 두세 번 눈으로 읽어 본다. 학교는 가파른 언덕이 많고 선물 무게도 있는데 다리가 불편해서 집에서 택시를 타고 갔다. 가까운 거리라 택시비는 적게 나왔다. 지도교수님은 박사수료하고 처음 뵈었다. 반갑게 맞아 주셨고, 박사 논문에 대한 조언도 아끼지 않으셨다. 박사 졸업도 될 수 있으면 내년에 하자고 하신다. 2025년 박사논문 쓸 건 어느 정도 생각하고 있었다. 사실 다리 상태가 이러니 연구등록을 하기 전에 (연구등록비도 한두 푼이 아님.ㅠㅠ) 휴학에 대한 고민이 많았다. 뭔가 도망치는 느낌도 싫었고, 남편도 내가 일주일에 한 번이라도 학교에 가길 바라고 있었다. 박사논문 때문에 학교 근처로 이사 온 것도 있는데, 휴학하고 손 놓으면 공부를 안 할 것 같은 느낌도 강했다. 그래도 걸을 수 있는 게 어디인가? 두 다리 모두 다쳤다고 생각하면 눈앞이 깜깜해진다. 이 정도인 걸 다행으로 생각하자. 최악의 상황은 아니니까. 그래도 교...

안녕하세요? 하데스입니다. 할인 프로모션이 얼마 안 남아서 오늘 오전에 필요한 거 알차게 주문했어요. 💰6만원 할인!아이허브 20%세일 추천템:민들레뿌리,유산균,트립토판,영양효모,여드름연고,핸드워시,탈모샴푸 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 아이허브 주문 목록을 공유합니다. 오늘 주문한 장바구니 미리보기 썸네... blog.naver.com 일단 아이허브 직구 20% 프로모션 할인코드는 위 포스팅에서 상세하게 설명했고요. 할인 종료가 27일 새벽3시니 필요한 거 있으시면 할인코드 사라지기 전에 빨리 주문하시기 바랍니다. 이번 장바구니는 제 20% 할인코드 적용해서 산 것도 있고 50% 슈퍼세일로 엄청 득템한 것도 있어요. 제 주문내역 소개하면서 차근차근 설명할게요. Force Factor, Milk Thistle, 300 mg , 100 Vegetable Capsules kr.iherb.com 체험특가 간 영양제입니다. 53% 할인이라 안 살 이유가 없죠. 실리포스(실리빈) 형태 아니고서야 밀크시슬 품질은 대체로 비슷해요. 성분 함량표 Serving Size: 1 Vegetable Capsule Servings Per Container: 100 Amount Per Serving %Daily Value* Milk Thistle (Silybum marianum) Extract (seed) (std. for Silymarin Flavon...

안녕하세요? 하데스입니다. 요즘 이상근증후군으로 제 블로그를 찾아 주시는 분들이 많아 그 절박한 마음을 누구보다 잘 알기에 관련 내용 좀 더 다루어 보겠습니다. 일단 저의 가장 큰 문제는 다른 포스팅에서도 족하수(풋드랍) 증상이라고 말씀드렸는데요. 이로 인한 문제가 한두 가지가 아니에요. 제가 지금까지 인터넷, 해외 논문, 서적 등 관련 정보를 얼마나 이잡듯 뒤졌는지 몰라요. 국내에서 이상근증후군, 족하수(풋드랍) 관련 읽을 수 있는 글은 다 찾아서 읽었다고 보셔도 됩니다. 어제도 혹시 놓친 글이 있나 해서 검색하고 글 읽다가 밤샜네요. 대부분 족하수 증상이 허리 디스크를 말씀하시는데 저는 허리 MRI를 찍어 봐도 아주 깨끗합니다. MRI 찍은 곳이 척추 전문병원이었는데 제 허리 상태가 매우 좋다고 하시더라고요. (관리를 잘했다고요) 근데 우발적인 침대 낙상으로 인해 이상근 다치면서 신경 눌려서 족하수까지 올 줄 누가 알았겠습니까?ㅠㅠ 근전도 검사할 때 바늘로 여기저기 찌르면서 30분 이상 검사하는데 골반 쪽(이상근 근방) 신경에 문제 있다고 했습니다. 이건 저번 포스팅에서도 말씀드렸죠? 제 부상 경위에 대해 상세히 기술해 볼게요. 저희 집 침대는 킹사이즈보다 더 큰 사이즈로 데크도 엄청 큽니다. 데크가 높아서 침대 자체도 높아요. 데크가 하나로 나올 수가 없으니 중간에 이어서 붙여 조립을 했는데 그 부분에 홈이 살짝 벌어져 모서리가...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 오랜만에 저희 남편 사택에 챙겨 보낸 영양제 공유합니다. 예전에는 남편이 기거하는 사택에 보내는 제품 늘 리뷰했었죠? 중간중간 계속 보내는 게 많긴 했어요. 최근 보낸 것들 영양제 위주로만 공유할게요. 운동하는 남자! 하데스 남편 영양제 추천제품 : 아이허브 운동보조제, 홈트 운동기구, 허브티, 목욕용품 안녕하세요? 하데스입니다. 원래 이 포스팅을 주말에 했어야 했는데 며칠 늦었네요. ㅠㅠ 남편의 부재로 아... blog.naver.com 부산에 보낸 하데스 남편 영양제 간증 후기(30,40대 남자 보조제 + 식이유황 MSM, VAHDAM TEAS) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 지난 5월에 남편 부산 사택에 보낸 영양제와 세제, 허브티 등을 정리하... blog.naver.com 저는 이런 식으로 남편에게 세제까지 다 보냅니다.;; 차 종류도 보내고 책도 보내고 반찬도 해서 보내고. 그러니까 제가 두 집 살림 다 챙기고 있어요.ㅠㅠ 그래서 할 일이 많네요. 주방세제도 저희 남편 아무거나 안 써요. 아이허브에서 구매한 성분 좋은 것만 가져다 씁니다.ㅎ 샴푸도 아이허브에서 구매한 거 보내고요.^^ 예전부터 제 블로그 오래 구독하셨던 이웃님들은 다 아시지요? 하데스가 부산에 보낸 남편 영양제 리스트 : 40대 남성 효과 좋은 보조제 (아이허브 영양제 추천제품) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 남편 ...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저희 남편의 긍정적 변화를 공유합니다. 2023.6.17. 1년 전 오늘 📌3년간 재발 없는 40대 남편의 이석증, 피부묘기증 원인, 증상, 치료, 약, 두드러기 (아이허브 피부 영양제) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 꼭 전해야 할 중요 정보가 있어서 포스팅 작성합니다. 피부 문제로 고생하시는 분들께 이 글이 도움이 되셨으면 하는 바람입니다. 3년 전 오늘의 글입니다. 피부묘기증 증상 관련 글입니다. 남편이 회사 문제로 한창 힘들었던 시기예요. 회사 상사에게 갑질을 당한 적이 있는데 그 상사가... 하데스의 습작노트 위 글은 1년 전 오늘의 글입니다. 남편은 이석증과 피부묘기증까지 오면서 굉장히 고생을 했어요. 위 게시물 링크에 관련 히스토리 모두 공유했습니다. 저희 남편의 원래 건강이 나빴느냐? 아니요. 전혀 그렇지 않습니다. 원래 감기도 잘 안 걸리는 사람이지만 건강은 자부하는 게 아니더라고요. 저희 남편은 원래 스트레스에 강하고 타인 신경 안 쓰는 타입이에요. 성격 자체가 둥글둥글해요. 그런데 건강에 문제가 될 만한 사건이 있었어요. 스트레스가 만병의 근원이라는 말 제가 여러 번 언급했었죠? 과거 남편의 회사에서 악명 높은 간부에게 굉장히 심하게 당한 적이 있어요. 긍정적이던 남편이 어느 날 "죽고 싶어."라고 말하더라고요. 여러 우여곡절이 있었지만 그 간부는 결국 해고되었습니다. 저희 남...

안녕하세요? 하데스입니다. 요즘 구강유산균 질문 댓글이 많아서 관련 내용 다시 정리해 봅니다. 오늘은 대체품 목록도 정리하니 정독하시면 도움되실 겁니다. 가장 먼저 제가 제일 처음 접한 구강유산균 균주 BLIS K12의 효능을 소개합니다. 구강유산균 BLIS K12 효능 BLIS K12가 부비동염, 중이염, 인두염, 후두염 등의 호흡기감염을 일으키는 바이러스를 억제하는 기전 구강 유산균 BLIS K12™ 의 장점 1. Competitive Exclusion – colonies the oral microbiome, effectively crowding out bad bacteria. 1. 경쟁적 배제(생균제의 기본적인 작용기전으로 유익한 세균이 인체에서 우점함으로써 유해한 세균의 번식을 경쟁적으로 억제하는 것을 의미) - 구강 마이크로바이옴(인체 내 미생물 생태계) 군집화로 나쁜 박테리아를 효과적으로 제거합니다. 2. Antimicrobial Inhibition – BLIS K12™ produces bacteriocins that actively target and inhibit the growth of many pathogens that can cause UTRIs. 2. 항균 억제 – BLIS K12™는 UTRI(호흡기감염)을 유발할 수 있는 병원균의 증가를 활동적으로 표적화하여 병원균을 억제하는 박테리오신을 생성합니다. 3. S...

안녕하세요? 하데스입니다. 제가 우연히 장 보러 들어갔다가 모 대기업에서 유산균을 광고하길래 한 번 찾아봤어요. 그런데 제품 페이지에는 제품 영양 성분표 (상세 균주) 상세 설명이 없더라고요. 그래서 인터넷에서 검색하니 이렇게 나오더라고요. 국내 대기업 유산균 500억. 문제는 락토바실러스 플랜타럼 1가지 설마 한 가지만 들어갔겠어? 했는데 ㅎㅎㅎ 500억만 내세웠지 들어간 게 딱 이렇게 균주가 락토바실러스 플랜타럼 1종류더라고요.;; (오히려 첨가물이 훨씬 많네요;;;) 자세히 보면 2캡슐 기준이라 1캡슐에 250억입니다. 그래도 균주가 1가지라는 사실은 변함이 없죠.;; 이렇게 따지면 가격이 너무 비싼 건데;; 그래서 유산균주가 메인 화면에 안 떴나 봐요. 500억만 엄청 강조. 500억만이 중요한 게 아니에요. 최소 10종 이상의 균주는 포함되어 있어야 합니다. 제가 복용하는 가든오브라이프 프로바이오틱스는 33~34종의 균주 포함입니다. 이 성분 보니 이 제품 복용하시는 분들 지인이면 사지 말라고 뜯어말리고 싶네요. 제가 어쩌다 국내 제품을 한 번씩 볼 때가 있는데 괜히 찾았다 싶을 정도로 성분이 엉망이에요. 더구나 광고 심한 건 거품까지 껴서 가격도 높은데 함량도 별로예요. 제가 이래서 성분 보고 직구합니다. 그리하여 직구한 게 14년차가 되었네요. 국내 구강유산균에 자주 쓰이는 weissella cibaria 균주 검색 국내...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 최신 아이허브 5월의 할인코드를 소개합니다. 할인코드 종료일이 다르니 아래 프로모션 내용을 꼭 체크하시기 바랍니다. 1️⃣ 20% 할인코드 : 5월 9일 목요일까지 (모바일 앱에서만 사용 가능) 👉🏻 아이허브 전품목 20% MEMIKIM 할인코드 바로적용 클릭 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 www.iherb.com 20% 할인코드는 5월 9일 목요일까지입니다. (조기종료 될 수 있음) 구매 금액 제한 없이 20% 할인 적용 가능합니다. (장바구니 할인내역 꼭 확인해 보세요) 할인코드는 계정당 1회만 사용 가능하며 '모바일 앱'에서만 할인코드 적용 가능합니다. 제가 다른 포스팅에서도 말씀드렸지만 가령 루테리와 판옥실 같이 아주 드물게 할인이 안 들어 가는 브랜드가 있어요. 제 경험상으로 대부분 할인이 적용되는데 간혹 이렇게 할인코드 안 들어가는 제품도 있다는 점은 알고 계시기 바랍니다. 2️⃣ 첫 주문 25% 할인코드 : 5월 31일 금요일까지 👉🏻 아이허브 첫 주문 전품목 25% ALL25 할인코드 바로적용 클릭 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 www.iherb.com 25% 할인코드는 5월 31일 금요일까지입니다. (조기...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 키토산에 관련된 연구결과와 제 경험 리뷰 정리를 해 보고자 합니다. 아이허브 추천제품 강추, 키토산 다이어트 보조제(지방 흡착) Now Foods, Chitosan 500mg 240 Capsules - 아이허브 나우 '키토산' 리뷰 * ... blog.naver.com 이 글이 2016년도에 작성이 되었는데 정리만 그렇지 제가 키토산을 애용한 건 2014년 정도부터 입니다. 저희 애가 2014년에 태어났고 현재 9살이니 9년이 넘은 셈이지요. 일단 위 리뷰를 먼저 읽어 보시면 도움이 되실 거예요. 그 외 변동사항은 이 글을 참고하시면 됩니다. 일단 키토산에 대한 참고문헌 정리부터 해 볼게요. 아래를 주목해 주세요. 키토산은 새우, 게의 갑각류 껍질엑서 추출한 셀룰로즈 같은 키틴(chitin)에서 만즐어진다. 육류나 기름진 음식을 많이 먹는 사람의 지방 흡수를 줄여 준다. 키토산(chitosan)은 담즙산과 결합하여 콜레스테롤을 내린다. 또 소장에서 지방 캡슐 중량의 5배나 흡수하여 대변으로 배출시키므로 지방 흡수를 방해하는 역할도 뛰어나다. 효과 1. 육류를 즐겨 먹거나 기름진 음식을 먹는 사람은 식사 때마다 키토산을 먹어 지방의 흡수를 방지할 수 있다. 키토산은 셀룰로즈 같은 섬유질이라 장에서 흡수되지 않고, 지방을 흡수하여 거의 대변으로 배출된다. 2. 키토산은 요소와 암모니아를 흡수하는 작용이 ...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 재입고와 할인코드 소식 동시에 전해 드려요.^^ Natural Factors, WellBetX, 베르베린, 500mg, 베지 캡슐 120정 kr.iherb.com 저도 기다리고 있던 베르베린이 드디어 재입고가 되었습니다. 오늘 오전 공복에도 2캡슐 복용했습니다. 이제 남편에게 보낼 때가 되어 마음이 조마조마했던 거 같아요. 재입고가 계속 안 되고 있었거든요.ㅠㅠ 그런데 이렇게 재입고가 되었습니다. 베르베린 효능,부작용-질염(칸디다균 치료),대사증후군(비만), 당뇨(혈당 조절) 요즘 베르베린(버베린)을 복용하며 효과를 보고 있기에 해외 연구결과를 더 찾아보는 중 비교적 정리가 잘 ... blog.naver.com [하데스 추천 영양제] 베르베린(버버린;berberine)임상연구&효능-칸디다질염 치료,당뇨 혈당 낮추는 법,과민성대장증후군,인슐린저항성,다낭성증후군,항산화 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 블로그에서 여러 번 소개했던 베르베린에 대해 포스팅을 따로 진행... blog.naver.com 40대 남편 공복혈당 수치 정상으로 낮추기 성공! 아이허브 베르베린+크롬 후기 (당뇨에 좋은 영양제 추천) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저희 남편 공복혈당 수치 개선에 대한 후기를 쓰려고 해요. 일단 저희 ... blog.naver.com 베르베린 효능은 제가 한 줄로 요약이 어려울 정도로 다채롭습니...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저희 남편 공복혈당 수치 개선에 대한 후기를 쓰려고 해요. 일단 저희 남편 집안에는 할아버지가 당뇨셨기 때문에 가족력이 있었어요. 건강검진 받을 때마다 매년 공복혈당 수치가 정상인 적이 없었어요. 가족력의 영향을 많이 받는 게 당뇨이기 때문입니다. 저희 집안은 위암 환자가 많고 당뇨는 없는데, 주변에 당뇨인 분들 보면 가족력이 있는 경우가 많더라고요. 당뇨는 한국인 남성과 여성 모두에게 심각할 정도로 수치가 높습니다. 한국인 남성과 여성의 비만,고혈압,당뇨병 질환 심각성 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 간단하게 질병관리청의 만성질환 유병률 추이 자료를 공유하고자 합니다... blog.naver.com ※ 당뇨병: 공복혈당이 126mg/dL 이상이거나 의사진단을 받았거나 혈당강하제복용 또는 인슐린주사를 사용하는 분율, 만30세이상 위 링크를 보시면 수치를 보실 수 있습니다. 저희 남편은 저랑 동갑이고 올해 40세가 되었습니다. 저희 남편에게 제일 도움이 되었던 영양제를 소개래 드리겠습니다. 아래 차근차근 설명하도록 할게요. 하데스 서울집에서 직접 우편물로 받은 남편 공복혈당 수치 변화 결과 (왼쪽: 2021년 2월, 오른쪽 : 2021년 8월) 어제 국민건강보험에서 우편물이 와서 보니 저희 남편 공복혈당 결과가 좋아졌더라고요. 공복혈당 수치가 100 이상이었는데 현재 100 이하로 떨어졌습니다. 결혼...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 10년 넘게 복용하는 보조제인 키토산에 대해 다시 설명하겠습니다. 주방에 놓고 기름진 음식 먹을 때마다 식사 직전 복용 (방금 직접 찍은 사진) NOW Foods, 키토산, 500mg, 베지 캡슐 240정 kr.iherb.com [📌아이허브 다이어트 보조제] 9년째 복용 중! 지방 흡수 & 콜레스테롤 저하 영양제, 나우푸드 키토산 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 키토산에 관련된 연구결과와 제 경험 리뷰 정리를 해 보고자 합니다. 이... blog.naver.com 2022.7.17. 1년 전 오늘 [📌아이허브 다이어트 보조제] 9년째 복용 중! 지방 흡수 & 콜레스테롤 저하 영양제, 나우푸드 키토산 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 키토산에 관련된 연구결과와 제 경험 리뷰 정리를 해 보고자 합니다. 이 글이 2016년도에 작성이 되었는데 정리만 그렇지 제가 키토산을 애용한 건 2014년 정도부터 입니다. 저희 애가 2014년에 태어났고 현재 9살이니 9년이 넘은 셈이지요. 일단 위 리뷰를 먼저 읽어 보시면 도움이 되실... 하데스의 습작노트 1년 전 오늘 쓴 글이 나우푸드 키토산입니다. 현재로 복용이 10년이 되었습니다. 위 글을 먼저 읽어 보실 것을 권합니다. 콜레스테롤 저하나 고지혈증 등에도 효과가 있는 보조제입니다. 그러나 갑각류 알레르기 있는 분은 피하셔야 합니다.(아직 ...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저희 남편의 긍정적 변화를 공유합니다. 2023.6.17. 1년 전 오늘 📌3년간 재발 없는 40대 남편의 이석증, 피부묘기증 원인, 증상, 치료, 약, 두드러기 (아이허브 피부 영양제) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 꼭 전해야 할 중요 정보가 있어서 포스팅 작성합니다. 피부 문제로 고생하시는 분들께 이 글이 도움이 되셨으면 하는 바람입니다. 3년 전 오늘의 글입니다. 피부묘기증 증상 관련 글입니다. 남편이 회사 문제로 한창 힘들었던 시기예요. 회사 상사에게 갑질을 당한 적이 있는데 그 상사가... 하데스의 습작노트 위 글은 1년 전 오늘의 글입니다. 남편은 이석증과 피부묘기증까지 오면서 굉장히 고생을 했어요. 위 게시물 링크에 관련 히스토리 모두 공유했습니다. 저희 남편의 원래 건강이 나빴느냐? 아니요. 전혀 그렇지 않습니다. 원래 감기도 잘 안 걸리는 사람이지만 건강은 자부하는 게 아니더라고요. 저희 남편은 원래 스트레스에 강하고 타인 신경 안 쓰는 타입이에요. 성격 자체가 둥글둥글해요. 그런데 건강에 문제가 될 만한 사건이 있었어요. 스트레스가 만병의 근원이라는 말 제가 여러 번 언급했었죠? 과거 남편의 회사에서 악명 높은 간부에게 굉장히 심하게 당한 적이 있어요. 긍정적이던 남편이 어느 날 "죽고 싶어."라고 말하더라고요. 여러 우여곡절이 있었지만 그 간부는 결국 해고되었습니다. 저희 남...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저희 집에서 쓰는 이어드롭, 유기농, 면봉 & 화장솜에 대해 소개합니다. 가장 먼저 소개할 사용 후기는 아이허브 이어드롭입니다. 아이허브 이어드롭 : 귀지제거 NutriBiotic, 자몽씨추출물과 티트리오일이 함유된 이어 드롭, 30ml(1fl oz) NutriBiotic, 자몽씨추출물과 티트리오일이 함유된 이어 드롭, 30ml(1fl oz) <ul> <li>Where Science Works Naturally</li> <li>비건</li> <li>글루텐 및 유전자 변형 성분 무함유</li> <li>동물 실험을 하지 않음</li></ul><p>NutriBiotic 이어 드롭은 외이도 건강을 지원하도록 제조된 탁월한 외용제 포뮬러입니다. 자몽씨추출물과 티트리오일이 함유되어 있습니다.</p> kr.iherb.com 아이허브 이어드롭은 제가 지난해 정도에 구매한 듯합니다. 제가 어릴 때 귀를 파다가 염증이 자주 생기곤 했어요. 귀지 제거를 엄마가 해주신 적도 없고 병원에 데리고 가질 않으시니 제가 혼자 파다가 염증 아주 심하게 생긴 적이 있어요. 귀를 건드리기만 해도 아플 정도로 외이도염이 심했는데 자다가 귀가 아파서 막 울었어요(초등학교 저학년 시절). 당시 대학병원 응급실 가서 외이도를 째야 할 정도였어요. 결과적으로 응급수술을 한 거죠. 하데스의 비상상비약~ 겐티아나 바이올렛 강력추천 : 외이도염(귀...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 며칠동안 준비한 자료를 공개합니다. 제가 중요라고 표시한 이유는 많은 분들이 읽어 봐야 하는 기본적인 내용이기 때문입니다. 인체에 염증이 없는 사람은 없기 때문이죠. 남녀노소 누구나 몸에 염증을 가지고 있습니다. 그게 어떠한 질병으로 나타나느냐의 차이지요. 그 부분에 대한 이해가 오늘 이 글로 가능할 것입니다. 다소 어려운 내용은 제가 최대한 쉽게 정리하고 밑줄(색깔로 표시)를 해 놓았으니 그 부분만 정독하시면서 차근차근 따라오시면 됩니다. 제가 공들여 작성하는 글인 만큼 끝까지 정독해주시길 부탁드리겠습니다. 오늘의 시작은 외이도염입니다. 하데스의 비상상비약~ 겐티아나 바이올렛 강력추천 : 외이도염(귀 염증 증상) 처방약 없이 자가 치료 후기 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 비상상비약으로 아주 큰 효과를 보았던 겐티아나 바이올렛에 대해 ... blog.naver.com 2021.7.27. 2년 전 오늘 하데스의 비상상비약~ 겐티아나 바이올렛 강력추천 : 외이도염(귀 염증 증상) 처방약 없이 자가 치료 후기 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 비상상비약으로 아주 큰 효과를 보았던 겐티아나 바이올렛에 대해 소개해 드리려고 합니다. 앞서 간단히 소개를 해 드린 적이 있어서 알고 계신 이웃님들도 계실 거예요. 저는 어릴 때부터 귀가 약해요. 귓구멍이 일반인보다 작은 편이기도 하고요. 그런 이...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 비상상비약으로 아주 큰 효과를 보았던 겐티아나 바이올렛에 대해 소개해 드리려고 합니다. 앞서 간단히 소개를 해 드린 적이 있어서 알고 계신 이웃님들도 계실 거예요. 저는 어릴 때부터 귀가 약해요. 귓구멍이 일반인보다 작은 편이기도 하고요. 그런 이유로 이어폰을 잘못 끼면 외이도염이 자주 생기기도 해요. 작은 사이즈 이어폰을 사도 이게 꼭 말썽을 일으키더라고요. 다행히 제가 영양제 신경 써서 복용하면서 외이도염 증상이 거의 사라지긴 했는데, 어쩔 수 없는 상황 속에 문제의 시초가 또 발생을 하게 됩니다. 지난 2월에 집 공사가 여파가 상당했습니다. 남편이 부산에 있으니 혼자 며칠 잠도 못 자고 온갖 추위와 싸우며 혼자 애들 방까지 짐을 다 빼고 밥도 거의 못 먹고 생고생을 하니 양쪽 입가가 모두 찢어지더라고요. 입가는 너무 심하게 찢어져서 이거 붙는데 2달 걸렸네요.ㅠㅠ 입 벌리면 안 되는데 뭔가를 먹으니 잘 안 붙더라고요. 그렇다고 굶을 순 없으니까요.ㅠㅠ 저는 입가 찢어진 것은 비오틴 고함량과 블리스텍스 약용 연고 효과를 봤어요. 블리스텍스는 제 블로그 추천제품인데 잘 알고 계시죠? 그런데 귀까지 말썽이더라고요. ㅠㅠ 외이도염이 아주 오랜만에 ,그것도 아주 심하게 다시 발병했습니다. 일단 외이도염이 무엇인지 아셔야겠죠? 외이도염(otitis externa) 이란 무엇일까? 외이도염이란 외이도에...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 얼마 전 재방송으로 시청했던 금쪽같은 내 새끼 177회 방송 일부를 공유합니다. 요즘 육아 금쪽같은 내 새끼 연출 김승훈, 강태연, 정재국, 박진우, 김규리 출연 신애라, 오은영, 정형돈, 장영란, 홍현희, 박재연 방송 2020, 채널A 저도 마트나 길을 가다 보면 아기들이 유모차 안에서까지 휴대폰 붙잡고 있는 모습 보면 안타깝더라고요. 저도 아이 둘 키우는 엄마로서 부모님 마음을 이해 못하는 건 아닌데, 어린 나이일수록 부정적인 영향이 지대해 관련된 부분을 정리합니다. 오늘 다룰 주제의 베이스는 2024년 1월 26일 방송된 금쪽같은 내 새끼 177회입니다. 시청 중에 TV화면을 촬영해서 흔들림이 있을 수 있습니다. 금쪽같은 내 새끼에 나이가 4살인 딸 쌍둥이가 나왔더라고요. 그런데 아이들 미디어 중독이 심하더라고요. 이제 4살인데 한창 자야 할 시간에 아이는 TV를 보고 있습니다.ㅠㅠ 저희 집에서는 생각도 할 수 없는 일이에요. 저희 애들은 빠르면 9시 늦어도 10시에는 잠자리에 듭니다. 왜냐하면 성장호르몬 영향도 있기 때문이죠. 중요! 놀라운 성장호르몬과 수면,주사 없이 영양제 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 이웃님들께서 기다리셨던 성장호르몬 관련 포스팅 시작합니다. 일단 이 글은 전... blog.naver.com ✔️성장호르몬 결핍과 촉진의 비밀 + 영양제 아르기닌 안녕하세요? 하데스입니다....

안녕하세요? 하데스입니다. 2014.8.24. 9년 전 오늘 디지털 육아의 비밀 : EBS 다큐프라임 임신을 하고 처음에는 신기하고 마냥 좋기만 하다가 임신 중반기가 넘어가면서부터 이런저런 걱정이 많이 생겼다. 아이를 낳고 나서 내가 어떤 부모가 되는 것이 좋을까란 생각을 수없이 했고 출산 후 그에 대한 생각과 고민이 더 늘어만 갔다. 육아는 본인 스스로 소신을 가지고 하는 것이 맞다고 판단하였고 나만의 스타... 하데스의 습작노트 위 글은 9년 전 오늘 작성한 글입니다. 유익한 내용이 많아 공유합니다. [💡중요] 동기부여 & 쾌락 호르몬! 도파민 부족, 과다, 중독 : 파킨슨병, 우울증, ADHD 증상 + 영양제 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 어제 제가 도파민에 대해 정리하겠다고 예고해 드렸죠? 이 글은 제가 과거에 정... blog.naver.com 스마트폰이나 태블릿 사용이 과도하면 도파민 과다와 연결이 됩니다. 뇌에서는 스마트폰으로 도파민을 충족하려는 현상이 발생하죠. 이런 문제가 adhd와도 연결이 됩니다. adhd의 경우 스마트폰이나 태블릿, 게임이 중독된 경우가 많습니다. 위 글 중요하니 꼭 읽어 보시기 바랍니다. 현재 저희 아이들 나이는 7,10살이고 태블릿으로는 주로 ebs학습이나 줌 수업(아빠와 부산에서)합니다. 스마트폰은 제가 불안해서 초등 입학 이후 사주었고 zem키즈로 모든 어플 제어하고 위치 조회(안전 문...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘 우연히 금쪽같은 내 새끼를 아이들과 함께 보면서 경악을 금치 못했기에 저도 이해가 안 되는 부분이 있어서 정리를 해 보려고 합니다. 저는 박사논문 주제에 정신분석학도 포함되어 인용하는 부분도 있지만, 8살,10살 아이를 양육하는 입장에서 이 부분을 잘 알고 넘어가야겠다는 생각도 들어서 이 글을 작성하게 되었습니다. 무엇보다 용기를 내어서 출연하신 부모님과 초등학교 2학년 아이가 너무 안타깝더라고요. 저는 그 아이를 비방하기 위해서 이 글을 작성하는 것이 아닙니다. 금쪽같은 내 새끼는 웨이브로 tv로 연결해서 아이들과 다시 봤습니다. 남편은 자다가 나와서(오늘 부산 다시 내려가는 날이라 휴식 취함) 뒷부분 위주로만 봤어요. 아래 주요 장면은 아이 얼굴과 부모님 얼굴은 모두 나오지 않게 했습니다. 오은영 박사 의견 위주로 담았어요. 금쪽같은 내 새끼 155화 주요장면 초반에 금쪽이 어머니께서 말씀하시길 이미 adhd 진단을 받았고 약까지 복용 중이나 약물 부작용으로 틱 장애 등 여러 부작용이 있었다고 합니다. 📌초등,성인 ADHD 증상 테스트,검사 비용,콘서타 부작용,치료 :집중력,기억력 좋아지는 법,두뇌영양제 추천 안녕하세요? 오늘은 중요한내용을 재차 공유합니다. 1년 전 오늘 작성했던 글입니다. 매우 중요한 글이니 ... blog.naver.com 저희 남편도 adhd를 앓고 있지만 너무 달라서(저희...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저희 집에서 매우 만족하면서 복용 중인 오메가3피쉬오일을 소개합니다. 바로 위 제품입니다. 현재도 복용 중에 있고 아이들, 남편도 함께 복용합니다. 인체는 생선에서 발견되는 필수지방산을 생산하지 못하기 때문에 식품을 통해 섭취하거나, 대구간유, 오메가3 피쉬오일과 같은 보충제를 복용해야 합니다. 미국의 국민약사로 불리는 수지코헨의 저서 내용 일부 (24시간 약사) 인체에서 필수지방산인 오메가3 피쉬오일은 매우 중요한 역할을 합니다. 그런데 순수한 식단으로만 보충하기에는 부족한 영양소이기도 합니다. 저는 고기보다는 완전한 해산물파임에도 불구하고 주방에서 비린내 나는 게 싫어서 생선 요리를 생각보다 자주 안 하는 편이에요. 물론 냉동실에 가시가 손질된 노르웨이산 고등어가 있지만 정말 날 잡고 굽는 일이 다반사입니다. 최근에는 먹기 간편하게 전자렌지만 돌려도 되는 간편식으로 생선구이가 나오고 있지만 양도 적고 별로더라고요. 그리고 생선을 매일 아주 넉넉히 섭취하는 것도 아니니 오메가3피쉬오일이 부족해지기 십상이죠. 이와 같은 이유로 오메가3는 저희 집 필수 영양제입니다. 효능도 아주 무궁무진합니다. 제가 오늘 글에서 일목요연하게 정리할 테니 정독 부탁드립니다. 이웃님들께도 도움되실 내용이 가득합니다. 🐟 어유(오메가-3 피쉬오일) 이 놀라운 물질은 남극대륙 같은 지구에서 가장 차가운 바다 주위를 헤엄치는...

안녕하세요? 하데스입니다. 슈퍼세일 제품 중에서 놓치기 아까운 오메가3피쉬오일과 세탁세제 소개합니다. 모두 시간 제한 제품이라 서두르셔야 합니다. Sports Research, 오메가3 피쉬 오일, 트리플 스트렝스, 소프트젤 120정 kr.iherb.com 가장 먼저 소개할 슈퍼세일 제품은 바로 스포츠리서치 오메가3 피쉬오일입니다. Sports Research, 오메가3 피쉬 오일, 트리플 스트렝스, 소프트젤 120정 상품 설명 3배 강도▲ 피쉬 오일 1,250mg ✔️오메가3 1,055mg 두뇌 및 심장 건강 증진 글루텐 무함유 Igen™ 유전자 변형 성분 무함유 검사 완료 자연산 보충제 국제 어유 표준(IFOS) 인증 제3기관 검사 완료 우수 제조 및 품질 관리 기준(cGMP) 준수 FOS-Wild®의 Friend of The Sea® 인증 오메가3는 신체가 제대로 기능하는 데 필수적인 지방산의 한 종류입니다. 오메가3 피쉬 오일은 심장, 뇌, 면역 건강에 아주 좋은 성분입니다. 바다에는 수많은 생선이 있지만 모두 똑같지는 않습니다. Sports Research®의 3배 강도 오메가3 피쉬 오일은 알래스카 자연산 명태를 원료로 하며 10단계 정제 공정을 통해 생선의 비린맛 없이 초고농축 용량을 제공합니다. ▲오메가3 함량이 10~30%에 불과한 일반적인 피쉬 오일 소프트젤 대비 3배 강도의 오메가3(트리글리세리드 형태[rTG])를...

안녕하세요? 하데스입니다. 2021.1.28. 3년 전 오늘 자연분만,완모 하데스의 임산부/수유부 영양제 추천(아이허브 멀티비타민,엽산,철분제,비타민D,오메가3,칼슘제,유산균) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 임산부/수유부 영양제에 대해서 정리를 해 드리려고 해요. 포스팅을 시작하기에 앞서 말씀드리자면 제 블로그에는 원래 '임산부, 수유부 영양제' 카테고리가 없었습니다. 근래에 들어서야 '하데스의 자연치유 영양제 추천' 카테고리를 세분화하고 있는데 이번에 &#x2... 하데스의 습작노트 오늘은 3년 전 오늘의 글인 임산부/수유부 영양제 전체 내용 중 중요하다고 생각되는 DHA에 관한 내용을 공유합니다. (임산부나 수유부, 임신 준비 중이시면 위 글을 꼭 정독하시길 권합니다) 아래 글은 위 글에서 이미 작성한 DHA의 효능에 관한 내용입니다. DHA는 유아기의 뇌 발달에 필수적인 오메가3 지방산으로 뇌에서 발견되는 오메가3 지방산의 97%와 뇌의 총 지방 함량의 25%를 차지합니다. 수많은 연구에서 DHA는 항염증 효능과 심장 건강상의 이점이 있다고 밝혀졌으며, 시력 개선에도 도움이 됩니다.(DHA를 보충한 임산부의 아기가 보충하지 않은 임산부보다 초기 시력이 더 좋다는 연구 결과도 존재, DHA는 조산의 위험성을 낮춤) European Child & Adolescent Psychiatry에 발표된 연구에 따르면 DHA를 6개월간 보...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 아이허브 2박스 주문한 게 도착해서 언박싱 후기를 작성합니다. 짜잔! 이번 박스는 간단합니다. 💰12만원 할인! 아이허브 1월 30% 할인코드 : 오메가3,리포조말 비타민C,마누카꿀,프로폴리스,마그네슘 추천템 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 직접 사용한 30% 할인코드와 실제 구매내역 2건을 소개해 드리려고... blog.naver.com 일단 이 포스팅을 보기 전에 위 글을 먼저 읽어 보셔야 합니다. 성분 분석이나 상세 리뷰는 위 글에서 먼저 했습니다. 현재 30% 할인코드 아직도 적용되니 할인 크게 받으시려면 꼭 정독하시기 바랍니다. 강조했듯 위 링크를 읽어 보셨다는 전제 하에 언박싱 리뷰는 간단히 진행합니다. 관련 제품 상세 리뷰도 모두 링크 글에 있습니다. 👉🏻 첫 번째 장바구니 바로가기 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 👉🏻 두 번째 장바구니 바로가기 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 주문은 앞서 언급한 것처럼 2박스입니다. 12만원 대박 할인!! 역시 30% 할인의 힘이 큽니다. 상자를 개봉하면 종이 완충제가 위에 들어 있고 그 아래 영양제가 깔려 있어요. 제품 ...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 최근 사회적으로 관심도가 높아진 ADHD에 대해 이야기해 보는 시간을 갖겠습니다. 집중력 장애와 유전자 ADHD(Attention Deficient Hyperactivity Disorder)는 주의력결핍 과잉행동장애라 부른다. 최근 들어 아동 청소년 정신 건강 문제에서 가장 중요시되는 질환이다. ADHD는 주로 주의력 부족, 충동적 행동, 과잉 행동이 핵심 증상이지만 집중 효율의 저하나 반응 억제의 어려움 등과 같은 문제가 나타나는 전두엽의 실행 기능(Executive Function) 저하가 가장 특징이다. ADHD는 유전적인 원인으로 발생하는 경우가 많다. 특히 남자아이의 경우 유전 확률이 70%나 된다. ADHD 발병 원인은 정확히 알려지지 않다. 그러나 특정한 한 가지 요인보다는 유전적, 신경학적, 생화학적 요인과 같은 기질적 요인과 정신적, 사회적 요인이 복합적으로 상호 작용하면서 발생한다고 추정한다. 유전적으로도 한 가지의 특정한 유전자가 아닌 신경 전달 물질과 관련된 다양한 유전자가 복합적으로 작용하는 것으로 본다. 그중에서도 도파민과 노르에피네프린(Norepinephrine) 기작에 관여하는 유전자의 영향이 크다. 그동안 많은 연구에서 다양한 유전자와 집중력 장애의 연관성이 알려졌지만 각각의 유전자에 대한 위험도는 그리 높지 않다. 최근 연구에서는 BAIAP2 유전자의 변이가 성인 AD...

안녕하세요? 하데스입니다. 사실 요즘 ott 시청을 줄이려고 하다가 봐야 하는 영화가 있어서 결국 다시 넷플릭스를 끊게 되었죠. 그것도 가장 비싼 요금제를 씁니다. 물론 오늘이 마스크걸 공개일이라 그것도 볼 것이고 얼마 전에 dp2도 보고 어제는 애들과 함께 그동안 못 봤던 신과 함께1,2편을 다 보았습니다. 그리고 가끔 저는 남편이 없을 때는 다큐멘터리도 종종 봅니다. 아무리 그래도 생활건강 전문 블로거라 식생활에 관심이 많기 때문이죠. 물론 역사 다큐멘터리는 히틀러 관련해서도 그렇고 괜찮은 게 꽤 많아요. 그런데 음식이나 식생활 관련해서 넷플릭스 다큐멘터리를 보면 너무 뻔할 뻔자라고 해야 하나 결국 보다가 끄게 되더라고요. 몇 달 전에 유해균이나 대장 건강 관련해서의 건강 다큐도 봤지만 솔직히 제가 대부분 아는 내용이었고 더 이상 봐야 할 필요성을 못 느끼겠더라고요. 제가 넷플릭스 관계자는 아니지만 만약 이런 마케팅을 담당한다면 저는 다큐멘터리는 이런 식으로 만들지는 않을 겁니다. 그래서 결론이 이렇게 납니다. 그래서 어떻게 하라는 거야? 아무것도 먹지 말라고? 마트도 가지 말라고? 근데 이게 가능한 얘기인가요? 우리가 산에 들어가서 도를 닦으며 산사채만 먹으면서 살 것도 아니고, 그리고 식물에도 독성이 있으니까요. 다큐멘터리에 야채에 리콜 걸린 사태도 나와요. 야채도 문제가 되죠. 그럼 아무것도 먹지 말아야 할까요? 아래는 제가...

안녕하세요? 하데스입니다. 사실 요즘 ott 시청을 줄이려고 하다가 봐야 하는 영화가 있어서 결국 다시 넷플릭스를 끊게 되었죠. 그것도 가장 비싼 요금제를 씁니다. 물론 오늘이 마스크걸 공개일이라 그것도 볼 것이고 얼마 전에 dp2도 보고 어제는 애들과 함께 그동안 못 봤던 신과 함께1,2편을 다 보았습니다. 그리고 가끔 저는 남편이 없을 때는 다큐멘터리도 종종 봅니다. 아무리 그래도 생활건강 전문 블로거라 식생활에 관심이 많기 때문이죠. 물론 역사 다큐멘터리는 히틀러 관련해서도 그렇고 괜찮은 게 꽤 많아요. 그런데 음식이나 식생활 관련해서 넷플릭스 다큐멘터리를 보면 너무 뻔할 뻔자라고 해야 하나 결국 보다가 끄게 되더라고요. 몇 달 전에 유해균이나 대장 건강 관련해서의 건강 다큐도 봤지만 솔직히 제가 대부분 아는 내용이었고 더 이상 봐야 할 필요성을 못 느끼겠더라고요. 제가 넷플릭스 관계자는 아니지만 만약 이런 마케팅을 담당한다면 저는 다큐멘터리는 이런 식으로 만들지는 않을 겁니다. 그래서 결론이 이렇게 납니다. 그래서 어떻게 하라는 거야? 아무것도 먹지 말라고? 마트도 가지 말라고? 근데 이게 가능한 얘기인가요? 우리가 산에 들어가서 도를 닦으며 산사채만 먹으면서 살 것도 아니고, 그리고 식물에도 독성이 있으니까요. 다큐멘터리에 야채에 리콜 걸린 사태도 나와요. 야채도 문제가 되죠. 그럼 아무것도 먹지 말아야 할까요? 아래는 제가...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 마누카꿀에 대한 글을 작성합니다. 2023.6.30. 1년 전 오늘 🐝뉴질랜드 마누카꿀 효능과,맛,색 비교(MGO,UMF 약용수치 비교) : 아이허브 추천 꿀(콤비타,마누카가드) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 마누카꿀 맛, 색상 비교와 수치에 대한 동영상을 유튜브로 제작해 보았습니다. 바로 이 영상인데요. 마누카꿀 맛 비교는 남편과 함께 진행했어요. 저와 남편은 마누카꿀 복용 4년이 넘었습니다. 주의사항에 수치에 따른 단맛 비교까지 모두 위 영상에 담았어요. 최대한 간결하게 편집하였... 하데스의 습작노트 위 글은 1년 전 오늘의 글입니다. 마누카꿀 3종 약용수치에 따른 맛 비교를 한 유튜브 동영상을 첨부했습니다. 영상이 길지 않아 금방 보실 거예요. 수치가 높은 건 단맛이 확실히 덜합니다. 색과 맛 비교는 영상 직접 보시는 게 이해가 더 빠르실 거예요. 하데스 강력 추천! 위궤양,위염,역류성식도염,구취에 효과적인 뉴질랜드 마누카꿀 효능과 후기 + 마누카사탕 안녕하세요? 하데스입니다. 마누카꿀 복용한 지 1년이 넘어가고 있네요. 이제는 정확한 확신을 가지고 후기... m.blog.naver.com 현재 저희 집에서 복용 중인 마누카꿀은 위 사진 오른쪽의 가장 큰 용량인 1kg 제품입니다. 아이들과 저 모두 잘 복용하고 있어요. 위 글에 약용수치에 대한 그레이드 테이블로 정리해 놓았으니 꼭 읽어 ...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 놓치면 후회할 아이허브 슈퍼세일 제품 소개합니다. 세일을 30%까지 잘 안 하는 브랜드인 '콤비타'입니다. 국내에도 입점된 뉴질랜드 브랜드이긴 한데 가격 차이가 많이 나서 직구가 더 저렴해요. 그런데 거기에 30% 세일까지 하니 가격적인 메리트가 상당합니다. 제가 아이허브 하면서 진짜 세일 안 하는 브랜드가 콤비타라 세일하면 무조건 쟁입니다.ㅎㅎ 저도 구매하고 작성하는 후기라는 사실은 그만큼 제품이 좋다는 의미겠죠? 슈퍼세일 하는 제품은 프로폴리스, 마누카꿀, 프로폴리스치약 이렇게 3가지입니다. 패키지만 봐도 너무 고급스럽죠? 선물하기도 너무 좋겠죠? 저도 그래서 넉넉히 구매했다죠.^^ 주의하셔야 할 점은 슈퍼할인은 갑자기 할인 사라지니 손이 빠른 분이 득템할 수 있다는 사실입니다. 아래 하나씩 소개할게요. 콤비타 프로폴리스 해당 제품을 장바구니에 담으면 할인금액이 보입니다. Comvita, Immune Bee 프로폴리스, 고강도 면역력 지원, PFL30, 베지 캡슐 30정 <ul><li>1974년부터 양봉업 종사</li><li>고강도 면역력 강화</li><li>하루 한 알</li><li>보충제</li><li>BPA 무함유 용기</li><li>글루텐 무함유</li><li>우수 제조 및 품질 관리 기준(GMP) 준수</li><li>유전자 변형 성분 무함유</li></ul><p><strong>꿀벌은 영...

안녕하세요? 하데스입니다. 5월은 가정의 달이죠? 선물할 때가 많은 달이기도 합니다. 저는 아이허브 직구 14년차가 되다 보니 선물도 아이허브에서 자주 구매합니다. 중요한 분들께 선물을 드릴 때 저 역시도 고심하는데 그렇게 고른 선물은 받는 분들이 모두 만족해 하시더라고요. 제 선물 노하우 차근차근 풀어 볼게요.^^ 1️⃣ 추천 1: 아이허브 프랑스오일 세트 라투랑겔 가장 먼저 추천해 드릴 제품은 평소에 자주 쓰는 식료품입니다. 하데스네 프랑스 오일 : 라투랑겔 세트, 트러플오일 제가 몹시 애정하는 프랑스 오일 라투랑겔 세트와 화이트 트러플오일이에요. La Tourangelle, 프렌치 인퓨즈 트리오 아티잔 오일, 1 병당 250 ml(8.45 fl oz) La Tourangelle, 프렌치 인퓨즈 트리오 아티잔 오일, 1 병당 250 ml(8.45 fl oz) <ul> <li>순도 100 % 프리미엄 오일</li> <li>완벽한 제품</li> <li>프렌치 인퓨즈</li> <li>유전자 변형 성분 미함유 프로젝트 인증</li> <li>1 회 제공량당 오메가-9 평균 8.0 g 함유</li> <li>글루텐 없음</li> <li>나트륨 없음</li> <li>비건</li> <li>CCOF 인증 유기능 제품</li> <li>BPA 없음</li></ul><p><strong>트리오 아티잔 오일</strong></p><ul> <li>바질 오일<...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 애용하는 바디용품 할인소식을 전해드리려고 해요. 바디용품인데? 영양제도 곳곳 할인이 포함되어 있더라고요. 먼저 제 바디용품 고르는 성향에 대해 말씀드릴게요. 음식독보다 더 무서운 경피독 피부나 호흡으로 쌓이는 독소의 자연 배출량은 10%에 불과하다. 음식독보다 더 무서운 경피독 가족 모두의 ... blog.naver.com ❌성분 좋은 척~ 합성계면활성제 샴푸의 민낯 : 경피독 샴푸 이름은 공개하지 않겠지만, 과대 광고 샴푸임은 분명하다. 제품 페이지를 보니 성분에 대해 좋다고 강... blog.naver.com 🤔몸에 쌓이는 합성계면활성제 소듐라우레스설페이트 : 🧴하데스네 아이허브 샴푸,바디워시,비누 성분 추천템 안녕하세요? 하데스입니다. 최근 제가 사용하는 바디용품에 대한 질문이 종종 있어서 그에 관한 내용을 정... blog.naver.com 경피독에 대해 제가 블로그에서 빈번히 언급하는 게 바로 성분 때문이에요. 그에 따른 글이 가장 첫 번째 경피독 서적 리뷰, 그 외 시판되는 바디용품의 합성 계면활성제 등입니다. 바로 위는 제가 사용하는 비누와 성분 괜찮은 제품도 소개해 드렸어요. 저는 뷰티블로거 활동할 때부터 성분 분석을 하다 보니 샴푸나 핸드워시를 사도 성분을 보고 고르는 게 습관으로 자리잡았어요. 마트에 가도 뒤집어서까지 성분표 보는 분들 많이 없으시죠? 제가 마트 가도 그렇습...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저와 제 아이가 경험한 초기 감기 증상 잡는 법에 대해 공유하겠습니다. 이번에 주제에는 열감기와 목감기, 콧물감기 등의 증상과 그에 관련된 내용이 포함되어 있습니다. 💡하데스네 아이 열날 때, 열 내리는 법 : 목욕, 영양제 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저도 감사할 일이 있어서^^ 블로그 이웃님께 개인적인 경험담과 관련 노... blog.naver.com 일단 예전에 작성했던 글이 있어서 함께 공유합니다. 몸에서 열이 난다는 자체가 염증 반응이기도 해요. 이럴 경우 장에서는 치열한 사투가 벌어집니다. 그만큼 유익균도 많이 사멸되기 때문에 아이가 아프거나, 감기 조짐이 있으면 기본적으로 유산균을 더 신경 써 주셔야 합니다. 저 또한 그렇게 하고 있습니다. 그런 이유로 저희 집에서 유산균은 늘 넉넉하게 쟁여 둡니다. 지난주는 월요일부터 엄청 추웠어요. 갑작스러운 한파가 잦은 올 겨울, 영하 15도까지 내려가는 일이 흔하죠. 저희 아이들은 방과후교실, 돌봄교실도 다녀서 학교에 정상적으로 등교해요. 학교 가는 걸 더 좋아하기도 하고요.^^ 그래서 기온 뚝 떨어진다고 하면 미리 신경 쓰는 편인데 그래도 이렇게 열이 오르는 경우가 있더라고요. 이번에 초등학교 2학년 올라가는 둘째예요. 역시 슬픈 예감은 틀린 적이 없네요. 열이 38도 이상으로 오르기 시작합니다. 열이 오르면 아이가 머리가 어지럽다고 하고...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저희 집에서 매우 만족하면서 복용 중인 오메가3피쉬오일을 소개합니다. 바로 위 제품입니다. 현재도 복용 중에 있고 아이들, 남편도 함께 복용합니다. 인체는 생선에서 발견되는 필수지방산을 생산하지 못하기 때문에 식품을 통해 섭취하거나, 대구간유, 오메가3 피쉬오일과 같은 보충제를 복용해야 합니다. 미국의 국민약사로 불리는 수지코헨의 저서 내용 일부 (24시간 약사) 인체에서 필수지방산인 오메가3 피쉬오일은 매우 중요한 역할을 합니다. 그런데 순수한 식단으로만 보충하기에는 부족한 영양소이기도 합니다. 저는 고기보다는 완전한 해산물파임에도 불구하고 주방에서 비린내 나는 게 싫어서 생선 요리를 생각보다 자주 안 하는 편이에요. 물론 냉동실에 가시가 손질된 노르웨이산 고등어가 있지만 정말 날 잡고 굽는 일이 다반사입니다. 최근에는 먹기 간편하게 전자렌지만 돌려도 되는 간편식으로 생선구이가 나오고 있지만 양도 적고 별로더라고요. 그리고 생선을 매일 아주 넉넉히 섭취하는 것도 아니니 오메가3피쉬오일이 부족해지기 십상이죠. 이와 같은 이유로 오메가3는 저희 집 필수 영양제입니다. 효능도 아주 무궁무진합니다. 제가 오늘 글에서 일목요연하게 정리할 테니 정독 부탁드립니다. 이웃님들께도 도움되실 내용이 가득합니다. 🐟 어유(오메가-3 피쉬오일) 이 놀라운 물질은 남극대륙 같은 지구에서 가장 차가운 바다 주위를 헤엄치는...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 얼마 전 재방송으로 시청했던 금쪽같은 내 새끼 177회 방송 일부를 공유합니다. 요즘 육아 금쪽같은 내 새끼 연출 김승훈, 강태연, 정재국, 박진우, 김규리 출연 신애라, 오은영, 정형돈, 장영란, 홍현희, 박재연 방송 2020, 채널A 저도 마트나 길을 가다 보면 아기들이 유모차 안에서까지 휴대폰 붙잡고 있는 모습 보면 안타깝더라고요. 저도 아이 둘 키우는 엄마로서 부모님 마음을 이해 못하는 건 아닌데, 어린 나이일수록 부정적인 영향이 지대해 관련된 부분을 정리합니다. 오늘 다룰 주제의 베이스는 2024년 1월 26일 방송된 금쪽같은 내 새끼 177회입니다. 시청 중에 TV화면을 촬영해서 흔들림이 있을 수 있습니다. 금쪽같은 내 새끼에 나이가 4살인 딸 쌍둥이가 나왔더라고요. 그런데 아이들 미디어 중독이 심하더라고요. 이제 4살인데 한창 자야 할 시간에 아이는 TV를 보고 있습니다.ㅠㅠ 저희 집에서는 생각도 할 수 없는 일이에요. 저희 애들은 빠르면 9시 늦어도 10시에는 잠자리에 듭니다. 왜냐하면 성장호르몬 영향도 있기 때문이죠. 중요! 놀라운 성장호르몬과 수면,주사 없이 영양제 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 이웃님들께서 기다리셨던 성장호르몬 관련 포스팅 시작합니다. 일단 이 글은 전... blog.naver.com ✔️성장호르몬 결핍과 촉진의 비밀 + 영양제 아르기닌 안녕하세요? 하데스입니다....

안녕하세요? 하데스입니다. 2021.1.28. 3년 전 오늘 자연분만,완모 하데스의 임산부/수유부 영양제 추천(아이허브 멀티비타민,엽산,철분제,비타민D,오메가3,칼슘제,유산균) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 임산부/수유부 영양제에 대해서 정리를 해 드리려고 해요. 포스팅을 시작하기에 앞서 말씀드리자면 제 블로그에는 원래 '임산부, 수유부 영양제' 카테고리가 없었습니다. 근래에 들어서야 '하데스의 자연치유 영양제 추천' 카테고리를 세분화하고 있는데 이번에 &#x2... 하데스의 습작노트 오늘은 3년 전 오늘의 글인 임산부/수유부 영양제 전체 내용 중 중요하다고 생각되는 DHA에 관한 내용을 공유합니다. (임산부나 수유부, 임신 준비 중이시면 위 글을 꼭 정독하시길 권합니다) 아래 글은 위 글에서 이미 작성한 DHA의 효능에 관한 내용입니다. DHA는 유아기의 뇌 발달에 필수적인 오메가3 지방산으로 뇌에서 발견되는 오메가3 지방산의 97%와 뇌의 총 지방 함량의 25%를 차지합니다. 수많은 연구에서 DHA는 항염증 효능과 심장 건강상의 이점이 있다고 밝혀졌으며, 시력 개선에도 도움이 됩니다.(DHA를 보충한 임산부의 아기가 보충하지 않은 임산부보다 초기 시력이 더 좋다는 연구 결과도 존재, DHA는 조산의 위험성을 낮춤) European Child & Adolescent Psychiatry에 발표된 연구에 따르면 DHA를 6개월간 보...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 최근 사회적으로 관심도가 높아진 ADHD에 대해 이야기해 보는 시간을 갖겠습니다. 집중력 장애와 유전자 ADHD(Attention Deficient Hyperactivity Disorder)는 주의력결핍 과잉행동장애라 부른다. 최근 들어 아동 청소년 정신 건강 문제에서 가장 중요시되는 질환이다. ADHD는 주로 주의력 부족, 충동적 행동, 과잉 행동이 핵심 증상이지만 집중 효율의 저하나 반응 억제의 어려움 등과 같은 문제가 나타나는 전두엽의 실행 기능(Executive Function) 저하가 가장 특징이다. ADHD는 유전적인 원인으로 발생하는 경우가 많다. 특히 남자아이의 경우 유전 확률이 70%나 된다. ADHD 발병 원인은 정확히 알려지지 않다. 그러나 특정한 한 가지 요인보다는 유전적, 신경학적, 생화학적 요인과 같은 기질적 요인과 정신적, 사회적 요인이 복합적으로 상호 작용하면서 발생한다고 추정한다. 유전적으로도 한 가지의 특정한 유전자가 아닌 신경 전달 물질과 관련된 다양한 유전자가 복합적으로 작용하는 것으로 본다. 그중에서도 도파민과 노르에피네프린(Norepinephrine) 기작에 관여하는 유전자의 영향이 크다. 그동안 많은 연구에서 다양한 유전자와 집중력 장애의 연관성이 알려졌지만 각각의 유전자에 대한 위험도는 그리 높지 않다. 최근 연구에서는 BAIAP2 유전자의 변이가 성인 AD...

안녕하세요? 하데스입니다. 2014.8.24. 9년 전 오늘 디지털 육아의 비밀 : EBS 다큐프라임 임신을 하고 처음에는 신기하고 마냥 좋기만 하다가 임신 중반기가 넘어가면서부터 이런저런 걱정이 많이 생겼다. 아이를 낳고 나서 내가 어떤 부모가 되는 것이 좋을까란 생각을 수없이 했고 출산 후 그에 대한 생각과 고민이 더 늘어만 갔다. 육아는 본인 스스로 소신을 가지고 하는 것이 맞다고 판단하였고 나만의 스타... 하데스의 습작노트 위 글은 9년 전 오늘 작성한 글입니다. 유익한 내용이 많아 공유합니다. [💡중요] 동기부여 & 쾌락 호르몬! 도파민 부족, 과다, 중독 : 파킨슨병, 우울증, ADHD 증상 + 영양제 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 어제 제가 도파민에 대해 정리하겠다고 예고해 드렸죠? 이 글은 제가 과거에 정... blog.naver.com 스마트폰이나 태블릿 사용이 과도하면 도파민 과다와 연결이 됩니다. 뇌에서는 스마트폰으로 도파민을 충족하려는 현상이 발생하죠. 이런 문제가 adhd와도 연결이 됩니다. adhd의 경우 스마트폰이나 태블릿, 게임이 중독된 경우가 많습니다. 위 글 중요하니 꼭 읽어 보시기 바랍니다. 현재 저희 아이들 나이는 7,10살이고 태블릿으로는 주로 ebs학습이나 줌 수업(아빠와 부산에서)합니다. 스마트폰은 제가 불안해서 초등 입학 이후 사주었고 zem키즈로 모든 어플 제어하고 위치 조회(안전 문...

안녕하세요? 하데스입니다. 새벽에 주문했던 할인율 높은 제품 소개합니다. Nutricost, 애플 사이다 식초, 500mg, 캡슐 240정 <ul><li>보충제 </li><li>Nutricost® 품질 보장 </li><li>제3기관 검사 완료 </li><li>유전자 변형 성분 무함유 상품 </li><li>글루텐 무함유 </li><li>비건 - 동물성 성분 무함유 상품 </li><li>GMP 인증 시설</li></ul><p>맛 없는 애플사이다식초의 효능을 원하십니까? 사과 식초 캡슐이 답입니다! 캡슐에는 고품질 사과 식초가 다량 함유되어 항산화 효과를 제공하고 전반적인 웰빙을 증진합니다. Nutricost 사과 식초 캡슐은 또한 건강 강화를 위한 건강한 양의 초모를 함유... kr.iherb.com 가성비 좋은 브랜드 뉴트리코스트의 애플사이다식초 캡슐입니다. 슈퍼할인이 뜬 게 2일 정도 전인데 저는 담아 놓고 있다가 새벽에 부랴부랴 결제했네요. 35% 할인이라 가성비가 좋아요. 제가 구매할 때 꼭 다른 제품과 캡슐당 가격, 함량 비교하는데 이 제품 가성비, 함량 모두 좋습니다. Nutricost, 애플 사이다 식초, 500mg, 캡슐 240정 상품 설명 보충제 Nutricost® 품질 보장 제3기관 검사 완료 유전자 변형 성분 무함유 상품 글루텐 무함유 비건 - 동물성 성분 무함유 상품 GMP 인증 시설 맛 없는 애플사이다식초의 효능을...

안녕하세요? 하데스입니다. 2021.4.21. 3년 전 오늘 아이허브 25%세일-하데스 내추럴팩터스 영양제 추천 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 그냥 넘어갈 수가 없는 아이허브 세일 정보를 가지고 왔습니다. 왜냐고요? 제가 오늘 오전에도 이미 주문을 완료했거든요. 제가 복용하는 보조제 브랜드 세일을 하는데 그냥 넘어갈 수가 없더라고요. 장바구니 하나에 요즘 5~6만원 이상씩 매번 할인이니 이해가 되시죠? 솔직히 매일 노가... 하데스의 습작노트 3년 전 오늘의 글입니다. 다시 읽어 보아도 현재와 거의 다를 게 없고 제가 애용하는 영양제가 많아 재차 공유합니다. 이후 제가 개별로 후기를 작성한 내추럴팩터스 제품도 많습니다. Natural Factors The purest ingredients always!, from our organic farms and trusted suppliers. kr.iherb.com 현재 제가 애용하는 내추럴팩터스 영양제 리스트 일부입니다. 더 있지만 이 정도로만 정리했어요. 내추럴팩터스 브랜드는 미국에서 제조되는 영양제 전문 브랜드로 품질과 가성비가 모두 좋아 오랜 세월 애용하고 있어요. 아이허브 직구 14년차인 제가 추천하는 신뢰 브랜드이기도 합니다. 아래 차근차근 소개할게요. 1️⃣ 베르베린 :공복 혈당 조절, 장내 유해균 사멸 [하데스 추천 영양제] 베르베린(버버린;berberine)임상연구&효능-...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 아이허브 3월의 할인코드 소식을 전합니다. 3월 5일 새벽3시까지 사용 가능한 아이허브 전품목 20% 할인코드 👉🏻 아이허브 전품목 20% KAKUNG20 할인코드 바로적용 클릭 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 www.iherb.com 20% 할인코드는 3월 5일 화요일 새벽 3시까지입니다. (조기종료 될 수 있음) 앱 전용 할인코드이니 아이허브 어플을 다운로드 받으셔서 할인 적용하셔야 합니다. 계정당 1회 할인 적용이 가능합니다. 장바구니 프로모션 코드란에 적으시면 됩니다. 위 링크를 따라가시면 바로 적용이 되니 적기 어려운 분들은 위 링크로 가셔서 구매하시면 됩니다. 위의 WIZ479는 제 추천인 코드입니다. 중복 할인 적용은 안 됩니다. 왜냐하면 할인이 큰 코드 하나만 적용되기 때문입니다. 제 글이 도움되셨다면 추천인 코드를 넣어 주시면 감사하겠습니다. 아이허브 자체 브랜드 30% 할인코드 💰12만원 할인! 아이허브 1월 30% 할인코드 : 오메가3,리포조말 비타민C,마누카꿀,프로폴리스,마그네슘 추천템 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 직접 사용한 30% 할인코드와 실제 구매내역 2건을 소개해 드리려고... blog.naver.com 위 할인코드는 아이허브 자체 브랜드 30% 할인코드입니다. 이걸 잘...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 매일 쓰는 샴푸를 소개합니다. 본문에 들어가기 앞서 경피독에 대해 먼저 언급할게요. 저는 샴푸는 나름 성분을 따지는데 그 이유는 안 좋은 성분이 내 몸에 독성 물질로 흡수되기 때문입니다. 이게 오래 누적되면 쌓일 수밖에 없겠죠? 음식독보다 더 무서운 경피독 피부나 호흡으로 쌓이는 독소의 자연 배출량은 10%에 불과하다. 음식독보다 더 무서운 경피독 가족 모두의 ... blog.naver.com ❌성분 좋은 척~ 합성계면활성제 샴푸의 민낯 : 경피독 샴푸 이름은 공개하지 않겠지만, 과대 광고 샴푸임은 분명하다. 제품 페이지를 보니 성분에 대해 좋다고 강... blog.naver.com 경피독 책도 한 번 읽어 보시는 게 좋아요. 첫 번째 게시물이 제가 상세히 작성한 경피독 서적 리뷰이니 위 포스팅만 읽어 보셔도 어느 정도 이해되실 겁니다. 바로 위 포스팅은 얼마 전 작성한 포스팅입니다. 요즘 샴푸 성분 좋은 척해서 들여다보면 실상은 그렇지 않다는 얘기죠. 합성계면활성제가 주 기반이니까요.ㅠㅠ 그래서 제가 오늘 쓰는 샴푸는 온 가족이 쓸 수 있는 성분 괜찮은 샴푸를 소개합니다. 내 남자의 샴푸라고 썼지만(남편이 모델이라) 아이들도 함께 쓸 수 있는 샴푸예요. 매번 쇼츠만 올리다가 유튜브 영상 오랜만에 올렸네요. 영상 길이는 1분 조금 넘습니다. 성분 설명은 블로그에서 할 거라 샴푸 거품 어느 정도 ...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘 친정어머니 모시고 병원 가는 날이에요. 마침 남편도 휴가라 차로 편하게 모실 수 있을 것 같아요. 온라인으로 정형외과 관절척추센터에 예약했고요. 병원비는 당연히 딸인 제가 다 수납해 드릴거예요. 그 전에 다른 병원에서 찍은 엑스레이 사진이 있어서 미리 준비하셨어요. 전문의는 2명인데 제가 의사 약력 보고 의사를 변경했습니다. 다녀온 다음에 후기 남길게요. [✔️무릎 연골 파열,찢어짐 :보라매병원 예약] 구부릴 때 안쪽&바깥쪽 통증주사,소리,염증,마사지,관절염 증상 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 무릎에 관련된 이야기를 하려고 합니다. 저희 어머니가 현재 73세이십니... blog.naver.com 무릎 문제가 생긴 이유는 위 글에서 자세히 설명했습니다. 위 글 읽어 보시길 바랄게요. 📍친정어머니 국가건강검진 대상자 예약 (위,대장내시경,유방암,피검사) ➕보라매병원 문진표(서울대병원) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 국가건강검진에 대한 내용을 포스팅하려고 해요. 연령별로 할 수 있는 ... blog.naver.com 국가검진대상자 예약도 보라매병원에서 했습니다. 자세한 절차는 위 글에 작성했으니 참고해주세요. 오늘 병원 다녀와서 돌아가신 아버지 계신 곳도 다녀오려고 해요. 아버지 뵙고 싶네요. 전 오늘 바쁜 날이지만 후딱 운동부터 하려고요. 다녀와서 경과 보고할게요.^^ 저는 운동하러 갑니다. 으라...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 국가건강검진에 대한 내용을 포스팅하려고 해요. 연령별로 할 수 있는 내용이 다른데 자세한 사항은 국민건강보험공단 1577-1000으로 문의하시면 됩니다. 저는 어머니께서 이미 문자로 받으신 걸 알기에 자세히 알아보려고 어제 병원을 직접 알아봤어요. 현재 어머니는 53년생이시고 연세는 73세이십니다. 홀수년이라 올해 검진 대상자라고 보라매병원에서 안내를 하더라고요. 그런데 저희 어머니께서 동네 병원 작은 데서만 하시려고 하시길래 이참에 큰 병원에서 검사를 하는 게 나을 것 같아서 보라매병원(국가보훈처 병원)으로 예약을 진행했습니다. 보라매병원은 서울대학겨병원 국가보훈처 병원이라 병원비도 저렴하고 선생님들이 너무 실력이 출중하시더라고요. 제가 어머니 팔목 여기저기에서 수술하라고 했는데 여기에서는 수술 권유 안 하고 나았어요. 위 검사도 여기로 받으러 다니고 계세요. [필독] 피부노화의 진실! 콜라겐,항산화 피부영양제 추천과 자가관리법 / 레티놀 1% 크림 효과+아이크림 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 오랜 시간 공들여 준비한 피부노화 관련 글을 공개합니다. 이 글을... blog.naver.com 서울대 교수님이신 조소연 원장님을 위 포스팅에서 설명했었죠? 보라매병원에 계십니다. 위 글 중요하니 한 번 읽어 보세요. 사실 저희 어머니 집 근방에는 고대병원이 있어요. 저는 고대병원에 대한 안 좋은 ...

안녕하세요? 하데스입니다. 아주 오랜만에 재입고 된 msm을 소개합니다. Lake Avenue Nutrition, OptiMSM 플레이크, 2.2lbs (35oz.) <ul><li><em>Lake Avenue Nutrition</em> <strong>OptiMSM</strong>® </li><li>메틸설포닐메테인(MSM) 함유</li><li>결합 조직 및 관절 건강 증진* </li><li>채식주의자와 비건에게 적합</li><li>글루텐, 유전자 변형 성분, 대두 무함유</li><li>GMP 시설에서 생산</li></ul><p><br /></p><p>메틸설포닐메테인(MSM)은 방울양배추, 아스파라거스, 케일과 같은 녹색 채소에 존재하는 건강에 유익한 천연 성분입니다. <em>Lake Avenue ... kr.iherb.com 바로 레이크애비뉴 옵티 msm 플레이크 타입입니다. 저는 현재 소스내추럴스 msm 가루형 대용량으로 복용하는데요. 그 전에는 레이크애비뉴 제품만 쭉 복용했어요. 현재 저희 집에 새거 한 통 있네요. 재입고는 거의 1년 반 넘게 소요된 듯합니다. 최근 생산을 다시 했나 봅니다. 반갑네요.^^ Lake Avenue Nutrition, OptiMSM 플레이크, 2.2lbs (35oz.) 상품 설명 Lake Avenue Nutrition OptiMSM® 메틸설포닐메테인(MSM) 함유 결합 조직 및 관절 건강 증진* 채식주...

안녕하세요? 하데스입니다. 얼마 전 이웃님께서 감사한 후기를 전해 주셔서 관련 내용 공유합니다. 이웃님께서 어머님께서 우벤자임 안 드시고부터 통증이 극심하시다고 호소하셨다고 하셨어요. 통증이 있으면 삶의 질이 현저히 떨어지니까요. 그런데 이렇게 좋은 효과를 보셔서 듣는 저도 더할 나위 없이 기쁘답니다.^^ ✔️우벤자임 대체품 추천 : 아이허브 메가자임·세라펩타제 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 제가 최근 질문을 많이 받는 우벤자임 대체품에 대한 내용을 작성합니다... blog.naver.com 제가 우벤자임 대체품으로 성분 비교한 게 메가자임과 세라펩타제입니다. 댓글 내용처럼 이웃님 어머님께서 통증도 잊고 지낼 정도로 좋아지셨다고 하세요. 관련 제품은 위 게시물 링크를 참고하시면 됩니다. 앞으로도 노력하는 하데스가 되겠습니다. 폭풍성장❗️초등학교 4학년 평균키 넘어선 만10세 여아 키영양제 추천➕내돈내산 빈폴키즈 상하복,바람막이 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 부쩍 큰 저희 첫째딸의 성장 이야기를 작성합니다. 저희 첫째딸은 얼마 ... blog.naver.com 👧🏻초등학교 2학년 키 엄청 컸어요.(9살 딸) 👉🏻내돈내산 성장호르몬 키성장기영양제 추천 리스트 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 저희 애들 키 성장에 대한 포스팅을 작성합니다. 저희 둘째딸은 며칠 전... blog.naver.com [네이버 인플루언서] 내 아이...

안녕하세요? 하데스입니다. 힘든 일이 있어도 할 일은 해야죠. 오늘은 소스내추럴스 optimsm을 캡슐화 중입니다. 이렇게요. ㅎㅎㅎㅎ Source Naturals, MSM 분말, 1,000g(35oz) kr.iherb.com 이 제품입니다. 제 느낌에는 플레이크보다 이게 더 쓰더라고요. 분말 가루가 입자가 고와요. 그래서 제가 느끼기에는 쓴맛이 강합니다. 하데스 추천! MSM 캡슐 재입고, 프로폴리스 대체품 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 재입고와 대체품 소식입니다. 품절이 길었던 재로우 포뮬라의 MSM캡... blog.naver.com 예전에 여기에서 제 경험 말씀드린 적 있죠?^^ 전 msm 익숙하신 분 아시시면 가루 절대 안 권합니다. 너무 써요. 근데 전 가루로 먹어요. 너무 익숙해서요. 간만에 소스내추럴을 샀지만 애들 건 안 사서 이렇게 캡슐화하는 남편.ㅋㅋㅋㅋ 가내수공업 중. 전 앞으로도 가루로 먹어도 괜찮지만 애들과 남편은 캡슐로 복용할 거예요. 캡슐화 과정 포스팅 🌿가든오브라이프 슈퍼푸드 파우더 가루 캡슐 만들기: 💡빈캡슐,공캡슐 활용팁,아이허브 해독 영양제 추천템 안녕하세요? 하데스입니다. 하데스입니다. 오늘 친정어머니께 너무 감사한 하루였어요. 그래서 이렇게 사진... blog.naver.com 💡비타민C 메가도스 효능! 가루→캡슐 만들기(식물성 공캡슐,빈캡슐 활용팁) : 파우더 영양제 캡슐화 추천템 안녕하...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘 친정어머니 모시고 병원 가는 날이에요. 마침 남편도 휴가라 차로 편하게 모실 수 있을 것 같아요. 온라인으로 정형외과 관절척추센터에 예약했고요. 병원비는 당연히 딸인 제가 다 수납해 드릴거예요. 그 전에 다른 병원에서 찍은 엑스레이 사진이 있어서 미리 준비하셨어요. 전문의는 2명인데 제가 의사 약력 보고 의사를 변경했습니다. 다녀온 다음에 후기 남길게요. [✔️무릎 연골 파열,찢어짐 :보라매병원 예약] 구부릴 때 안쪽&바깥쪽 통증주사,소리,염증,마사지,관절염 증상 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 무릎에 관련된 이야기를 하려고 합니다. 저희 어머니가 현재 73세이십니... blog.naver.com 무릎 문제가 생긴 이유는 위 글에서 자세히 설명했습니다. 위 글 읽어 보시길 바랄게요. 📍친정어머니 국가건강검진 대상자 예약 (위,대장내시경,유방암,피검사) ➕보라매병원 문진표(서울대병원) 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 국가건강검진에 대한 내용을 포스팅하려고 해요. 연령별로 할 수 있는 ... blog.naver.com 국가검진대상자 예약도 보라매병원에서 했습니다. 자세한 절차는 위 글에 작성했으니 참고해주세요. 오늘 병원 다녀와서 돌아가신 아버지 계신 곳도 다녀오려고 해요. 아버지 뵙고 싶네요. 전 오늘 바쁜 날이지만 후딱 운동부터 하려고요. 다녀와서 경과 보고할게요.^^ 저는 운동하러 갑니다. 으라...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 무릎에 관련된 이야기를 하려고 합니다. 저희 어머니가 현재 73세이십니다. 워낙 일도 많이 하셔서 무릎이 안 좋은 건 알고 있었지만 이 정도인 줄은 몰라서 심각성을 인지하고 병원 예약을 하면서 공부한 내용을 블로그로 정리해 보려고 해요. 무릎 통증이 있는 분들이나 물이 차는 분들이 꽤 많은 것으로 알고 있는게 관련 내용을 먼저 정리해 볼게요. 무릎, 어디가 어떻게 불편하십니까? 1, 가장 흔한 증상, 통증 무릎 앞쪽이 아프면 슬개골 주위 (대퇴사두근, 슬개건, 슬개대퇴관절), 뒤쪽이 아프면 반월상연골판 뒤쪽이 문제인 경우가 많습니다. 무릎 안쪽이 아프면 관절연골이나 내측 연골판, 바깥쪽이면 바깥족의 힘줄과 연골판, 인대가 문제입니다. 무릎이 아프면 특히 어디가 아픈지 손가락 끝으로 하나하나 짚어 보십시오. 바로 그 부분의 힘줄이나 연골판, 뼈 등이 문제입니다. 정확한 부위를 진단하는 것이 문제 해결의 시작입니다. 2. 붓는 증상 원래 무릎 관절 내에는 윤활 작용을 하는 관절액이 있습니다. 무릎 관절이 눈에 보일 정도로 부었다는 것은 관절액이 증가하거나 고름이나 피가 고였기 때문입니다. 관절주머니(관절낭)를 물이 적당히 찬 풍선에 비유하면, 관절 부종은 그 안에 물이 많아져서 부풀어 오르는 것과 비슷합니다. 관절 안의 구조물이 찢어져서 피가 나거나 조직이 손상돼 염증이 생기면 관절이 붓습니다. 무릎이 ...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 생리통에 관한 내용을 자세히 작성합니다. 저도 얼마 전까지 마법데이를 겪으며 생리통에 대해 다시 공유해야겠다는 생각이 들더라고요. 저는 중학교 때 첫 월경을 시작하고 나서 생리통이 엄청 심했어요. 제가 한 달 중에 가장 힘든 날을 꼽으라면 바로 마법데이예요. 허리부터 아랫배까지 욱씬욱씬 경험해 보는 사람만이 아는 고통이죠. 남자들은 지레짐작하겠지만 여자에게는 매달 겪어야 하는 극심한 통증이기도 합니다. 또한 출산하고 나서 생리통이 사라진다는 건 속설입니다.ㅠㅠ 저는 아이를 둘 출산했지만 생리통이 완화되었지(저의 노력으로) 사라지진 않았으니까요. 인체 생리학에 대해 이해하시게 되면 생리통 자체가 사라지는 게 아니라는 것도 알 수 있습니다. 그래서 오늘은 어렵지 않게 제 경험담을 토대로 생리통 완화 방법에 대해 상세히 정리해 보겠습니다. 생리컵 8년차의 사용법 노하우 Diva International, Diva Cup, 모델 2, 생리컵 1개 kr.iherb.com 제가 저번에도 소개한 디바컵입니다. 얼마 전 그날에도 이 생리컵을 사용했답니다. 소독은 너무 쉬워서 눈 감고도 할 수 있을 정도예요. [👍🏻하데스 강력 추천] 생리컵 8년차의 디바컵 사용법❗️ (넣는 법, 소독)➕ 생리대, 탐폰 부작용 안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 여성분들이라면 지나칠 수 없는 생리컵에 대한 중요한 이야기를 하려고 ....

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 여성분들이라면 지나칠 수 없는 생리컵에 대한 중요한 이야기를 하려고 합니다. 제가 2017년부터 디바컵(생리컵)을 사용했으니 올해로 8년차에 접어들었는데요. 저는 생리대를 쓰던 시절은 생각하기 싫을 정도로 디바컵이 삶의 질을 상승시켜 주는 필수품이 되었습니다. 2020.1.17. 4년 전 오늘 하데스 강추)생리컵(디바컵 3년 후기)넣는 법&소독,생리대 탐폰 부작용 안녕하세요? 하데스예요. 오늘은 제가 현재 너무 잘 사용하고 있는 제품을 언급하려고 해요. 이것을 계기로 다른 분들도 여성용품에 대해 다시 생각해 보는 계기를 갖게 되었으면 하는 바람에게 포스팅을 작성하게 되었습니다. 눈치 빠른 분들은 이미 아시겠지만, 지금 제가 생리 기간입니다.ㅎ 제 블로그에서 제가 여러 차... 하데스의 습작노트 위 글은 2020년에 작성한 생리컵 후기입니다. 넣는 방법이나 생리대 독성, 탐폰 부작용 등을 정리한 글입니다. 중요한 내용이 많으니 꼭 정독하셨으면 합니다. 생리대는 아무리 조심해도 습한 여름에는 냄새도 나고 그 특유의 찝찝함을 이루 말할 수 없습니다. 저는 디바컵이 너무 편해서 없다는 걸 상상도 할 수 없어요. 하데스 화장대 서랍 일부 오늘 촬영한 사진입니다. 저는 디바컵이 2개입니다. 왼쪽에 디바컵 파우치 보이시죠? 파우치는 예전에 2개가 와서 총 3개이고 하나는 비어 있고 나머지 2개에는 소독한 생리컵을...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 아이허브 주문을 하면서 엄청 큰 할인을 받아서 이렇게 장바구니 공유합니다. 🛍️ 하데스 장바구니 한눈에 보기 클릭 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 이번 장바구니는 여러 가지를 담았는데 평소 할인이 안 들어가는 것도 있어서 신나게 담았어요. 원래 20% 할인코드가 나와 그걸 먼저 쓰려고 보니 슈퍼할인을 산 게 오히려 이득이라 제가 오늘 주문한 장바구니부터 말씀드릴게요. 20% 할인코드는 내일 정도 이후에 주문 후 직접 주문한 내역까지 공유할게요. 급하신 분들은 댓글로 코드 물어보셔도 괜찮습니다. (공개댓글로만 가능) California Gold Nutrition, 아세틸-L-카르니틴, 500mg, 베지 캡슐 60정 kr.iherb.com 슈퍼할인으로 아세틸 L카르니틴을 50%할인하더라고요. 그래서 바로 담았어요. 체험특가 아니면 슈퍼할인에서도 50%까지 할인하는 경우는 드물어요. 저는 두 통 담았어요. California Gold Nutrition, 아세틸-L-카르니틴, 500mg, 베지 캡슐 60정 상품 설명 California Gold Nutrition 아세틸-L-카르니틴 500mg, 베지 캡슐 60정 세포 에너지 대사 증진* 심혈관계, 인지, 미토콘드리아 기능에 중요한 역할* 글루텐, 유...

안녕하세요? 하데스입니다. 오늘은 여성이신 이웃님들이 꼭 읽어 보셨으면 하는 포스팅입니다. 중요한 내용이 많으니 링크까지 꼼꼼하게 읽어주셨으면 합니다. 제가 현재 7년 넘게 사용하는 생리컵은 디바컵입니다. 생리컵에서 가장 유명한 제품입니다. 아이허브 생리컵 디바컵 한달 사용 후기 안녕하세요. 하데스입니다. 원래 이 후기를 몇 달 더 써 보고 작성해야지 했는데 오늘 보니 재고가 ... blog.naver.com 생리컵 2년 사용 후기 - 디바컵 소독법, 사용법 안녕하세요. 하데스입니다.오늘은 예전부터 벼르고 있었던 디바컵(생리컵) 사용 후기를 가지고 있어... blog.naver.com 2019.7.2. 4년 전 오늘 생리컵 2년 사용 후기 - 디바컵 소독법, 사용법 안녕하세요. 하데스입니다.오늘은 예전부터 벼르고 있었던 디바컵(생리컵) 사용 후기를 가지고 있어요.예전 초창기 구매하여 사용했던 첫 번째 후기에 대한 포스팅은 바로 아래 링크합니다. https://pshmhk.blog.me/221137362609 위 포스팅이 2017년도 포스팅입니다. 2년가량이 다가왔습니다.생리대 파동 때 아주 난리가 났... 하데스의 습작노트 생리컵 사용후기를 한 달부터 2년까지 작성을 했었어요. 현재도 사용 중인데요. 제가 생리컵을 추천하는 이유에 대해서는 생리에 관련된 상식을 알아야 합니다. 일단 정상적인 생리의 기준부터 알아볼게요. 정상적인 생리의...

안녕하세요? 하데스입니다. 이 글은 제 이웃님들께 도움이 되셨으면 해서 작성하는 글입니다. 오늘은 생리 관련 이야기가 많습니다. 월경은 모든 여성에게 지극히 당연한 부분이고 내 딸 둘도 머지 않아 매달 그날을 맞이해야 하니 전혀 부끄러운 부분이 아닙니다. 옛날 분들은 이런 부분을 굉장히 부끄러워 하셨지만 요즘은 그런 세상이 아니지 않습니까? 남자분들은 사실 이런 부분에 공감이 잘 안 되실 거예요. 겪지 않아 모르는 부분도 있고요. 저희 남편에게 생리통에 대해 종종 설명하곤 하는데 본인이 겪지 않아서 그냥 아픈가 보다 생각만 하고 정확히 어떻게 아픈지는 잘 몰라요. 그래서 저는 여성이 느끼는 생리통과 출산의 고통에 대해서도 자주 이야기해 줍니다. 현재 제가 딱 그날인데요. 제가 어제 생리통이 좀 심하더군요. 생리통에 좋은 음식,약 추천(마그네슘 결핍 증상,오메가3와 호르몬 ) 안녕하세요. 하데스입니다. 오늘은 여성들의 난제인 생리통(월경통)에 대해 이야기해 보려고 합니다. 눈치... blog.naver.com 그래서 어제 마그네슘을 자주 복용하면서 하루를 잘 버텼습니다. 오늘은 몸에 힘이 좀 없긴 하지만 많이 나아졌고요. 그런데 비스글리시네이트 형태의 마그네슘을 복용하더라도 자주 복용하면 변이 물러지거나 설사 증상이 있을 수 있죠? 마그네슘이 과다라고 심각한 문제가 있는 것이 아니라 설사 증상만 있을 수 있습니다. 이럴 때도 해결방법이...