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- 딸기는 항산화 작용이 뛰어나 노화 방지, 혈관 건강, 뇌 건강 증진에 도움을 줌.
- 비타민 C와 폴레페놀 성분이 뇌 기능 향상과 기억력 개선에 기여함.
- 안토시아닌은 뇌세포 보호와 염증 개선, 퇴행성 뇌 질환 예방에 도움을 줌.
- 식이섬유가 풍부하여 장운동 촉진, 소화 촉진, 변비 예방에 도움을 줌.
- 비타민 C가 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 줌.
- 항산화 물질이 풍부하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줌.
- 딸기는 피부 트러블 개선과 미백효과로 맑고 투명한 피부를 만드는데 도움을 줌.
- 산딸기는 눈 건강 개선에 효과적이며, 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 감기 예방에 좋음.
- 산딸기의 폴리페놀 성분은 혈관 노폐물 제거와 혈액순환 개선에 도움을 줌.
- 뱀딸기는 독성이 있어 함부로 섭취하면 위험하며, 산딸기와 구분이 필요함.

- 딸기는 겨울철에 맛있게 먹을 수 있는 과일 중 하나임
- 딸기의 효능으로는 다이어트에 유용함, 식이섬유가 풍부하고 혈당 지수가 낮음
- 피부 건강에도 좋음, 비타민 C와 항산화 성분이 피부 건강을 유지하는데 도움을 줌
- 항산화 효과가 있음, 비타민 C가 풍부하여 세포 손상을 막고 면역력을 강화함
- 심혈관 건강에도 좋음, 폴리페놀이 들어 있어 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 감소시킴
- 항염증 효과가 있음, 폴리페놀 성분이 염증을 줄이는 데 도움을 줌
- 소화 개선에 좋음, 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방함