추석김치 맛있게 담그는법! 포기김치 양념 배추겉절이 효능알아보기입니다.
정말 요즘은 야채가격이 너무 높아 포기김치도 조금씩 준비합니다.
개인적으로 힘들지만 여름지나 처음 준비한 포기김치라서 잼나게 준비했습니다.
양념 준비하는 과정입니다.
추석김치 맛있게 담그는법!
영상 확인!
01.추석김치 맛있게 담그는법!
추석김치 맛있게 담그는법! 준비했습니다.
배추 절임부터 준비하는 과정 모두 음성으로 준비했습니다.
올 추석 상차림에 많은 도움 될듯합니다.
맛깔나게 담아보세요!
배추 효능은!
02.배추 효능 알아보기!
배추 효능 알아보기 준비했습니다.
배추에는 항산화물질인 비타민C와 비타민E가 함유되어 염증감소에 도움이된다고합니다.
식이섬유가 많아 소화를 돕고 변비예방에 도움이된다.
배추에는 항암작용을하는 글루코신레이트가 함유되어 위암 대장암예방에 효과적이라고합니다.
칼륨이풍부하여 혈압을 낮추는역할을 한다고합니다.
#명절김치#배추효능#배추포기김치#포기김치양념#추석김치담는법#추석배추김치담그는법
