클라이밍클라이밍 홀드 설명 1탄
2024.10.10콘텐츠 3

클라이밍은 홀드의 모양에따라 잡는 방법이 다 다르다는 사실 알고계셨나요?
오늘은 다양한 클라이밍 홀드 중 기본 홀드 3가지를 소개해드릴게요!
홀드의 모양과 그립법까지! 하나씩 살펴볼까요?

01.1. 저그홀드

- 저그홀드는 주전자 주둥이처럼 생긴 홀드로, 초보자들이 많이 잡음
- 저그홀드는 안정감이 있어, 쉬운 난이도의 문제에 주로 사용
- 저그홀드를 잘 잡는 방법은 손가락은 걸쳐주고, 팔을 쫙 펴서 잡는 것
- 저그홀드는 다양한 모양과 방향성이 있으며, 각각의 방향에 따라 잡는 방법이 다름
- 저그홀드는 탑홀드에서 자주 볼 수 있으며, 용기를 주는 역할을 함

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02.2.포켓홀드

- 포켓홀드는 구멍이 있는 홀드로, 크기에 따라 손가락 수가 다름
- 주로 중지와 약지 손가락으로 잡으며, 나머지 손가락은 주먹을 쥐듯 오므림
- 크림프 그립과 오픈 그립 두 가지 그립법이 존재하며, 각각 장단점이 있음
- 포켓홀드를 잡을 때는 한꺼번에 너무 많이 잡지 않는 것이 좋음
- 포켓홀드 그립법을 기억하면, 포켓홀드를 만났을 때 당황하지 않음

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03.3. 크림프 홀드

- 크림프 홀드는 클라이밍 홀드 중 가장 작은 크기로, 손가락 한두마디 정도 들어감.
- 작은 크기로 인해 손가락 힘이 많이 필요하며, 그립법에 따라 지지되는 힘이 달라짐.
- 잘못 잡을 경우 손가락 부상을 초래할 수 있어 그립법이 중요함.
- 크림프 홀드는 다양한 모양을 가지고 있음.
- 크림프 홀드는 주로 문보드에서 많이 발견되며, 초보자들이 잡기 어려움.
- 크림프 홀드를 잡는 방법은 오픈그립, 하프크림프, 풀 크림프 등 세 가지가 있음.
- 각각의 그립법은 상황에 따라 적절하게 사용 가능함.

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