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- 팔굽혀펴기는 맨몸 운동 중 하나로, 상체와 코어 근육을 강화하는 데 효과적
- 팔굽혀펴기의 바른 자세는 양손을 어깨 너비보다 넓게 두고, 머리부터 발끝까지 일직선을 유지하는 것
- 초보자들은 '푸쉬업바'를 이용하면 손목 부담 없이 운동할 수 있음
- 초보자들을 위한 팔굽혀펴기 운동방법으로는 무릎을 바닥에 대고 하는 푸쉬업과 박스 또는 벤치에서 하는 푸쉬업이 있음
- 중급자 이상은 손을 교차로 두고 팔굽혀펴기하거나, 대각선으로 손을 두고 팔굽혀펴기를 하는 등 응용 버전을 시도할 수 있음
- 팔굽혀펴기는 상체 근력 강화와 코어 강화 효과가 있으며, 꾸준히 진행하면 가슴, 어깨, 삼두 등의 근육이 강화됨

- AB 슬라이드는 집에서 간단하게 할 수 있는 복근 운동 기구
- 메인워크 리바운드 4휠 AB슬라이드는 기존 AB슬라이드의 단점을 보완하고 효과는 더욱 높인 제품
- 3년 무상 A/S 보장, 7일간 무료 체험 가능
- 4휠 설계로 안정적인 자세로 운동 가능
- 팔꿈치 패드, 무릎 패드 등이 포함되어 있어 편리함 제공
- 핸드폰 거치 가능, 타이머 기능도 있음
- 부드럽고 내장된 스프링의 강도가 세서 코어 근육 자극에 좋음
- 소음이 거의 없어 다른 사람 눈치00 않고 편하게 운동 가능